määratlus
Jet lag - tuntud ka kui "ajavööndi sündroom" - on ööpäevase rütmi häire, mis on seotud nihkega (tavaliselt lennukis) planeedi ühest piirkonnast teise, erinevate ajavöönditega.
põhjused
Jet lag on nähtus, mis tekib siis, kui - ühest ajavööndist teise liikumine - inimese bioloogiline kella muutub ja kontrastiks valguse / pimeduse tsüklitele, mida tavaliselt kasutatakse. Seetõttu võib öelda, et sünkroniseerimine puudub ööpäevase rütmi ja uute kohtade valguse / pimeduse vaheldumise vahel.
sümptomid
Peamised sümptomid, mida võib põhjustada jet lag, on: päevane väsimus, unehäired (tingitud muutunud melatoniini sekretsioonist), isutus, iiveldus, peavalu, lihasvalu, keskendumisraskused, ärrituvus, raskused seedimist, kõhukinnisust või kõhulahtisust.
Teave Jet Lag - Jet Lag Care'i kohta ei ole mõeldud asendama otsest seost tervishoiutöötaja ja patsiendi vahel. Enne Jet Lag - Jet Lag ravimite kasutamist pidage alati nõu oma arsti ja / või spetsialistiga.
narkootikume
Enne farmakoloogilise ravi alustamist võiks võtta väikesed meetmed (nii enne kui ka reisi ajal), et püüda vältida või vähemalt piirata jet lag põhjustatud sümptomeid.
Enne reisi võite proovida - kui võimalik - tuua oma unerütmid ja söögiajad veidi lähemale neile, keda te järgmisena jõuate sihtkohta jõudmisel.
Reisides on soovitatav - eriti kui see on väga pikk - soovitatav puhata nii palju kui võimalik, süüa kergeid eineid, juua palju vett ja vältida alkoholi või jookide tarbimist, nagu tee või kohv.
Juhul, kui erinevused erinevate ajavööndite vahel on sagedased ja / või juhul, kui jet lag on väga piirav häire, võib mõelda farmakoloogilise raviga tegelemisele. Viimane on üldjuhul suunatud äkktõve põhjustatud unehäirete vastu.
Ravimid, mida saab kasutada jet-lagude raviks, on lühitoimelised bensodiasepiinid ja bensodiasepiinitaolised ravimid.
Veelgi enam, isegi melatoniini võtmine väikestes annustes võib olla kasulik, et võidelda jet lag-i nähtuse vastu, eriti paljude ajavööndite ületamisel.
Lõpuks võib mõnel juhul kasutada valgusravi, et taastada õige unerežiimirütm.
bensodiasepiinide
Nagu mainitud, võib bensodiasepiine kasutada reaktiivseks unehäirete vastu, mis iseloomustavad jet lag. Täpsemalt on selleks otstarbeks kasutatavad bensodiasepiinid lühikese või väga lühikese poolväärtusajaga (2-6 tundi, soovituslikult).
Jet lag on kõige sagedamini kasutatav toimeaine triasolaam (Halcion®). Sellel bensodiasepiinil on spetsiifilised terapeutilised näidustused unetuse ajutiseks ja lühiajaliseks raviks. Täiskasvanud patsientidel tavaliselt kasutatavate ravimite annus on 125-250 mikrogrammi toimeainet päevas, mis tuleb võtta suu kaudu vahetult enne magamaminekut.
Bensodiasepiinitaolised ravimid
Bensodiasepiinitaolised ravimid on toimeained, millel on sarnane bensodiasepiinide toimemehhanism, kuid millel on erinevad keemilised struktuurid.
Jet-lag põhjustatud unehäirete vastu võitlemiseks kasutatavad bensodiasepiinitaolised ravimid kuuluvad nn Z-ravimite klassi (või „Z-ravimid“). Tegelikult on neil ravimitel spetsiifilised näidustused unetuse lühiajaliseks raviks.
- Zolpideem (Stilnox®): zolpideem on ravim, mis kuulub imidasopüridiini perekonda ja millel on sedatiivne toime. See on saadaval suukaudseks manustamiseks tablettide või suukaudsete tilkade kujul. Üldiselt on soovitatav võtta 10 mg ravimit vahetult enne magamaminekut. Ravi kestus peab olema võimalikult lühike.
- Zopikloon (Imovane®): ka zopikloonil on sedatiivne toime ja see on saadaval suukaudseks manustamiseks tablettide kujul. Tavaline ravimi annus on 7, 5 mg toimeainet päevas, mis tuleb enne magamaminekut võtta. Sellisel juhul peab ravi kestus olema võimalikult lühike.
