Idee asendada baar ja teha maitsev, kiire ja alternatiivne suupiste kodus vaid mõne minutiga!
Koostis:
50 G DI AVENA
25 G PEANUT VÕI
10 G MÜÜGI
50 ml lõssipulbrit
15 G VANILLA PIIMSERUMI PROTEIINID
Ettevalmistus:
Tassis segage kaer, maapähklivõi ja mesi, kuni valmistatakse homogeenne segu. Seejärel lisage valgu pulber ja piim ning segage kõik uuesti; oota mõni minut, et kaer neelaks piima ja oleks valmis selle suurepärase suupiste nautima.
Kodused valgu baarid - MypersonaltrainerTv ametlik retsept
Lõbutseda nii köögis kui ka jõusaalis, valmistades toitaineid tasakaalustatud ja maitsva valgu baari, ületamata lihtsaid rasvu ja suhkruid ning - miks mitte - säästa raha. Alice, MypersonaltrainerTv personalikooker, selgitab üksikasjalikult, kuidas valmistada neid vapustavaid omatehtud proteiinibaare.
Valgu baarid kaerahelbedega ja kakaoga
X Probleemid video taasesitusega? YouTube'i uuesti laadimine Mine video lehele Mine videoretseptide sektsioonile Vaadake videot YouTube'isTOIMEAINE VÄÄRTUSED 100 G
| Kalorid (Kcal) | 338 | ||
| Süsivesikud (g) | 46 | 52% kõigist kaloritest | |
| Rasvad (g) | 9 | 23% kõigist kaloritest | |
| Valgud (g) | 22 | 24% kogu kaloritest | |
| Kiud (g) | 6 | ||
Toitumisbaarid
