Plikomeetria

Üks täpsemaid meetodeid keha koostise hindamiseks

SISSEJUHATUS

Keha rasva protsendi mõõtmise erinevate meetodite hulgas on PLICOMETRY üks kõige lihtsamaid, kõige täpsemaid ja koosseisu kuuluvate instrumentide ostukuludega.

PLACER

Plikometro on vahend, mida saab võrrelda mehaaniku kaliibriga, kuna see koosneb põhiliselt paksusest ja astmestikust, mis mõõdab otsade vahekaugust. Plikomeetril peaks olema püsiv rõhk 10g / mm ² vahel (kui rõhk on erinev, põhjustab plica suboptimaalne kokkusurumine avastamisetapis vigu). Seetõttu on soovitatav mõõteriista regulaarselt kontrollida vastavalt tootja juhistele (rõhk, kaugus otstest). Nagu oleme sissejuhatavas osas näinud, on mitmesuguseid, alates kõige odavamatest plastikust, mis ei sobi teaduslike vaatluste jaoks, professionaalsematele metallidele. Viimased on antropomeetrilises valdkonnas kõige enam kasutatavad ja peamiselt kolm: Lange USA, 65 mm; Harpenden GB 55 mm, Holtain 50 mm (mm kujutab endast tangide maksimaalse avamise mõõdet).

Kasutatud mõõturi tüüp põhjustab mõõtmisvea

MÕÕTEKIILU	JACKSON-POLLOCK	Durnin-Womersley
Lange	23, 4%	26, 9%
Harpeden	19, 6%	23, 8%

Märkus: Rasva massi arvutamiseks kasutati Lohmani võrrandeid

Järgmist tabelit analüüsides võime mõista, kuidas ühe kaliibritüübi ja teise vahel (märkige, et mõlemad on teaduslikud kalibrid) on viga umbes 15%. Need andmed on täiendav kinnitus selle kohta, et keha koostise hindamisel ei ole 100% täpseid meetodeid; Tegelikult annaks korrektne tulemus ainult keha tükeldamine, kuid ma usun, et keegi teist ei soovi seda meetodit läbi viia!

DETECTION TECHNIQUE

Õige avastamismeetod on PÕHINE, et vältida täiendavaid mõõtmisvigu. Seetõttu tuleb järgida järgmisi juhiseid:

1. Tehke mõõtmised keha vasakul poolel kokkuleppel (arvestamata subjekti eelistuste külge, välja arvatud juhul, kui vasak on võimatu või soovite avastada nii rehabilitatsiooniprobleeme kui ka õigusi). Teisest küljest on kirjanduses ka autorid, kes soovivad korraldada uuringuid keha paremal pool.
2. Tuvastage sait ja märkige see lapograafilise paberiga
3. Hoidke kobestit parema käega ja haarake vasakpoolse käe pöidla ja nimetissõrme vahel klapp, püüdes eemaldada aluslihaskoe.
4. Sõrmed peavad olema 8 cm kaugusel, panniculuse pikitelje suhtes risti.
5. Mõõturi harude eraldamiseks kasutage parempoolset survet, asetage mõõtur alusele, asetades selle 90 ° nurga alla.
6. Hoidke klapp alati sõrmede vahel ja laske pidurisurve aeglaselt välja.
7. Lugege 2 sekundi pärast.
8. Avage mõõtur, eemaldage see ja sulgege see aeglaselt.
9. Korrake mõõtmist 2 korda (vähemalt 2-minutilise intervalliga, et plaat saaks tagasi pöördumata vormi juurde) ja seejärel keskmist. Kui need kaks mõõtmist erinevad nendest, siis on vaja teha üle 10%.

REPERE PUNKTID

Rasvapadjakeste suurust saab võtta erinevates kohtades, kõige kasutatavamad on:

Rindkere : klapp võetakse diagonaalsuunas aksilla ja nibu vahel;

Alusplaat : plica võetakse diagonaalselt küünte alumisse nurka;

Aksessuaar : klapp on võetud horisontaalselt allpool karvaga kaetud ala;

Abyssilia : plica võetakse kaldu, lihtsalt ülakeha kohal;

Kõhuosa : klapp võetakse vertikaalselt (või horisontaalselt sõltuvalt autoritest), 2 cm külgsuunas naba suhtes;

Triceps : klapp võetakse vertikaalselt, mõõdetud käe keskel painduv;

Bitseps : klapp võetakse vertikaalselt, laiendatud käe keskel;

Reied : klapp võetakse vertikaalselt, vahekauguse ja patella vahelise kauguse keskel;

Vasikas : plica võetakse vertikaalselt, osa suurima arengu ja mediaalse osa juures;

VEAD

Uuringu käigus tekkinud vead on väga palju ja neid on oluline teada, et neid võimalikult palju vähendada. Allpool on skemaatiliselt esitatud kõik võimalikud vea põhjused.

1) Operaatori oskus

Klappide vale asukoht põhjustab meetmes vigu:

a) Vaatleja sisemine viga: sama anduri korduval mõõtmisel sama veaga seotud viga. See varieerub sõltuvalt kohast ja on suurem kõhu (8, 8%) ja reie (7, 1%) puhul, sest nendes kohtades on subkutaanse rasvkoe kogus suurem. Kogemus. Teema rasvasisaldus: mida rohkem on inimene, seda raskem on avastamine; tegelikult on rasvunud ja väga lihaselised isikud subkutaanse rasvkoe puhul kergesti eraldunud lihast. Peale selle ületab rasvunud voldi paksus kaliiberi maksimaalse avanemise. Ainus alternatiiv on võtta alad, kus nahaalune rasv on minimaalne (biitseps).

b) Vaatlejate viga: erinevate detektoritega seotud viga Mõõtmiste objektiivsus paraneb, kui detektorid järgivad standardiseeritud protseduure, treenivad koos ja märgistavad saidid.

2) Kaliibritüüp

Kontroll: täpsus Täpsus Mõõtevahemik Surve N: B: Kasutage sama objekti mõõtmiseks sama mõõturit.

3) Objektiga seotud tegurid

Naha paksus (0, 5-2 mm). Rasvkoe kokkusuruvus. Hüdratatsiooni tase. Ärge võtke mõõtmist pärast treeningut, sauna, Türgi sauna, ujumist või duši all füüsilist koormust, kuuma vett ja soojust tekitav naha hüpereemia (suurenenud verevool), mille tagajärjel suureneb naha paksus.

4) Kasutatavad prognoosivõrrandid: on kaks võrrandiliiki:

spetsiifilised populatsiooni võrrandid, mis on tuletatud piiratud ja homogeensest proovist ja mida kohaldatakse ainult teatud populatsioonile (näiteks jalgratturite keha koostise hindamisel).

üldised võrrandid, mis on tuletatud suurtest heterogeensetest proovidest, mis erinevad vanusest ja rasvumisest (nt itaallaste keha koostise hindamine)

JÄTKAKE: Plikomeetria kasulikkus »