Selle pealkirja taga on üks kõige sagedasemaid küsimusi, mis jäävad tuppa (sise-rattasõit), eriti õrnuse kasutamiseks.
"Vabandust, aga mida sa ütled, et ma saan sise-jalgrattaga sõita? Tead, et kardan, et pedaalimine teeb mulle kaks jalga ja kaks vasikat niimoodi!"
Mida me vastame kahtlasele emale?
Kõigepealt peame juhtima tähelepanu sellele, et me ei saa ega pea me midagi geneetika vastu rõhutama. Kui ema loodus ehitab meile mesomorfid, on meil hea võimalus näha, et meie lihased arenevad kergemini kui oleksime andnud meile ektomorfse koodi.
Põnevus, mida meie armastatud märkab pärast esimest treeningut, eriti kui see on pikka aega peatunud (mõnikord alati!) On tingitud lihasmassi minimaalsest suurenemisest, aga eelkõige kontraktsioonikiudude uuest ja paremast vaskularisatsioonist. Tema organism on kohanenud suurenenud hapniku nõudlusega ATP resünteesi jaoks aeroobses režiimis. Siin on teile tõeline eelis!
Kui see on pidev, tähendab parem ringlus tselluliidi ebatäpsuste vähenemist (nagu ime toodete lubadus), rohkem lihvitud jalgu, mis on tingitud intramuskulaarse rasva kasutamisest kütusena ja kindlasti parema heaolu ja tervise seisundist. Need kaks viimast aspekti peaksid olema iga spordiklubi kliendi peamine eesmärk, esteetiline tegur oleks tema töö loomulik tagajärg.
Kokkuvõtteks ... ei vabandust, PEDALARE !!!!!
 |  Isiklik treener, Schwinn jalgrattasõitja, posturaalne võimlemine, yogafit ja mägijalgratas |
