Toimetanud Francesca Fanolla
Kuni paar aastat tagasi pommitas massimeedia meid reklaamidega imeliste elektrostimulaatorite kohta, mis pikka aega ja paljude jaoks muutusid igapäevaelu põhivahendiks, nagu vanas ramshackle treeningratas 80ndatel või viimasel imetlusel ( aga kahjuks 70% juhtudest on kasutu!) abdominaali tööriist.
Kahjuks on uuendustel ja seadmetel, nagu ülalnimetatud elektrostimulaator ja vibratsiooniplatvorm, tegelikult efektiivne, olles siiski konkreetsete teaduslike uuringute tulemus, kuid alati ja igal juhul, kui seda kasutatakse õigesti, sobivate kriteeriumide alusel ja sektori spetsialistide kontrolli all. Spordimeditsiini.
Kahjuks aga, nagu täna juhtub, jõuavad sellised abivahendid kohe meediaahelasse, mis kasutab neid sissetulekuallikana, pakkudes neile üldsusele "imepäraseid" objekte. Ja nii leiame end silmitsi illusoorsete fraasidega, nagu: "oled väsinud jõusaali minema ? Miks higi ja väsinud? 10 minutit päevas Vibrating Plate on SUFICIENT, et saada täiuslik keha! '.
Kindlasti saavad spordi- ja fitnessinimestikud, kes mõnevõrra mõistavad, teha midagi sellist lauset enne naeratust, kuid need, kes tegelikult ei ole kunagi füüsilist tegevust harjutanud, need, kes pole kunagi käinud jõusaalis, tahavad laiskust, tahavad puudust aega, jooge see kõik.
Ja nii, igas majas on selle platvormi jaoks ruumi imelise vibratsiooniga ja peaaegu muutunud kultusobjektiks, mida räägivad suure uhkusega petetud koduperenaised, et nad saaksid vaadata kostüümikatse, vaadates lihtsalt telerit ja seades platvormile 10-minutilise programmi .
Kui kurb ...
Aga kas need vibreerivad platvormid tõesti toimivad? Ja eelkõige BASTANO DA SOLE, et saavutada teatud heaolu ja füüsilise vormi saavutamise eesmärke? Vaatame, millised on eelised ja millises ulatuses.
KAHJUSTAMISE TÕHUS:
"Isegi kõige kangekaelne tselluliit kaob vibreeriva platvormiga!" see on see, mida meie reklaamid meile lubavad. Nagu teame, on tselluliit naha ebatäiuslikkus, mis tuleneb perifeerse lümfisüsteemi häiretest, mis teaduslikest uuringutest tõestab, et neid stimuleeritakse ainult füüsilise koormusega. vabatahtlikult, olles tihedalt seotud nii arteriolaarse pulseerimisega kui ka lihaste kokkutõmbumisega, st lihaste vabatahtliku kokkutõmbumise-dekontrollimise liikumisega. Interstitsiaalsed vedelikud sisenevad avatud veresoontesse lihaspinge ajal, samal ajal kui lihaste kokkutõmbumise ajal surutakse nad välja. öeldes ei ole uuringuid, mis tõendaksid vibratsiooni äravoolu, eriti siis, kui need esinevad staatilises asendis (nagu vibratsiooniplatvormidel).
OSTEOPOROOSI TÖÖTLEMINE JA VÄLTIMINE :
see luuhaigus ilmneb luu struktuurilise halvenemise tõttu, mis vähendab seega luu tihedust, kuigi erinevused osteo-liigeste vahel on erinevad. Uuringud ja teaduskirjandus annavad positiivseid hinnanguid vibreerivate platvormide efektiivsusele osteoporoosi ravis, kuna need stimuleeriksid luud anaboolsel viisil, aeglustades luu demineralisatsiooni.
Kuid piiravaks teguriks on asjaolu, et mitte igaüks ei saa kasutada vibratsiooni kasulikke mõjusid, näiteks neid, kes kannatavad osteo-liigesüsteemi mõjutavate patoloogiate all, nagu näiteks kettaid, spondülolüüsi ja spondülolisteesiat.
Teine osa »
