Gastriit on mao-seina põletik, mis võib sõltuvalt vallandamisest põhjustada ägedat või kroonilist kulgu. Kuigi on erinevaid variante, on sümptomaatiline gastriit alati seotud kõrvetiste ja düspepsiaga. Nende äärmiselt korduvate sümptomite kõrval täiendab gastriidi kliinilist pilti: aerofagia, söögiisu kaotus, kõhulahtisus, kõhukrambid, tõrvikud, meteorism, halitoos ja oksendamine (isegi verine).
- Üldine äge gastriit on sageli tingitud alkoholi kuritarvitamisest, MSPVA-dest, ärritavatest ja hüperlipiidsetest toitudest või seedehäiretest. Harvem on äge gastriit trauma, põletuste, hüpovoleemia või ärritavate kemikaalide tarbimise tagajärg.
- Kroonilist gastriiti seevastu selgitab sagedamini Helicobacter pylori infektsioonid.
Mida teha
- Korrigeerige ebaõiget toitumisharjumust tervisliku ja tasakaalustatud toitumise abil; see on esimene ja kõige olulisem abinõu tavalise ägeda gastriidi puhul
- Närige aeglaselt
- Laienda oma sööki palju suupisteid
- Piirake MSPVA-de tarbimist nii palju kui võimalik. Kui ravi ei ole võimalik peatada, siis seostage meditsiinilise nõuandega gastroprotektiivset ravimit
- Stressi korral võtke jooga ja pilatese kursused pingete eemaldamiseks. Tuletame meelde, et stress võib negatiivselt mõjutada tervist, rõhutades mao kõrvetist
- Pühendage ennast spordipraktikale
- Pöörduge kohe arsti poole, kui teil tekib gastriitiga seotud oksendamine või verine väljaheide
- H. pylori'st sõltuva gastriidi korral alustage võimalikult kiiresti antibiootikumravi koos gastroprotektiivsete ravimite ja / või prootonpumba inhibiitoritega (kolmekordne / neljakordne ravi). Ravi peab määrama arst.
- Söö puuvilju einetest eemale, sest see võib tekitada mao puhangut
- Hoidke alati lõunasööki ja õhtusööki
- Sobitage toidud õigesti. Näiteks on toidupõhise gastriidi parandamiseks vaja vältida valgu + süsivesikute (eriti lihtsate) suurte koguste kombinatsiooni
- Jalutage pärast sööki, et aidata seedimist ja vältida toidu stagnatsiooni maos liiga kaua
- Rikkaliku vee koguse võtmine on hea vahend gastriidi sümptomite leevendamiseks, sest sülg ja vedelikud toimivad mao maomahlalt kergelt (söögitoru limaskesta puhul).
Mida mitte teha
- Alkoholi joomine. Alkohol on üks ägeda gastriidi peamisi põhjuseid
- MSPVA-de liigkasutamine
- Võtke mao limaskesta ärritavad ained
- Suitsetamine: isegi suitsu, nagu alkohol, ärritab mao limaskesta, rõhutades gastriidi sümptomeid
- Võtke piim ja derivaadid kohe pärast antibiootikumide, näiteks tetratsükliinide manustamist: piimatooted võivad ravimi inaktiveerida
- Temporeggiare: kui kahtlustatakse gastriiti, on soovitatav viivitamatult konsulteerida arstiga, et alustada mis tahes eriravi võimalikult kiiresti
- Jooge vähe vedelikke. Vesi on erandlik vahend dehüdratsiooni vältimiseks kõhulahtisuse või oksendamisega seotud gastriidi korral
- Ülekuumenemine võib muuta seedimist raskeks, pikendades aega, mis toidul viibib
- Sööge, kui olete liiga närvis või stressis. Sellises olukorras kipub patsient sundima tahtmatut ebanormaalset toidu kogust, närides seda kiiresti
- Paast. Paastumine, eriti kui see on pikaajaline, suurendab mao happesust, rõhutades gastriidi sümptomeid
Mida süüa
- Pikaajalise antibiootikumravi korral (immuunsüsteemi tugevdamiseks) võtta jogurtit elusate piimhappegaasi või probiootikumiga.
- Võtke palju puuvilju ja köögivilju, kuna see on rikas antioksüdantide (vitamiin C ja E) poolest.
- Piim (leeliseline toit, mis suudab maohappe puhastada). Eelistage lõssi või osaliselt kooritud piima tervele. Ärge ületage annustega.
- Artišokid, nõges, kartul, banaan, kapsas
- Valge liha, lahja kala, kääritamata madala rasvasisaldusega juustud
- Eelistage ekstra neitsioliiviõli
- Apelsini värvilised taimed (va tsitrusviljad)
- Seesami seemned
- Kaer ja pruun riis
Mida mitte süüa
- Vältige raskesti seeditavate toitude, nagu praod, friikartulid ja rasvasisaldusega toidud
- Kohv, tee, mate, guarana, cola baasil valmistatud karastusjoogid
- Vein (tarbimise piiramine)
- Chili paprika ja vürtsikas toit üldiselt
- Liha ja rasvane kala, suitsukala, kääritatud rasvajoogid
- Gaseeritud karastusjoogid
- Külmad toidud nagu jäätis ja jäälollid tühja kõhuga
- Vürtsid, sh pipar, küüslauk ja tšilli
- Tomatid, kuivatatud puuviljad ja hapu puuviljad
- Toores või alatoidetud toit (nende toiduainete vältimine on H. pylori infektsioonide ennetav vorm, bakterid, mis võivad inimestele nakatada toores või alatoitunud liha allaneelamise teel)
Looduslik ravi ja õiguskaitsevahendid
- Tervendamise kiirendamiseks on soovitatav võtta taimeteed, mis on formuleeritud lima- ja gastroprotektiivsetest taimedest ekstraheeritud toimeainetega:
- Aloe vera geel (mitte aloe mahl, mis võib rõhutada antrakinoonidest tingitud mao püroosi)
- Kummel ( Chamomilla recutita ) → rahustav, spasmolüütiline, põletikuvastane ja antibakteriaalne toime
- Mallow ( Malva sylvestris ) → põletikuvastane toime mao limaskestale
- Altea ( Althaea officinalis L.) → pehmendavad ja põletikuvastased omadused
- Algiinhape, kasulik vahend mao seina kaitsmiseks gastriidi ja haavandite eest
- Lagrits ( Glycyrrhiza glabra ) → tänu mao tasemel toimuvale kasulikule toimele on lagrits loomulik gastriidi vahend. Vastunäidustatud hüpertensiooni korral
- Piparmündi ( Mentha piperita ) → krambivastane toime seedetrakti silelihasrakkudele
Farmakoloogiline ravi
- Prootonpumba inhibiitorid (IPP):
- Pantoprasool (nt Peptazol, Pantorc, Nolpaza, Gastroloc)
- Lansoprasool (nt Pergastid, Lomevel, Lansox)
- antatsiidid:
- Alumiiniumhüdroksiid + magneesiumhüdroksiid (Maalox plus)
- kaltsiumkarbonaat
- söögisoodat
- Mao limaskesta kaitsjad:
- Sukralfaat (nt Degastril, Citogel, Teva)
- Bismuti ühendid (nt salitsüülitud vismut)
- Antibiootikumid: võetakse ainult H. pylori infektsiooni korral gastriidi kontekstis:
- amoksitsilliin (nt Augmentin, Klavux)
- metronidasool (nt Metronid, Deflamon)
Antibiootikumid peavad olema seotud sukralfaadi ja / või PPI-dega
ennetamine
- Helicobacter pylori nakkuste riski vähendamiseks peske käed sageli seebi ja veega . Võib arvata, et bakter edastatakse subjektilt nakatunud toidu või vee abil
- Sööge hästi keedetud toite, et vältida H. pylory infektsioone
- Vähendada stressi
- Ärge jooge alkoholi
- Suitsetamine keelatud
- Piirake MSPVA-de manustamist nii palju kui võimalik
- Pärast tervislikku ja tasakaalustatud toitumist, mis ei sisalda liigseid ja potentsiaalselt ärritavaid toite mao limaskestale, on sobiv vahend gastriidi vältimiseks.
Meditsiiniline ravi
- Tavaline äge gastriit ei vaja erilist meditsiinilist ravi, kuna lihtsate dieetide rakendamine on üldiselt piisav, et hoida gastriidi sümptomeid kontrolli all.
- Alkoholist sõltuva kroonilise alkoholismi korral on vaja lõpetada alkoholi tarvitamine. Kui patsient ei suuda alkoholist eemaldada, on vaja haiguse ületamiseks kasutada psühholoogilist toetavat ravi
- Suitsetamisest sõltuva kroonilise gastriidi korral tuleb suitsetamine lõpetada. Suure suitsetajaga, kellel on gastriit, võib suitsetamise lõpetamiseks ravida spetsiifiliste ravimitega
