Toimetanud Alessandro De Vettor
Erinevate aspektide hulgas, mida tuleks biotüüpilise analüüsi kontekstis arvesse võtta koolitusprogrammi planeerimisel, on ka mehe või naise koefitsiendi G aste .
Nii meeste kui ka naiste seas võib esineda kõrgeid koefitsiente G. Teisi esineb tavaliselt naiselistel ja õrnadel omadustel, samas kui viimane on silmatorkavalt maskuliinne ja tähistatud tunnustega. Tähelepanu: me ei räägi seksuaalsest identiteedist või eelistustest, ei virilityst ega naiselikkusest, vaid ainult morfoloogilistest aspektidest.
Kuigi me kaldume reeglina aktsepteerima äärmiselt virile või naiselisi mudeleid, on need arhetüübid palju vähem levinud kui me arvame.
Allpool (tabelid 1 ja 2) kirjeldatakse kahe teema omadusi, üks mees ja teine naine, kellel on suur KOOSTÖÖG G. See on ilmselgelt äärmuslik näide, kuid mõningaid loetletud aspekte ei ole tüüpilisel kliendil sageli raske leida, mõlemad mees ja naine. Tegelikult ei ole sugugi haruldane keha, delikaatsete omaduste, rasvavähi rasvkoe või laiete õlgade ja madalama lihaste osa ravimine.
| TABEL 1: KOOSTÖÖVÕIMALUSEGA SEOTUD TUNNUSJOONED | |
funktsioonid | Naiselik, magusam, ümardatud, väike |
õlad | Veidi ümardatud |
ripsmed | Need on ilmsed omadused, et neil on pikk |
relvad | Suhteliselt nõrk ja palju vähem arenenud kui jalad |
Bones | Enamik neist on väikesed |
puusad | lai |
Rindkere | kitsas |
tagumik | Täielik ja ümmargune |
Kõhu kõht | Täielik ja ümardatud |
elu | kõrge |
Reied ja vasikad | Reie väliskõver ja vasikate sisemine kõver on silmapaistvad |
TABEL 2: NAISTE KESKMISTEGEVUSEGA SEOTUD OMADUSED | |
funktsioonid | Maskuliinne märksa, suur ja nurk |
õlad | ristkülikukujuline |
rind | vilets |
relvad | Tugev, suhteliselt pikk, võrreldes õlgadega |
Bones | Suur ja hästi kujunenud |
puusad | kitsikus |
Rindkere | lai |
tagumik | lihaselised |
Kõhu kõht | Lihaseline, eriti madalam kvadrant |
elu | madal |
Reied ja vasikad | lihas |
Loomulikult ei saa me jõusaalis treeningut luua, võttes arvesse ainult koefitsiendi G astet, kuid see võib anda meile täiendavaid märke selle teatud aspektide kindlakstegemiseks.
Kuidas tuleks jõusaalis ravida kõrge G-koefitsiendiga meest või naist? Vastus on selles, et koolitus peab olema "moduleeritud", et teema tasakaalustada, "tugevdades" kõige puudulikumat osa. Inimestel on näiteks võimalik luua testosterooni tootmiseks spetsiaalselt näidustatud harjutusi, millest on kasu lipiidide ja lihaskonnaga seotud aspektides. Naistel on eesmärgiks laheda ja rasva massi vahelise suhte nõuetekohane ühtlustamine, kusjuures esteetiline paranemine ei ole mitte ainult füüsiline, vaid ka omaduste ja "naiselikkuse".
