Günekomastia abinõud

Günekomastia tähendab "rinnade ebanormaalset arengut inimestel", mis muudab nad sarnaseks naiste rinnaga.

Günekomastia võib olla ühepoolne või kahepoolne, sõltuvalt sellest, kas tegemist on ühe või mõlema rinnaga.

Mõnikord on see kahjutu, kuid teistel juhtudel on see seotud rinnavähiga.

See on väga tõsine viga ja see on tõenäoliselt meeste korrigeeriva sekkumise üks olulisemaid põhjuseid.

Günekomastia on üldnimetus, mis lihtsalt näitab rinna suuruse suurenemist. Sel põhjusel on välja töötatud täiendav klassifikatsioon:

• Tõeline günekomastia: näärmekomponendi suurenemine.
• Vale günekomastia: rasvkoe suurenemine.
• Segatud günekomastia: mõlema suurenemine.

Ilmselgelt muutuvad ravimise ja paranemise võimalused, samuti vastus ravimitele oluliselt sõltuvalt günekomastia tüübist.

NB ! Günekomastia ei pruugi vajada mingit meditsiinilist sekkumist, kuna see on tervisele täiesti kahjutu.

Mida teha

• Nagu oodatud, tekib günekomastia erinevatel põhjustel; mõnel juhul saab seda tõhusalt vältida.

  Näiteks ülekaalulise günekomastia korral halveneb nähtavalt näiteks puberteediline günekomastia (mida tavaliselt põhjustab testosterooni massiline tootmine, mille konversioon on östrogeeniks). Seetõttu on kõige tõhusamad abinõud rasvamasside kasvu vastu ja steroidhormooni telje optimeerimine:

• Salendav toitumine: kasvavas subjektis EI TOHI põhjustada kehakaalu alandamist; see tooks kaasa liigse toitumispiirangu. On soovitav, et keha rasva vähendamisel jääb kaalu muutumatuks ja luustik, lihasmass jne.
• Füüsiline sporditegevus: igasugune, kui see mõjutab kalorite tasakaalu ja soodustab oluliselt arengut. Selle eesmärk on vähendada või vältida ülekaalulisust ja "arukamaid" hormonaalseid voogusid. Tõepoolest, tõeline puberteedi günekomastia on tingitud testosterooni liigse muutumisest naiste hormoonideks (östrogeeniks). Füüsiline sporditegevus suurendab lihas- ja skeleti vastuvõtlikkust testosteroonile, optimeerib arengut ja ennetab muundumist östrogeeniks.
• Oodake: enamik puberteeritud günekomastia vorme lahendub spontaanselt arenguga.
• Kui haigus kestab üle kahe aasta, hindab arst ravimiravi.
• Rasvumine võib edendada günekomastiat ka täiskasvanutel: liigne rasvhape muudab hormonaalset telge veidi, suurendades östrogeeni androgeenide kahjuks.
• Teisest küljest ei saa günekomastia kaasasündinud vorme (alati koos hormonaalse etioloogiaga) lõplikult ravida ennetamise, toitumise ja looduslike abinõude abil; mõnikord ei ole isegi narkootikumid otsustavad. Sellistel juhtudel on peaaegu vaja konsulteerida plastist kirurgiga.
• Õnneks saab ravimi poolt põhjustatud günekomastia suhteliselt raskeid juhtumeid lahendada vastutava molekuli peatamise ja teiste paranemiseks vajalike ravimite võtmise teel (vt allpool). Günekomastia esilekutsumise eest kõige enam vastutavad tooted on steroidide anaboolsed ained (muundatud organismis östrogeenideks) ja sünteetilised östrogeenid. Isegi sel juhul, kui günekomastia on raske, on vajalik operatsioon.
• Pestitsiidide ja saasteainetega seotud kroonilise mürgistuse tõttu on olemas ka günekomastia vorme. Loomulikult on terapeutiline alus mürgise aine kõrvaldamine (kui see on identifitseeritud).
• Kuna on olemas võimalus, et mõned toiduained võivad soodustada günekomastia teket (eriti lastel), on soovitatav vähendada nende tarbimist või kõrvaldada need dieedist (vt Mida EI sööge).
• Kõige olulisematel juhtudel tuleb arsti poole pöördumisel varakult sekkuda: sümptomid on suurenenud rinna tundlikkus, hiljem valusate muhkade ilmnemine, rasvhoiustamine ja nääre suurenemine.
• Pärast esimest "palpatsiooni" visiiti määrab arst rindkere jaoks ultraheli, mis kinnitab günekomastia diagnoosi ja välistab rasvumise, rinnavähi jms.

Mida mitte teha

• Järgige östrogeenitaoliste molekulidega kahtlast tervislikku toitu sisaldavat toitu.
• Olge istuv.
• Rasvunud või rasvunud toitumine, kui järgite liiga palju kaloreid, rasva ja suhkrut.
• Võtke anaboolsed steroidid ilma retseptita.
• Võtke ilma retseptita östrogeeni.
• Ärge teostage arstlikku läbivaatust ja selle kontrollimist günekomastiaga seotud sümptomite esinemisel.
• Kui teil on ette nähtud, ärge võtke günekomastia ravimeid.
• Keeldage operatsioon, kui see on hädavajalik.

Mida süüa

• Väärse günekomastia raviks ja vältimiseks on oluline järgida tasakaalustatud toitumist. Eelkõige võib see olla otsustav:
• Tarbige piisavat kalorikogust.
• Valige normaalse ainevahetuse mõjuga toidud, vältides veresuhkru ja insuliini naelu.
• Saavutada hea kogus kiudaineid. See aitab hoida veresuhkru kontrolli all, moduleerib rasva neeldumist ja mõjutab positiivselt östrogeeni taset.
• Hoidke rasvasisaldus mitte rohkem kui 25-30% kalorite kogumahust, eelistades "häid" (toorpressitud taimeõlid ja keskmise rasvasisaldusega sinine kala) võrreldes "halbadega" (küllastunud, hüdrogeenitud, bifrakteeritud jne).
• Hoidke lihtsa süsivesikute fraktsioon mitte rohkem kui 10-16% kalorite koguarvust (piisab kõikide magusate toiduainete kõrvaldamisest, hoides 4-6 portsjonit puu- ja köögivilju lisaks 1-3 portsjonit piima ja jogurtit).
• Lisaks on soovitatav valida toidud (nii loomsed kui ka köögiviljad), pöörates erilist tähelepanu päritolu- ja tootmisnõuetele. Nagu näeme järgmises osas, võivad mõned "soovimatud" molekulid edendada tõelise günekomastia ilmumist.

Mida mitte süüa

• Rasvumise korral on soovitatav vähendada kaalu, vähendades kalorite tarbimist umbes 30% võrra, jättes (tasakaalustatud) jaotuse muutmata:
• Soovitatav on kõrvaldada rämpstoidud ja joogid, eriti kiirtoidud ja magusad või soolased suupisted.
• Samuti on vaja vähendada tarbimise sagedust ja portsjonit: pasta, leib, pizza, kartul, derivaadid, rasvased juustud, liha ja õline kala, salaami, vorstid, maiustused jne.
• Täiskasvanutel võib olla oluline alkoholi eemaldamine.
• Likvideerida östrogeenitaolisi molekule sisaldavad toidud:
• Pestitsiide sisaldavad toidud: need on eri liiki ja neid ei saa kokku võtta mõne reaga. Need on köögiviljad, puuviljad ja teraviljad. Põhimõtteliselt on soovitatav eelistada ohutult kasvatatud taimi.
• Toidud, mis sisaldavad loomade kasvustimulaatoreid: see on lihaste liha, mis on saadud hormoonide kasutamisel kasvatatud loomadest. On vaja eelistada sertifitseeritud ja turvalist tõuaretust, parem kui mitte väljastpoolt ELi.
• Toiduained, mis sisaldavad veterinaar- ja inimtervishoius kasutatavaid ravimeid: sama kehtib ka kahe eespool kirjeldatud kategooria kohta.

Looduslik ravi ja õiguskaitsevahendid

• Füüsiline spordi- või motoorne aktiivsus üldiselt: see takistab ülekaalulisust, muudab rasva jaotumist, modifitseerib positiivselt hormonaalseid voogusid ja parandab lihaskoe vastuvõtlikkust. Neil, kes harjutavad spordialasid, on günekomastia all vähem kannatusi.

Farmakoloogiline ravi

Günekomastia raviks kasutatavad ravimid on:

• Tamoksifeen (nt Nolvadex): ravim avaldab terapeutilist toimet östrogeeniretseptoriga suhtlemisel.
• Raloksifeen (nt Evista): ravimit võib kasutada puberteedilise günekomastia raviks, kui haigus kestab üle 2 aasta.
• Anastrosool (näiteks Arimidex): see on aromataasi inhibiitor, ensüüm, mis osaleb testosterooni (meessuguhormooni par excellence) konversioonis östradiooliks (kõige olulisemaks inimese östrogeeniks).

ennetamine

• Vältida või vähendada ülekaalulisust, eriti puberteedieas.
• Tasakaalustatud toitumine, mis parandab lahja massi ja rasva massi suhet.
• Füüsiline sporditegevus: selles mõttes avaldab see positiivset mõju kehakaalu langusele.
• Võimaluse korral vältige rinnaga arengut põhjustavate ravimite võtmist. See on nii steroidide kui östrogeeni anaboolide puhul.
• Vältige anaboolsete steroidide võtmist: mõned kulturismi / kehaehituse "eksperdid" väidavad, et günekomastiat on võimalik vältida teiste ravimite tarvitamisega ennetamiseks. Üldiselt on need naeruväärsed, sobimatud ja absoluutselt välditavad.
• Vältige östrogeenide võtmist: kasutatakse peamiselt transseksuaalide poolt, et saada naisvorme, need võivad põhjustada raske ja valulikku günekomastiat.
• Piirata kasvuhoonestajaid kasutavate kasvanduste (ELi mittekuuluvate riikide) liha tarbimist; eriti eelravimite puhul. Kui te ei saa seda aidata, visake ära rasvad, milles toksilised ained kogunevad.
• Säilitada optimaalne kiu tarbimine.

Meditsiiniline ravi

• Nagu oodatud, on raske günekomastia lõplik meditsiiniline ravi operatsioon. Sekkumised võivad olla:
• Rasvaimu: sisaldab rasvkoe liigset aspiratsiooni. See on kasulik vale günekomastia korral.
• Mammoplastika vähendamine: rinna massi vähendamine. See on kasulik vale günekomastia korral.
• Rinnaäärme eemaldamine. See on kasulik tõelise günekomastia ja / või rinnavähi korral.