Pikaajalise füüsilise koormuse ajal suurenevad BCAA-de (kuna neid kasutatakse energia eesmärgil) ja glutamiini (kuna neid kasutatakse hüperammoneemia neutraliseerimiseks) plasmakontsentratsioonid ja aromaatsete aminohapete, sealhulgas trüptofaani, plasma väärtus suureneb.
Mida rohkem BCAA kontsentratsioon väheneb, seda rohkem trüptofaani jõuab aju ja seda suurem on väsimus.
Pikaajalise kasutamise ajal suureneb nende rasvhapete tase plasmas, mis tuleneb nende mobiliseerimisest, et rahuldada energiavajadusi.
Samuti seonduvad albumiiniga seotud rasvhapped, mille seondumisafiinsus on väga suur; nende suurenemine vereringes nihutab trüptofaani albumiinist, suurendades seega vaba trüptofaani.
Suurem vaba TRP lihtsustab aju läbimist ja suurendab aju serotoniini tootmist. Serotoniini suurenemine omakorda suurendab väsimuse ja udustamise taset kesktasandil, mille tulemuseks on väsimus.
Seetõttu võib hargnenud ahelaga aminohapete piisav integreerimine takistada väsimuse sümptomi ilmnemist pingelise kasutamise ajal.
