Beta alaniin 3000 mg + B6 - NATROID

Informatsioon Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID kohta

Beta alaniin 3000 mg + B6 - NATROID

Beta-alaniinil põhinev toidulisand kapslites ja vitamiinis B6

FORMAT

Pakendis on 240 kapslit

KOOSTIS

Betaananiin

Kapsel: želatiin

Paakumisvastased ained: magneesiumstearaat

Püridoksiinvesinikkloriid

Portsjoni kohta (3 kaspaali): beeta alaniin 2250 mg; Vitamiin B6 2 mg

Toote omadused Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID

Beta alaniin - meie organismi poolt osaliselt sünteesitud, pärast karnosiini ja dihüdrouratsiili katabolismi ning osaliselt tavalise toitumise kaudu, kuigi see ei kuulu ühiste valgu sünteesiprotsesside hulka, on sellel oluline osa lihaste ja aju metabolismis, mis on teguriks karnosiini sünteesi piiramine. Beeta-alaniin, mis on toidu kaudu või toidulisanditena võetud dieedi kaudu, võib kiiresti imenduda soolestikku spetsiifiliste transportijate poolt ja seejärel viia maksa. Maksa tasemel töödeldakse seda koos histidiiniga, moodustades karnosiini dipeptiidi, mida saab kergesti veres ja ajus ladustada vereringesse. Selle molekuli kõrge kontsentratsioon nendes kohtades on osaliselt põhjendatud karnosinaasi (hüdrolüütiliste ensüümide) puudumisega ja osaliselt bioloogilise rolliga. Aju tasandil võib karnosiin tegelikult kaitsta neuroneid oksüdatiivsete kahjustuste eest, mis on põhjustatud reaktiivsete hapniku liikide poolt, stabiliseerida rakumembraane, säilitades samal ajal neuronaalse funktsiooni ja parandades raku homöostaasi, samal ajal kui lihaste tasandil võib see puhastada happesust, mis tekib. mõistab pärast intensiivset füüsilist koormust, parandab kaltsiumi voolu ja kontraktiilsete kiudude tundlikkust, kaitseb mitokondriaalset funktsionaalsust, toetab raku ainevahetust ja kaitseb rakku intensiivse füüsilise koormuse poolt põhjustatud kahjustuste eest.

Arvestades beeta-alaniini lisandite efektiivsust karnosiini lihasreservide suurendamisel, kasutati seda spordiväljakul, registreerides olulisi edusamme sportliku jõudluse parandamisel.

Püridoksiini (vitamiin B6) - püridoksiini manustatakse toidu kaudu, nagu liha, ja imendub peensooles. Vereringe kaudu jõuab albumiiniga seotud B6-vitamiin maksani, kus see läbib fosforüülimisreaktsioone, mis on vajalikud selle muutmiseks bioloogiliselt aktiivseteks vormideks. Siit saate mitmesuguseid kudesid ja tegutseda paljudes ainevahetusreaktsioonides kofaktorina. Eelkõige osaleb ta aktiivselt glükogenolüüsi protsessides, soodustades glükoosi suurenemist, samuti osaledes aminohapete ainevahetusprotsessides, hõlbustades selle glükoosiks muundumist protsessis, mida tuntakse glükoneogeneesina.

See sisaldub ka mitmetes muudes reaktsioonides, mis reguleerivad hormonaalseid, närvisüsteemi ja oksüdatiivseid aspekte.

Selle igapäevane vajadus on umbes 1 / 1, 5 mg, kuid puudulikkuse juhtumid on väga harva esinevad, samas kui pärast pikaajalist manustamist on võimalik saavutada neuroloogilisi häireid.

Beta-alaniini 3000 mg + B6 - NATROIDi ratsionaalne kasutamine

Paljud uuringud on näidanud, et beeta-alaniini lisamine võib oluliselt suurendada karnosiini lihasevarusid ja seda, kuidas see protsess sõltub annusest. Ühes uuringus täheldati, et beeta-alaniini lisamine toidule 3, 2 g või 6, 4 g päevas 4 nädala jooksul võib suurendada karnosiini taset vastus-külglihases vastavalt 34 ja 64%. Samal ajal on nad registreeritud:

1. sportliku jõudluse paranemine: keskmiselt 5%, maksimaalne tugevus 11%;
2. parem aeroobne võimsus;
3. väsimustunde vähendamine;
4. lahja massi suurenemine (ainult mõnes uuringus ja eriti kui see on seotud kreatiiniga).

Hormoonreaktsiooni paranemist ei ole teatatud.

Ka B6-vitamiini olemasolu võib parandada aminohappe oksüdatiivset ainevahetust, toetada sportlikku jõudlust ja säilitada kõrge lihasenergia sisaldus. See on siiski ainult hüpotees, sest puuduvad katselised andmed püridoksiini ja beeta-alaniini vahelise seose kontrollimiseks.

Ettevõtte soovitatav kasutusala - Beta alaniin 3000 mg + B6 - NATROID

3 kapslit üks kord päevas koos vee või mahlaga.

Kasutamine sporditegevuses Beta alaniin 3000 mg + B6 - NATROID

Erinevad uuringud pakuvad väga erinevaid annuseid, ulatudes 2 kuni 6 grammi päevas vähemalt 4 nädala jooksul. Vajadus pikendada täiendamist vähemalt 4 nädala jooksul tuleneb sellest, et akuutse tarbimise korral ei ole kasu.

Kõige iseloomulikum annus on umbes 3/4 grammi päevas, mille puhul registreeritakse parim ergogeensed toimed. Hiljutine uuring on näidanud, et lisandumine 21 päevaks 6 g-ni, jagatuna neljaks annuseks, ja sellele järgnevad 21 päeva 6 g-ni, mis on jagatud 3 tarbeks, on suurendanud nii aeroobset võimet kui ka tailiha.

Sellest hoolimata on soovitatav jaotada koguannus erinevates eeldustes üksteisest vähemalt 2 tunni jooksul, püüdes mitte ületada 800 mg, annust, millele võib esineda paresteesia nähtusi, mis kaovad väga kiiresti,

Selleks, et vältida teiste aminohapetega imendumise konkurentsisündmuste vältimist, oleks soovitav võtta toidulisand tühja kõhuga.

Arvestades seetõttu kapslite olemasolu 750 mg tootele, mitte kaks koos, kaks korda päevas, oleks soovitav jaotada tarbimine nelja erineva hetkeni, arvestades, et maksimaalsed verepiigid saavutatakse umbes 45 'pärast ja naasevad tasemele 2 tunni pärast.

Kuidas optimeerida selle aktiivsust - Beta alaniin 3000 mg + B6 - NATROID

Suurenenud efektiivsus, mis tekib pärast samaaegset manustamist kreatiiniga, suurendades nii ergogeenseid kui ka anaboolseid omadusi, on hästi tõestatud. Huvitavateks võiks olla ka antioksüdantide, näiteks koensüümi Q10, VITAMIINI E ja lipohappe manustamine, et vähendada intensiivse füüsilise treeningu tekitatud kahju, parandades nii tulemuslikkust kui ka taastumisfaasi.

Kõrvaltoimed Beta alaniin 3000 mg + B6 - NATROID

Juba annustes 10 mg / kg võib esineda paresteesiat (kihelust), naha punetust ja kuumust, mis suurenevad 20 mg / kg ja rasked 40 mg / kg.

Nende kõrvaltoimete esinemine on tingitud verepiirkonnast, mis tekib pärast beeta alaniini manustamist, mistõttu samad toimed - kuigi väljendunud ja annusest sõltuvad - kipuvad kiiresti lahustuma.

Ettevaatusabinõud kasutamisel Beta alaniin 3000 mg + B6 - NATROID

Ravim on vastunäidustatud neeru- või maksahaiguse, südame-veresoonkonna haiguste ja / või hüpertensiooni korral raseduse ajal, imetamise ajal ja alla 14 aasta.

See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise uuesti lugemise kohta, on ainult informatiivne ning ei ole seega retsept. Seetõttu on alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga enne mistahes lisandite kasutamist . Lisateave beeta alaniini 3000 mg + B6 - NATROID kriitilise analüüsi kohta.