Keha põhiseadus - tugev või kitsas põhiseadus?

Kuidas see on loodud?

Kuidas asutatakse üksikisiku kehaehitus?

Subjekti kehaosa moodustatakse selle skeleti läbimõõtude avastamise teel ja võrreldakse neid võrdluspopulatsiooniga. Need avastused, mis viivad üksikisikute liigitamiseni kolme kategooriasse ( õhukesed konstitutsioonid, keskmise koostisega ja tugevad konstitutsioonid ), viiakse tavaliselt läbi randme, küünarnuki, õlgade, puusa ja põlve tasandil.

Näiteks on võimalik luua keha põhiosa, mõõtes parempoolse küünarnuki laiust paksusega. Sellisel juhul on oluline, et võrdluspunktid oleksid tundlikud (rasvunud ei ole näidustatud) ja et kaliiberi harud avaldavad luu segmenti mõlemale otsa õiglast survet.

Kodusel tasandil saab keha põhiosa arvutada ka parema randme ümbermõõdu mõõtmise teel. See avastamine peab toimuma painduva, kuid anelelastilise metrikaabli abil, mis asetatakse randme alusele, nagu on näidatud joonisel (vahetult raadiuses ja ulnas).

Kere suuruse määratlemine küünarnuki laiuse alusel (Frisancho meetod)

KERE KONSTITUTSIOON	Küünarnuki laius (cm)
	MAN	NAINE
Slim põhiseadus	<6, 9	<5, 9
Meedia põhiseadus	6.9 - 7.6	5.9 - 6.6
Tugev põhiseadus	> 7.6	> 6.6

Keha suuruse määratlemine randme ümbermõõdu alusel

	Randme ümbermõõt
PÕHISEADUSE	MAN	NAINE
brevilinei (õhuke)	> 20 cm	> 18 cm
normolinei	16 - 20 cm	14 - 18 cm
pikaajaline (tugev)	<16 cm	<14 cm

Täpsema hindamise jaoks kasutatakse järgmist võrrandit:

Saadud andmeid tuleb seejärel võrrelda tabelis loetletud viidetega.

KONSTITUTSIOONI LIIGID
põhiseadus	Mehed	daamid
Liikmeline	rohkem kui 10, 4	üle 10, 9
Normolinea	9.6 - 10.4	9, 9 - 10, 9
brevilineo	alla 9, 6	alla 9, 9

Põhiseadus ja ideaalne kaal

Milline on keha ja ideaalse kaalu suhe?

Keha koostis mõjutab paratamatult ideaalse kaalu arvutamist. Tugevatel subjektidel on näiteks ilmselt suurem luumassi kui sihvad inimesed ja seetõttu kaaluvad nad sama keha rasva ja lihasmassiga rohkem.

Lanzola valem kasutab randme kõrgust, sugu ja ümbermõõt, et anda hinnang üksikisiku kaalule:

Mehed

• randme> 20 cm → Kaal = 75 x kõrgus (m) - 58, 5
• randme 16-20 cm → Kaal = 75 x kõrgus (m) - 63, 5
• impulss <16 cm → Kaal = 75 x kõrgus (m) - 69, 0

daamid

• randmeosa> 18cm → Kaal = 68 x kõrgus (m) - 51.5
• randme 14-18 cm → Kaal = 68 x kõrgus (m) - 58, 5
• impulss <14 cm → Kaal = 68 x kõrgus (m) - 61, 0

Ideaalne kaalukalkulatsioon

Allpool on toodud ideaalkaalu automaatse arvutamise moodul. Sisestage lihtsalt oma soo, kõrguse ja randme ümbermõõt sentimeetrites, kehakaalu kilogrammides ja seejärel klõpsake nupul „Arvuta ideaalkaal”.