Õiguskaitsevahendid mõru suu eest

Kibe suu tähendab ebameeldiva maitse tajumist. Seda tunnet võib põhjustada erilised asjaolud (ravimid, toit ja jook, stress, menstruaaltsükkel, menopausi, rasedus jne), ebaõiged harjumused (suitsetamine, halb suuhügieen jne) või seedehäired. Viimaste hulgas peetakse mõnda patoloogilist:

Söögitoru, mao, kaksteistsõrmiksoole ja soole haigused.
Maksa-, sapiteede ja kõhunäärme häired.
Haigused või ainevahetuse eritingimused.
Suuõõne infektsioonid jne.

Mida teha

Kasulike sekkumiste valik mõru suu jaoks sõltub eelkõige: sümptomite sagedusest, raskusastmest, põhjustest ja teiste negatiivsete tegurite koostoimest.

Siiski on alati soovitav pöörduda arsti poole, et täpselt diagnoosida.

Lisaks on soovitatav:

Hoolitsege toiteallika eest:

Toiteväärtus.
Seedimist.
Toitude jaotus.
Toidu valik.

Jälgige kõiki patoloogiaid:

Metaboolne.
Anatoomiline ja funktsionaalne seedesüsteem.

Austage suuhügieeni ja ravige infektsioone:

Eemaldage hambaid pärast kõiki sööke (oodates umbes 30-60).
Läbige hambaniit.
Kasutage suuvett.

Võimaluse korral asendage raviprotseduurid.
Vähendage närvisüsteemi stressi taset, mis võib mõjutada seedimist või maohappe tühja kõhuga.
Harjutage kehalist aktiivsust ja kui soovite, siis lõõgastustehnikat.

Kui mõru suu põhjustab: menstruatsioonitsükkel, menopausi, rasedus jne, on soovitav oodata, kuni see läbib iseenesest ja rakendab elustiili puudutavaid soovitusi.

Mida mitte teha

Närvisüsteemi stressi andmine ja ärevuse ja depressiooni sümptomite ilmnemine.
Suitsetamine.
Alkoholi kuritarvitamine.
Võtke ravimid pikaks ajaks; eriti antibiootikume.
Järgige liigset, reguleerimata ja halvasti jaotatud dieeti.
Kiire või jälgige ketogeenset dieeti.
Olles ülekaaluline.
Metaboolsete ja anatoomiliste funktsionaalsete patoloogiliste seisundite, näiteks:

2. tüüpi suhkurtõbi.
Söögitoru ja mao häired:

Hiatal hernia ja gastroösofageaalne refluks.
Gastriit, maohaavand ja maovähk.

Maksa, sapipõie, kõhunäärme ja mõnikord soole häired:

Maksapuudulikkus või talitlushäire.
Biliaarne litiaas.
Pankrease stress või funktsionaalne rike.
Infektsioonist, ensüümi puudustest, ebaõigest toitumisest jne tulenev soole imendumishäire.

Hügieeni ja võimalike suukaudsete infektsioonide eiramine (näiteks Candida).

Mida süüa

Mitme põhjuse tõttu, mis vallandab mõru suu, on toitumisel sageli oluline roll. Kõige olulisemad ja alati kehtivad soovitused on:

Järgige normokalorilist dieeti: see tähendab ", mis pakub keha toetamiseks vajalikke kaloreid ja ei põhjusta kehakaalu langust". Liigne energia ja seega ka toit on tihedalt seotud halva seedimisega ja mõru suu alguse peegeldumisega.
Sööge kergesti seeduvaid toite: toiduainete valik mõjutab seedimist ja seega seedetrakti haigusi. Soovitav on tarbida:

Teraviljad, kartulid ja kaunviljad, mida maitsestatakse lihtsalt või koos kergete koostisosadega.
Puuviljad ja köögiviljad on heades kogustes, kuid ei tohi seda üle pingutada, eriti struktureeritud söögikordades.
Liha, kalatooted, piim ja lahjad derivaadid.

Võtta vastu madala või keskmise intensiivsusega toiduvalmistamismeetodid, mis jõuavad toidu südamesse. Neid soovitatakse: uppumine, aur või keemistemperatuur, vasokottura, vaakumkuivatamine, küpsetatud fooliumis ja pannil madalal kuumusel.
Jagage päeva koguvõimsust vähemalt 5 söögikorraga. Kõige rohkem on lõunat. Soovitatav on rõhutada suupisteid, et vähendada lõunasöögi, eriti õhtusöögi kalorite tarbimist.
Jagage kaloreid vastavalt Vahemere dieedi kriteeriumidele (25–30% lipiididest, umbes 1, 2 g valku kehakaalu kilogrammi kohta, 10–16% lihtsaid suhkruid ja ülejäänud kompleksseid süsivesikuid).
Eelistatakse madala glükeemiaga toite, pakkudes umbes 30 g / päevas kiudaineid (mitte liiga palju).
Edendada seedetrakti tarbimist.

Mida mitte süüa

Liigne söömine, eriti õhtuti.
Kõrge rasvasisaldusega toidud: praetud, rasvased juustud jne.
Toidud on liiga valgusisaldusega, eriti õhtuti: suured portsjonid liha või kala (üle 250 g).
Liha ja toores kala: carpaccio, tartar jne.
Munad, liha ja kuumtöödeldud kala: hautatud liha, omelett jne.
Kanged alkohoolsed joogid, kuuma paprika, kohv ja muud ärritavad molekulid sisaldavad toidud.
Konserveeritud toiduained: kuivatatud liha, konservid jne.
Šokolaad: vähendab söögitoru ja mao vahelise sulgurlihase kontineerumist refluksiga.
Soolased toidud.
Küüslauk ja sibul, eriti toores, õhtuti.

Looduslik ravi ja õiguskaitsevahendid

Need on peamiselt selleks, et nõrgendada mõru maitset ja / või soodustada mõnede maksa- ja sapipõie häirete paranemist:

Kõõmade keetmine: soodustab sapipõie tühjendamist ja soodustab seedimist.
Artišoki taimetee: kaitseb ja parandab maksafunktsiooni; soodustab sapi väljasaatmist.
Piimavähi ekstrakt: optimeerib kahjustatud maksarakkude parandamist.
Nõges infusioon: soodustab sapi väljatõrjumist.
Sigurinfusioon: soodustab sapi väljasaatmist.

Farmakoloogiline ravi

Mõru suu korral puudub spetsiifiline farmakoloogiline ravi.

Olles sümptom, kaob see alles pärast agendi lahendamist.

Näiteks:

Ravimid maohappe, seedetrakti ja limaskesta põletiku vastu:

Antatsiidid (alumiiniumhüdroksiid ja magneesiumhüdroksiid jne).
Prootonpumba inhibiitorid (pantoprasool, lansoprasool jne).
Gastroprotektorid (sukralfaat, vismutiühendid jne).

Ravimid, mis toetavad maksafunktsiooni ja sapi fluidiseerimist / vabastamist:

Urodesoksükoolhape.
Terpeenid.
Chenodeoxycholic acid.
Tiasiiddiureetikumid.

Suukaudsete infektsioonide raviks kasutatavad ravimid.

Antibiootikumid: bakteriaalsete infektsioonide korral.
Seentevastased ravimid: seeninfektsioonide nagu Candida puhul.

Antidepressandid või anksiolüütikumid (kui mõru suu on psühholoogilise päritoluga).

ennetamine

Mõru suu vältimiseks on vaja tagada:

Õige seedetrakti toimimine.
Vältida hiatusseid nõelusi ja gastroösofageaalset tagasivoolu. On vaja säilitada normaalne kaal.
Vältige suuõõne nakkuslike tüsistuste teket.
Vältige metaboolseid muutusi, mis on nii patoloogilised kui ka lühikese ajaga toitumise tõttu.
Likvideerida alkohol ja sigaretid.
Vältida paastumist.
Harjutada füüsilist aktiivsust ja vähendada vaimset stressi teiste meetoditega.