LARNi (Itaalia rahvastiku toitainete ja energia võrdlustasemed) kohaselt ei tohiks täiskasvanu lipiidide koguhulk ületada 35% päevastest kaloritest.
Ainult 7-10% kalorite kogumahust peaks pärinema küllastunud rasvadest.
2200-kalorisisaldusega dieedis ei tohiks lipiidide sisaldus ületada 700 Kcal (umbes 78 grammi), küllastunud rasvade puhul ei tohiks olla rohkem kui 220 kalorit (umbes 24 grammi).
Riskiga patsientidel - näiteks kõrge LDL-kolesterooli sisalduse tõttu veres või südame-veresoonkonna haigustes - on keskmine \ t
küllastunud rasvhapete toitumine peaks olema madalam (7 ¤7%).
