Kõige soovitatavam salendav ravimeetod on vähem sekkuv, nimelt: toitumisharjumuste kohandamine ja kehalise aktiivsuse suurenemine.
Sellega seoses soovitab Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) vähendada töödeldud toiduainete tarbimist küllastunud rasvade, suhkrute ja soola poolest; lisaks on soovitatav vähendada dieedi kalorite tarbimist ja suurendada üldise füüsilise aktiivsuse taset. Soole liikumise reguleerimiseks ja toitainete imendumise moduleerimiseks on soovitatav suurendada ka kiudaineid.
Teised kaalukaotust käsitlevad meetodid hõlmavad teatud ravimite ja toidulisandite kasutamist, mis vähendavad söögiisu, takistavad teatud toitainete (rasva ja suhkru) imendumist või vähendavad mao mahtu.
Bariaatriline kirurgia
Bariaatriline kirurgia on kirurgiline salendav ravimeetod ja seda kasutatakse ainult raske rasvumise korral. Seda võib kasutada kahe erineva protseduuriga: mao ümbersõit (mao välistamine) ja mao sidumine. Mõlemad on efektiivsed toiduenergia tarbimise vähendamiseks mao suuruse vähendamise teel; kuna need ei ole operatsiooniriskidest vabastatud, tuleb nende asjakohasust hinnata ja uurida pärast arstiabi.
Intragastric Balloon
Intragastrilise ballooni sisestamine, mida nimetatakse ka BIB-ks, on terapeutiline salenemismeetod, mis kasutab endoskoopilist meetodit. Praktikas ei nõua BIBi paigaldamine erinevalt bariaatrilisest kirurgiast sisselõiget. See koosneb füsioloogilise lahusega täis plastist sfääri paiknemisest maos, et edendada küllastustunnet. Vähem söömise korral kipuvad patsiendid lühikeses või keskpikas perspektiivis kaalust alla võtma.
Kaalulangus täiendab
Seal on suur hulk käsimüügiruume, mida nimetatakse kehakaalu alandamiseks. Tegelikult ei loeta toidulisandeid (isegi kui neid kasutatakse laialdaselt) kaalulanguse korral õigeks valikuks.
Need on erinevad ja toimemehhanismid üksteisest erinevad. Lisateabe saamiseks lugege spetsiaalset artiklit siin.
Erinevalt uimastitest on kaalulangus toidulisandeid tasuta osta, kuid vähesed neist tunduvad pikemas perspektiivis tõeliselt tõhusad. Ühelgi toidulisandil ei ole kehakaalu vähendavat toimet ilma negatiivse kaloritasakaalu saavutamiseta.
Kaalulangus ravimid
Nad kõik nõuavad retsepti ja nende kasutamine on äärmiselt vastuoluline. Need ulatuvad kelaativatest ainetest (takistavad soolestiku imendumist) kuni lahtistiteni, amfetamiinidesse (mis vähendavad söögiisu tunnet). Sellisel juhul on soovitatav lugemist siin süvendada.
Virtuaalne mao sidumine
Virtuaalne maohulk on hüpnoos. Selle strateegia eesmärk on mõjutada patsiendi meelt, et veenda teda tundma mao kitsenemist; selle tulemusena tuleks vähendada toidu tarbimist, võimaldades patsiendil kaalust alla võtta.
Virtuaalset sidet integreeritakse sageli psühholoogilise raviga, mille eesmärk on ärevuse ja hüpnopedia haldamine (helide, müra või fraaside mälestamine une ajal).
Uuringud hüpnoosi kui kehakaalu juhtimise alternatiivse meetodi kohta on jõudnud järeldusele, et see võib olla klassikalise kaalulangusmeetodi alternatiivne või terviklik lahendus.
1996. aastal täheldati, et kehakaalu vähendamise kognitiivse käitumise teraapia (KTK) või kognitiivne käitumisteraapia on hüpnoosiga seotud tõhusam.
Aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia (ACT) on ka "mindfulness" lähenemine (teadlikkus oma mõtetest, tegevustest ja motivatsioonidest), mis on mõeldud kaalulanguseks; eelkõige on viimastel aastatel ilmnenud terapeutilise iseloomuga märkimisväärne kasulikkus.
