Autor Stefano Casali
määratlus
Ratsionaalsem komplekt rohkem või vähem keerukaid mootoriüritusi, mis on korraldatud nende struktuuris, et kohandada sportlase käitumist omadustega:
Tööriistad
Materjalidest
keskkond
Vastastest
Spordieeskirjad
Tehnika õpetamine
Globaalne meetod
Kui koordineerimisraskused ei ole sõnastatud
Analüütiline meetod
Žesti lagunemine mitmeks fragmendiks või osaks. Kui see ei oleks võimeline täitma rütmi aeglustama;
Et stimuleerida subjektis autonoomset tegevust, mis võimaldab avastada omaenda mootori lahendusi;
Pidage alati meeles, et iga meetodi õpetamiseks kasutatav meetod on suunatud konkreetsele eesmärgile;
Korralda tehnika treeningu ajal pausid, et mõtiskleks ja küsitleksid subjekti poolt tehtud ülesande kohta tekkinud tundeid.
Tehniline koolitus
Esimene etapp
Tehnoloogia omandamine ja mootorijärjestuste õppimine vastavalt piisavale biomehaanilisele loogikale.
Teine etapp
Imitatiivne koolitus teoreetilise mudeli lähenedes. Piiranguid põhjustavate takistavate tegurite kõrvaldamine (hirm, ebakindlus ...).
Kolmas etapp
Rakenduskoolitus; eelnevalt mehhaniseeritud mootoriskeemide teostamise tahtlik korraldamine tingimuste muutmise teel.
Hirtzi meetod
Kasutage kõiki süsteeme, mis sunnib teid muutuste teostamise muutmiseks;
Kasutage kõiki süsteeme, mis põhinevad treeningutingimuste variatsioonil;
Kasuta harjutusi rassi tingimustes;
Keerukate erikoolituste tutvustamine, mis nõuavad tehniliste ja koordineerimisoskuste taset rohkem kui võistluse ajal.
Nende suurendamiseks klõpsake piltidel
Meetodi biomehaaniline hindamine
Täheldatud nähtuse tundmise tase;
Vaatleja kogemus vaadeldava nähtusega;
Valitud vaatluspunkt;
Keskkonnatingimused;
Kasutatava sensoorseadme tõhusus;
Vaatluse teinud isiku emotsionaalne seisund;
Täpsuse tase ja ideaalse teoreetilise võrdlusmudeli tundmine.
järeldused
Suureneb:
Tasakaalu maht;
Kinesteetilised diferentseerumisvõimed;
Rütmiline võimsus;
Kombineeritud võimsus ja liikumiste ühendamine;
Võime moduleerida jõudu ja kiirust;
Mootori mälu maht.
bibliograafia
