üldsõnalisus
Mis see on, aga ennekõike miks rakud toodavad piimhapet?
Piimhape (C3H6O3) on nõrk hape, mida toodavad rakud, mis eraldavad energiat anaeroobse glükolüüsi kaudu, seega lagundades glükoosi hapniku puudumisel. Täpselt öeldes on anaeroobne glükolüüs oluline protsess, mis eelneb Krebsi tsüklile ja kujutab endast seega olulist sammu raku hingamisel; seetõttu, miks mõnikord saavutab anaeroobne glükolüüs piimhappe tootmise, selle asemel, et jätkata raku hingamist püruvaadiga? Lihtne, kui energianõudlus on kiire ja / või hapniku kättesaadavus on vähe, on NADH kogunemine Krebsi tsüklis (vähendatud NAD); järelikult lisab anaeroobne glükolüüs veel ühe sammu: vesiniku katiooni ülekandmine NADH-st püruvaati, mis muutub piimhappeks . Piimhappe tootmine on kiireim viis energia jätkamiseks, kui aeroobse ainevahetuse korral ei ole NAD-i transportijaid piisavalt.
Millistes piirkondades on suurim vabanenud piimhappe kogus? Ja kus see lõpeb?
Täiskasvanud organismi poolt tavaliselt toodetud ja talutav piimhappe kogus on umbes 5-18 mg / ml verd (0, 05-0, 18 mg / dl), kuid kui kogunemine ületab selle künnise, võib see olla tervisele kahjulik. Piimhappe liig (mis sisaldab seda tootvates piirkondades) siseneb kapillaaridesse ja valab vereringesse kiiresti maksa, mis kasutab seda uuesti püruvaadi ja seejärel glükoosi (neoglükogeneesi või Cori tsükli) saamiseks.
Kude, mis toodab kõige piimhapet, on nihutatud lihas; see juhtub nii suure energianõudlusega, mis on vajalik sportlikele ja sportlikele pingutustele, nii pikaajaline kui ka anaeroobne lävi, nii lühike kui ka ülimalt intensiivne (> 12-17 sekundit, kui kreatiinfosfaat - CP lõpetatakse).
Lisaks intensiivsele füüsilisele aktiivsusele esineb ka teisi piimhappe tootmise ja kogunemise põhjuseid; mõned neist on:
- kasvaja
- AIDS
- Biguaniidi ravimite võtmine (anti-hüperglükeemilised ained)
- Idiopaatiline (mille põhjused ei ole teada)
- Mitokondriaalsed haigused (geneetika)
- Liigne alkoholi allaneelamine (kus puhvermehhanismid ei vasta atsidoosi vajadustele)
- aneemia
- Maksa tsirroos (maksafunktsiooni puudumine neoglükogeneesi teostamiseks)
- diabeet
- Neerukoonuse puudulikkus (bikarbonaatide vähenenud sekretsioon)
- Hingamisteede kriis.
On üsna huvitav proovida mõista, kuidas piimhappe kogunemine võib tekkida hingamisteede kriisi tõttu. See tõsine sümptom võib olla seotud bronhokonstriktsiooniga, kopsuturse, füüsilise hingamisteede obstruktsiooniga jne, mille tulemuseks on ventilatsiooni perfusiooni oluline vähenemine ja seega ka perifeerse hapnikuga varustamine. Sellistes tingimustes püüavad kõik hapnikupuudulikud piirkonnad "saada" NAD taastamisega piimhappe dehüdrogenaasiga (piimhappe tootmine püruvaadist); see selgitab, miks hingamisteede kriisides esineb verepiimhappe hoogu, millele järgneb mõnikord hüpoksiline pimendus või, mis veelgi hullem, sünkoopiline seisund.
uudishimu
Oleme juba eeldanud, et piimhape eritub suuremates kogustes, kui tekib liigne energianõudlus aeroobse ainevahetuse või kudede puudumise tõttu; kuid lisades mõlemad muutujad, mis juhtuks? Ei ole raske mõista, et tavaliste inimeste seas on see ainulaadsem kui haruldane sündmus ... kuid mõned puutuvad sellega vabatahtlikult, korduvalt ja entusiasmiga kokku! See on nii veealuste freediverside puhul.
Veealune apnoe, pideva suhtumise ja dünaamilise apnoe erialadel, annab suhteliselt intensiivse lihaspinge (erineb kahe eriala vahel), KUI ALGEL pulmonaalse ventilatsiooni puudumisel; mitte juhuslikult, nende distsipliinide koolitamisel on tootmise komponendid ja tolerantsus laktaadiga ning lihaskasvatuse spetsiifiline omadus kõige vähem olulised.
Laktaadi künnis
Vere laktaadi hindamist kasutatakse ka spordi tulemuslikkuse testides. Inkrementaalse treeningu ajal (mis hõlmab intensiivsuse suurenemist etteantud ajavahemike järel kuni maksimaalse pingutuseni) toimub piimhappe kontsentratsioon veres sarnane joonisel näidatule. Esimene läbipainde punkt (LT) esindab subjekti aeroobset lävendit või punkti, mille järel piimhape veres koguneb; aeroobne künnis on tehtud laktatsideemia tasemega 2-2, 5 mM / l; selles faasis on sportlase poolt tarbitav energiline segu valdavalt lipiidne (haritud sportlastel) ja treeningu intensiivsus on võimalik säilitada pikka aega (mitu tundi), sest veres suurenenud happesust kompenseerib suurenemine. ventilatsioonitegevus. Teine läbipainde punkt on selle asemel anaeroobne lävi, mis vastab treeningu intensiivsusele, millele piimhappe kogunemine muutub eriti oluliseks, nii et treeningu intensiivsus ajaintervallis väheneb (10-30 minutit, mis suurendab sportlase koolituse ajal). Anaeroobne lävi on laktitsideemia tasemele vastav kontsentratsioon (3, 9-4 mM / l) ja näeb ette lihasglükogeenist saadud glükoosi tarbimise.
Metaboolne saatus
Kuidas keha reageerib ülemäärasele piimhappe tootmisele?
Oleme täpsustanud, et piimhape, hoolimata sellest, et see on mürgine kataboliit, võib organismis taaskasutada. See juhtub erinevalt: kudede sees (lihasfibrotsellides, eriti punastes, et muuta laktaat püruvaadiks), teistes kudedes (näiteks südame, mis on võimeline kasutama otseselt laktaati ise) või maksas. neoglükogeneesi puhul.
Vastupidiselt sellele, mida paljud STILL usuvad (see on banaalne tavaline), on piimhape "püsiv" vereringes või kudedes kauem kui 2 tundi pärast selle vabastamist; tegelikult on enamikul juhtudel selle kontsentratsioonid (nii suured kui need on) oluliselt vähenenud 60 tunni jooksul pärast harjutuste lõppu. Seetõttu on super intensiivsete harjutuste tagajärjel tekkinud valu tingitud üksnes lihaskoe mikro-kahjustustest ja põletikulistest stiimulitest, mida nad avaldavad närvilõpmetele.
Piimhappe kõrvaldamise võime on ALLENABLE ja sõltub peamiselt biokeemilistest, ensümaatilistest, lihas- ja maksafaktoritest.
PH leevendamiseks on olemas ka kontrastsüsteem rakkude ja vere happesuse või puhversüsteemi jaoks; see põhineb peamiselt bikarbonaadi / süsinikhappe sekretsioonil, mis tänu oma keemilistele iseärasustele puhverdab vesinikioonid (H +), mis vabanevad tsirkuleeriva piimhappe dissotsiatsioonist süsinikdioksiidi tootmisega (CO 2, mis seejärel väljutatakse kopsu ventilatsiooni abil) ja vesi (H20).
NB ! Naatriumvesinikkarbonaati (kodumaine toode) peetakse endiselt toidulisandiks, mis neutraliseerib vere atsidoosi; kuigi see on näidanud mõningaid positiivseid mõjusid, on sellel ka olulist negatiivset mõju; Lisateabe saamiseks lugege artiklit: Piimhappe abinõud - toidulisandid, toitumine.
