Ženšenn

üldsõnalisus

Mis on ženšenn?

Termin ženšenn tähistab arvukalt liike, mis kuuluvad Araliaceae perekonda. Hiina meditsiinis on nendest taimedest pärineval ravimil, mis koosneb juurtest, selle aastatuhandeline traditsioon, mis koosneb kõige erinevamatest terapeutilistest kasutustest.

Nimi ženšenn pärineb hiina sõnast "rensheng", mis tähendab meest, tõenäoliselt valitud rõhutama juurte antropomorfset struktuuri.

Mis on ženšenn?

Peaaegu universaalseks abivahendiks kasutati ženšenni peamiselt vananemise, seedetrakti häirete ja aphrodisiac'i ning taaselustava preparaadi vastu.

Uimastite imerohi erakordne maine ja tema idamaise päritolu salapärane võlu on aidanud kaasa selle edu saavutamisele meie turgudel.

Esialgu ajendas nende eeldatav võime äratada seisvaid soove, ginsengi ekstraktid on nüüdseks olemas paljudes toidulisandites, mis on enamasti mõeldud tervendajatele, sportlastele ja eakatele inimestele. Seetõttu ei ole juhus, et ženšenn peetakse maailma kõige enam kasutatavaks taimseks tooteks.

Ženšenni tüübid

Seal on 11 liiki ženšenn. Liigitatud päritolukoha järgi on kõige tuntum ja kasutatav:

Aasialased: Panaxi ženšenn, kasvatatud Hiinas, P. schinseng või Hiina ženšenn, P. pseudo-ženšenn kasvab Nepalis ja Ida-Imalaias, P. notoginseng, kasvatatud Hiinas, P. japonicus, P.vietnamensis
Ameeriklased: Panax quinquefolius, mis on samaväärne Aasia ženšenniga kasutamiseks, välimuseks ja kompositsiooniks
Siberi: Eleutherococcus senticosus, erinev keemilise koostise poolest, kuid sarnane terapeutilistes omadustes.

Kõigi hulgas on kõige enam kasutatud ja uuritud liigid Panaxi ženšenn.

Termin ženšenn on nii populaarne, et seda on kaubanduslikust seisukohast valesti ära kasutatud täiesti erinevate liikide, näiteks Andide (Maca) või naissoost ginsengi (Dong Quai) identifitseerimiseks.

Ajaloolised märkused

Hiina ja Korea ženšenniväljade kontroll sai juba 16. sajandil vaidluse objektiks.

1900. aastal ületas kaubanduslik nõudlus pakkumise või loodusliku ženšenni kättesaadavuse; seega algas Korea kaubandusliku ženšennikasvatuse, mis jätkub täna.

2010. aastal toodeti Hiina, Lõuna-Korea, Kanada ja Ameerika Ühendriigid umbes 80 000 tonni rahvusvaheliseks kaubanduseks mõeldud ženšennit.

Ginsengi omadused

Ženšenni keemiline koostis

Ženšenni voorused tulenevad erinevatest aktiivsetest elementidest, mis sisalduvad selle juurtes.

Lisaks heale vitamiinide, eeterliku õli ja polüsahhariidide tasemele (panaxans) tuleb märkida ginsenoside või panaxoside (steroidsed glükosiidid ja triterpeeni saponiinid) ja gintoniini (glükoproteiini fraktsioon) olemasolu, mida peetakse ravimi toimeaineteks.

Märkus : Siberi ženšennil on puitunud konsistents, mitte lihav ja ei sisalda ginsenoside, vaid eleutherosiide.

Ginsengi rakendused

Aphrodisiaci omadused

Pärast esimest entusiasmi tema tunnustatud aphrodisiac'i vooruste suhtes, mis on ikka veel teaduslikult kinnitatud, on nende tegelike tervendavate omaduste uurimiseks järgitud mitmeid uuringuid.

Tervendavad omadused

Ginsengi uuringutest, mida teostatakse peamiselt idas (hiljem mõistame paremini, miks), on ilmnenud elemendid, mis on teinud ettepaneku kasutada seda mitmesuguste haiguste ja füüsiliste probleemide ravis, näiteks:

II tüüpi suhkurtõbi
hüpotoonia
gastriit
unetus
väsimus
Liigne stress.

Muud omadused

Ginsengi ekstraktidele on antud ka mõju:

antioksüdandid
antipüreetikuid
kolesteroolivaene
probiootikumid
radioprotective
antikartsinogeensed
Antinfiammatorii
Mälu parandamine
Menopausi sümptomite vähendamine.

vaidlused

Ebapiisavad uuringud ja majanduslikud huvid

Paljud nendest mõjudest, mida on näidatud ainult loomadel, ootavad veel teaduslikku kinnitust; lisaks on kahtluse alla seatud Ida-Aasia riikides läbiviidud uuringute kvaliteet ja neutraalsus.

Teine probleem tuleneb tohututest majanduslikest huvidest, mis selle taime ümber pöörlevad ja mis on suunatud selle väidetavate terapeutiliste omaduste tunnustamisele. Ženšennikaubandus hõlmab 35 riiki (Hiina on suurim tarbija), kelle käive on üle 2 miljardi dollari, millest pool on pärit Lõuna-Koreast (2013. aasta väärtused).

Kõik see selgitab, miks on selles osas erinevad arvamused, alates entusiasmi üleliigsetest ja liialdatud skeptitsismidest.

Ginseng: suurendab kortisooli?

Ginsengit peetakse traditsiooniliselt tooniliseks või adaptogeenseks ravimiks (tehniline sünonüüm), kuna see on kasulik immuunsüsteemi tugevdamiseks ja füüsilise ja vaimse võimekuse parandamiseks. Mitmed loomkatsed on näidanud, et ženšenn mõjutab hüpotalamuse-hüpofüüsi telge, suurendades ACTH vabastamist, mis põhjustab kortisooli või stressihormooni neerupealise vabanemist. Kortisool parandab reageerimist psühhofüüsilisele stressile, soodustades glükogeeni, lihasvalkude lagunemist ja stimuleerides kesknärvisüsteemi funktsionaalsust.

Lämmastikoksiidi ja aphrodisiac toime

Ginsengi väidetav aphrodisiac-toime näib olevat seotud selle võimega suurendada lämmastikoksiidi vabanemist peenise kehaosade endoteelirakkudest; tekkinud vasodilatatsioon võimaldaks jõulisemat erektsiooni.

Erinevate liikide hulgas ühendab hiina meditsiin suuremaid afrodisiaaki omadusi punase ženšenniga, mille värvus tuleneb lihtsalt juure töötlemisest auru (120-130 ° C umbes 2-3 tundi) ja sellele järgneva kuivatamisega.

Kas see on tõesti kasulik diabeedi vastu?

Paljud uuringud toovad esile ženšennide eelised diabeetilistel hiirtel, kuid ei ole võrdselt suurt hulka uuringuid meeste kohta, mis kinnitavad tema hüpoglükeemilisi omadusi (ginsenosiidid soodustavad pankrease insuliini sünteesi ja suurendavad glükoosi transportijate tootmist maksas; Panaxanid (polüsahhariidid) näivad selle asemel vähendavat glükoosi sünteesi maksas ja suurendavad selle kasutamist erinevates kehakudedes).

Soovitatav annus

Ženšenni soovitatav annus on 200 mg kuivekstrakti päevas või 0, 5–2 g päevas kuiva juurest.

Kõrvaltoimed

Ginsengi tarbimist peetakse üsna ohutuks ja kahjulike mõjude esinemissagedus näib lühikese aja jooksul olevat madalam.

Peamised probleemid puudutavad süstemaatilist tarbimist, mis võib põhjustada närvisüsteemi ja seedetrakti kõrvaltoimeid.

Need on populatsioonis esinevad kõrvaltoimed, nagu juhtub paljude taimsete ravimite puhul - fütoteraapia, korrektselt ja äärmiselt subjektiivselt.

Veelgi enam, ženšennide allaneelamisega seotud kõrvaltoimed korreleeruvad peamiselt megadooside (15 g kuivekstrakti) tarbimisega.

Kõige tavalisem LIEVE sümptomite pilt näitab ühte või mitut järgmistest teguritest: suukuivus ja huuled, eufooria, rahutus, ärrituvus, treemor, südamepekslemine, ähmane nägemine, peavalu, unetus, kehatemperatuuri tõus, vererõhu tõus turse, söögiisu vähenemine, pearinglus, sügelus, ekseem, kõhulahtisus hommikul, verejooks ja väsimus.
TÕRGE Sümptomaatika võib hõlmata järgmist: iiveldus, oksendamine, ärrituvus, rahutus, kuseteede ja sooleinkontinents, palavik, suurenenud vererõhk, suurenenud hingamine, vähenenud tundlikkus ja reaktsioon valgust, südame löögisageduse vähenemine, näo tsüanoos, punetus, krambid, krambid ja deliirium.

Farmakoloogilised koostoimed

Tähelepanu tuleks pöörata ženšennide kasutamisele koos: fenelsiiniga, varfariiniga, gleeveciga (kemoterapeutiline, kaasnev hepatotoksilisus), lamictal (krambivastane), suukaudsed hüpoglükeemilised ained, süstitav insuliin, digoksiin, hormoonid ja kofeiin või muud stimulandid.

Vastunäidustused

Ginsengi tuleks vältida:

Hüpertensiivne
Kes kipub veritsema
Märkimisväärsetes annustes rasedad ja imetavad.

On olemas ginsengi allergiline ülitundlikkus, kuigi see ei ole väga levinud.

Kinnisvara kokkuvõte

Kokkuvõttes esitame David Kiefer et al. (Am Fam Physician. 2003, 15. oktoober; 68 (8): 1539-42), mis on valitud lihtsuse ja ettevaatuse jaoks, millega ta võtab kokku ženšenni peamised omadused.

tõhusus	Psühholoogilise funktsionaalsuse parandamine: tõhus, kuigi on olemas vastandmärgiga uuringuid
	Suurenenud sportlik jõudlus: ebaefektiivne
	Immuunsüsteemi kaitsevõime tugevdamine: tõhus
	Hüpoglükeemiline: tagasihoidlik toime, arvukad teaduslikud tõendid laborloomade kohta, mis on piiratud inimestega
Kõrvaltoimed	Sellised sümptomid nagu iiveldus, kõhulahtisus, eufooria, unetus, peavalu, hüpertensioon, hüpotensioon, rinnavalu, vaginaalne verejooks ja rõhu kõikumine võivad ilmneda eriti suurte annuste allaneelamise tõttu (15 g, st 30-75 korda suurem kui soovitatud annused). ). Kirjeldatud on ka allergia juhtumeid.
interaktsioonid	Ettevaatust ženšennide ja fenelsiinide samaaegsel kasutamisel [Fenelzina (psühhofarmatseutiline preparaat)], varfariin [Coumadin (antikoagulant)], suukaudsed hüpoglükeemilised ained, insuliin, digoksiin, hormoonid ja kofeiin. See on vastunäidustatud hüpertensiooni või verejooksu all kannatavatele inimestele.
doosid	Standarditud ekstrakt: keskmiselt on see 200 mg päevas
	Kuivatatud ženšennijuur (infusiooniks või närimiseks): 0, 5 kuni 2 g päevas
maksumus	15 kuni 20 dollarit ühe kuu jooksul, kui annus on 200 mg ženšenni päevas