Tähendus Android ja Ginoid
1950. aastal tutvustas Jean Vague android ülekaalulisuse ja ginoidide ülekaalulisuse vahel, märkides, et esimene oli seotud hüperkolesteroleemia, hüperurikeemia, hüpertensiooni ja süsivesikute tolerantsuse vähenemise riskiga.
Seepärast tuleb rasvumist kvantitatiivse (liigse rasva mass) kõrvalt uurida ka kvalitatiivselt.
Juba füsioloogilistes tingimustes erineb meessoost ja naisest rasvmassi erinev jaotus. Keha kuju on tegelikult seotud meeste (androgeense) ja naiste (östrogeeni) suguhormoonide vaheliste suhetega. See nähtus ilmneb menopausijärgses perioodis, kus östrogeense taseme vähenemise tõttu esineb keharasva ümberjaotumine.
Patoloogilistes tingimustes võivad need erinevused süveneda, tekitades kaks peamist rasvumise tüüpi: android (või õun), mis on tüüpiline inimesele, ja gynoid (pirn), mis on tüüpiline naistele.
Rasvumine Android
Tuntud ka kui tsentraalne, vistseraalne, truncular või "apple": tüüpiliselt mees, see on seotud rasvkoe suurema jaotumisega kõhu-, rindkere-, selja- ja emakakaelapiirkonnas.
Androidi ülekaalulisus on seotud ka rasvade suure sadestumisega intravisceraalses piirkonnas (kõhu või sisemise).
Ginoidi ülekaalulisus
Nimetatakse ka perifeerseks, subkutaanseks või "pirniks": tüüpiliselt naiselik, seda iseloomustab rasvamasside jaotumine kõhu alumisel poolel, gluteaalsetes piirkondades ja reieluugades. Rasvkoe rasvkoe rasvkoe esinemine ginoidide puhul esineb eelkõige nahaaluses kambris, mille tulemuseks on suur pindmiste ja sügavate rasvade suhe.
MÄRKUS:
- kõige ohtlikum rasvumine kardiovaskulaarsete ja metaboolsete tüsistuste puhul on android, olgu see siis meestel või naistel.
Vööümbermõõt ja WHR
Jälgitava rasvumise tüübi hindamiseks piisab, kui mõõdetakse talje ümbermõõdet kitsamas punktis (ilma riideid, mis mõõtmist tasakaalustavad).
| Kõrge haigusrisk (android ülekaalulisus) | |
| mees | Vööümbermõõt> 101, 6 cm |
| naine | Vööümbermõõt> 88, 9 cm |
Objektiivsem tugipunkt saadakse nabanäärme (talje) ja gluteuse (puusade) vahel mõõdetud ümbermõõdu suhte arvutamisel. See aruanne, mida nimetatakse WHR- ks ( Ingelese'i talje ja puusa suhtest ), tugineb järgmistele väärtustele:
- me räägime android ülekaalulisusest, kui WHR suhe on suurem kui 0, 85
- me räägime gynoidi rasvumisest, kui WHR suhe on väiksem kui 0, 79.
Sarnaselt BMI-le või BMI-le on WHR ka ligikaudne näitaja, kuna see ei arvesta seost gluteaalses piirkonnas ja kõhu piirkonnas esineva lihasmassi vahel.
| Koronaararterite haigusest tingitud surma suhteline risk | Vööümbermõõt (nabapiirkond) | |
| Mehed (cm) | Naised (Cm) | |
| normaalne | <94 | <80 |
| Mõõdukas risk | 95-102 | 80-88 |
| Suur risk | > 102 | > 88 |
Android ülekaalulisus ja tervis
Lisateabe saamiseks: vistseraalsed rasvad
Androidi rasvumine on sageli seotud II tüüpi diabeedi, düslipideemia, kardiovaskulaarsete haiguste ja hüperurikeemiaga. Kõik need seisundid rühmitatakse sageli mõiste "plurimetaboolne sündroom" alla ja kujutavad endast tõsist ohtu patsiendi tervisele.
Eksperimentaalsed uuringud on näidanud, et vistseraalsed või sisemised adipotsüüdid on tundlikumad mõnede hormoonide (katehhoolamiinide) lipolüütilise ("salenemist") aktiivsuse suhtes. Androidi ülekaalulisuse all kannatavad inimesed on seepärast ühest küljest õnnelikumad, sest vistseraalsed rasvad kipuvad olema kiiremini kui subkutaanne ja teiselt poolt õnnetumad, sest liiga suur rasvhapete tarbimine veres toob kaasa negatiivsed tagajärjed kogu keha.
Kui rasv- ja mitte-adipotsüütide molekulid (samuti adipotsüüdid vabastavad hormoonid ja aineid, millel on põletikuvastane toime), mis tulenevad vistseraalse rasva ainevahetusest, jõuavad nad maksa, "üleujutavad" ja muudavad selle toimimist. Maksa metabolismi muutmine põhjustab paljude vere väärtuste muutusi ja soodustab hüperinsulinismi / insuliiniresistentsuse (II tüüpi diabeet) ja kardiovaskulaarsete haiguste (hüpertensioon, düslipideemia, müokardiinfarkt) tekkimist.
Androidi ülekaalulisuse tekkimisel on mitmeid põhiseaduslikke tegureid (geneetilisi, hormonaalseid) ja keskkonda (alkoholi kuritarvitamine). Uuringud on näidanud, et isegi normaalse kehakaalu ja ülekaalulisusega inimestel võib siseorganite ümber olla rasva kogunemine. Isegi ilmselt lahjad isikud võivad seetõttu kokku puutuda suurenenud riskiga kõikidele haigustele, mis on traditsiooniliselt seotud android ülekaalulisusega.
Vistseraalsed rasvad võivad harjutamise käigus kaduda
Kehaline aktiivsus on osutunud üheks kõige tõhusamaks strateegiaks keha rasva ümberjaotamise ja kõhuõõne piirkonnas paikneva organismi kadumise edendamiseks. Tuleb rõhutada, et regulaarse treeninguga kaalulangusprogrammi käivitamisel võib rasva kadu tasakaalustada lihaste hüpertroofiaga. Järelikult võib rasvunud subjekti kaal püsida konstantsena.
Erinevalt vistseraalsest, pakub subkutaanne rasv, mis on günekoidi ülekaalulisuse poolest rikkalikum, suurema vastupanuvõime salenemisravi (farmakoloogilised, dieetilised, käitumuslikud, sportlikud jne) lipolüütilistele toimetele.
