Seotud artiklid: Premenstruaalne sündroom
määratlus
Premenstruaalne sündroom on objektiivsete ja subjektiivsete sümptomite kompleks, mis esineb üks kuni kaks nädalat enne menstruatsiooni. Nende sümptomite intensiivsus ja sagedus on samuti üsna varieeruv, mõjutades enamasti naisi erinevalt.Kahjuks jõuavad mõnedel naistel premenstruaalse sündroomi sümptomid sellise intensiivsusega, et nad häirivad normaalset igapäevast tegevust.
Kõige tavalisemad sümptomid ja märgid *
- akne
- agressiivsus
- anoreksia
- asteenia
- Suurenenud söögiisu
- Kaalutõus
- Seksuaalse soovi vähenemine
- Pähklite paistetus
- Kõhukrambid
- depressioon
- Raskused
- düsfoo-
- veetustamine
- Dismennorea
- Kõhuvalu
- Meeleoluhäired
- Neeru valu
- Munasarjade valu
- Liigesevalu
- Lihasvalud
- ödeem
- Paisunud jalad
- Kõhu turse
- Rindade turse
- unetus
- hüperplaagiat
- närvilisus
- Paisunud ja väsinud jalad
- Veepeetus
- Meeleolumuutused
- Vaht uriiniga
- unisus
- Väsimus spasmidega (spasmofiilia)
- higistamine
- Öine higistamine
Täiendavad tähised
Siiski on premenstruaalse sündroomi sümptomid äärmiselt varieeruvad ja nende üksuses raske hinnata; näiteks, kuigi nimekiri on eriti pikk (meeleolumuutused, toidu cravings, väsimus, ärrituvus, rindade hellus, depressioon, kõhu turse, jalgade turse, keskendumisraskused, unetus, söögiisu muutused, söömishäired, peavalu, akne, veepeetus, ärevus, kaalutõus, lihas- või liigesevalu, käitumishäired), enamik naisi kaebab ainult osa nendest häiretest. Enamgi veel, enamikus naistest kaovad menstruatsiooni sündroomi sümptomid niipea, kui menstruatsioon saabub, et enne uue tsükli algust korduda teatud süstemaatilisusega. Kuigi leebemaid vorme võib pidada prafüsioloogilisteks, kui premenstruaalse sündroomi sümptomid muutuvad eriti intensiivseks, tuleb kõigepealt sekkuda põhjalike diagnostiliste uuringutega. Kui premenstruaalse sündroomi diagnoos on kinnitatud, võib farmakoloogiline ravi kasutada hormonaalseid ravimeid (suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid), valuvaigisteid, põletikuvastaseid aineid ja antidepressante. Et vähendada premenstruaalse sündroomi sümptomeid raskemates juhtumites ja toetada ravimiravi, toitumishäireid (soola vähendamine ja vedeliku koguse suurenemine veepeetuse probleemide tõttu, tarbimine vähemalt 4-5 portsjoni kohta) taimsete toitude puhul, millega võib kaasneda multivitamiin, ning alkoholi, kohvi ja šokolaadi tarbimise vähendamine) ja käitumuslik (stressi vähendamine, suurema füüsilise aktiivsuse ja suurema tähelepanu pööramine keha vajadustele, näiteks piisav ööpuhkus) ). Ravimtaimedel võib mõned taimsed teed olla abiks premenstruaalse sündroomi sümptomite leevendamisel (vt spetsiaalne artikkel), arvestades, et isegi nende lihtne ettevalmistus kujutab endast uuendatud tähelepanu oma kehale.
