Toimetanud Marco Batistoni
juhtumiuuringuid
28/9/2006 tutvustas mulle 34-aastane Maria Rossi, kes oli õnnelikult abielus ja kolmeaastase lapse ema. Ta on kihisev tüdruk, alati naeratav, kuid rasvunud.
Esimesel intervjuul on Maria väga mures: see pärineb pikaajalisest pankroti dieedist, ta peaaegu ei julge loota, et suudab jõuda väga soovitud kaalulanguseni. Ta naljab suuruste ja minisärkidega, kuid kõne ilmse heleduse taga märkan tema sügavat melanhooliat
Seega alustame esimest antropoplomeetrilist uuringut: 165 cm kõrgusel ja 108 kg kaalul on naha näitaja andmetel rasvasisaldus 33%, samas kui impedantstestiga tuvastatakse rasva massi protsent 39, 5%.
Järgnevatel kohtumistel teostan ma Mariaga tavapäraseid teste: struktuurilisel tasandil on tal märkimisväärne hüperlordoos, mille hüpoksifoosi põhjuseks on muuhulgas väga rikkaliku rinnaga põhjustatud posturaalne suhtumine.
Teostame paindlikkuse, tugevuse ja vastupidavuse teste, hindame VO2-d ja siinkohal algab minu harjutuse retsept: arvestades raseduse algusesse minevat mitteaktiivsust (valguse kogemus ainult väga harva vabal ajal), Ma otsustan alustada ringkonnakoolitusega, mis hõlmab fitballi kasutamist, et arendada selle propriotseptiivseid võimeid.
Tulemuste põhjal soovitan ma toitumisalase hariduse programmi, mis võtab arvesse selle põhilist ainevahetuse kiirust ja energiakulusid, mis on põhjustatud nii koolituse kui ka ülejäänud igapäevase tegevuse tõttu.
Kuna patsient Mary käitub väga hoolikalt, järgib ta hoolikalt programmi, näitab suurt otsustavust; umbes 3-kuulise koolituse järel langeb selle kaal 103 kg-le. Plikomeetriline eksam näitab 30% rasva, samas kui takistus langeb 37, 2% -ni.
Ma küsin tihti, kas te järgite õigesti ja pidevalt toiduõpet. Ta vastab "Kõik on ok, pole probleeme".
Koolitused on ka minu jaoks oluline võimalus hinnata sportlast emotsionaalsel tasandil: rääkides Mariaga, mul on põhjust kahtlustada, et vaatamata sellele, et ta väidab, et "kõik on hea", kannatab ta söömishäirete all: nad arvavad, et tema perekonna ajalugu ja raskused lapsepõlves ja puberteedieas. Siis teen ettepaneku, et täidaksite emotsionaalse / toidupäeviku päeviku, kus peate iga päev, 24 tundi päevas salvestama, mida sa sööd, millal, kellega, millistes olukordades. Päevikust selgub, et Maria on sageli üksi, kusjuures tavapärased raskused väikese lapsega tegeleval naisel, perekonnaelu juhtimisel ja osalise tööajaga töökohal ning kellel on sageli hüperfagiarünnakud, ründab seda, et mõnikord rünnata ka treeningu ajal.
Koolitus jätkub järk-järgult ja Maria, keda soodustavad esimesed saadud tulemused, osutub üha enam otsustavaks programmi järgima.
Jaanuaris, hoolimata aeroobse ja anaeroobse treeningu intensiivsusest, on tulemuste stagnatsioon teadaolevalt suurenemas: antropoplomeetrilised testid ei teatanud märkimisväärsetest muutustest, nii et ma otsustan pöörduda usaldatud psühhiaatri poole, kes selgitab juhtumit ja selle probleeme: nad on peaaegu veenduge, et Maria probleemid on palju olulisemad kui ta ise on valmis tunnistama ja et neid ei saa lahendada üksnes harjutuse retseptiga.
Psühhiaater kinnitab oma eeldused, nii et ma otsustan sellest Mariaga rääkida. Tegelikult usun, et isikliku treeneri peamine ülesanne on hoolitseda inimeste tervise ja tervise eest nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt.
Minu arvates läheb heaolu mõiste kaugemale puhta ja lihtsa füüsilise vormi seisundist, esteetilistest parandustest, mis enamasti moodustavad ainult kliendi taotluse ja eesmärkide selgesõnalise osa. Selles mõttes on oluline õpetaja õpetamine, kes kindlasti ei suuda sellist tegevust kerge südamega teha. Patsiendi austamine, võime sattuda oma emotsioonidesse, tajuda oma ebamugavusi ja leida kõige sobivam viis, mis on iga konkreetse juhtumi puhul erinev, et aidata tal neid lahendada. kogemusi. Tulemust ei ole võimalik otsida ainult koolituse alusel, või veel halvemini, ühe liikumise või esitusviisi puhul võrreldes teisega: sageli on vaja küsida elustiili, toitumise tüüpi (mis omakorda nagu me oleme näinud, sõltub see rangelt emotsionaalsest olukorrast) ja selleks on meil vaja ettevalmistust ja alandlikkust, et ära tunda, kus meie pädevus lõpeb ja kus teiste spetsialistide algus, kellega peame olema võimelised töötama koostoimes.
Aga minge tagasi Maria juurde: emotsionaalse intervjuu ajal nõustub ta minu nõuandega ja otsustab ametisse nimetada professoriga.
Seejärel ütleb ta mulle, et pikk seanss tõi üksikasjalikult välja kõik probleemid, mis minu töö käigus kahtlustati. Psühhiaater näeb ette kaks ravimit, mille eesmärk ei ole aidata patsiendil liigset kalorit põletada, kuid mille eesmärk on ravida söömishäireid põhjustavaid põhjuseid (neil on sedatiivne toime hüperfagiale).
Vahepeal jätkame koolitust: vahelduv ringkonnakoolitus, kus istungid keskenduvad rohkem lihaste tugevdamisele, jõuame aprilli keskpaigani. Teeme antropoploomeetrilisi teste uuesti: rõhutatakse rasvasisaldusega 22%, kaal on langenud 95 kg-ni ja impedants tuvastab 30% rasva massi.
Nüüd on Maria hästi, ta treenib veelgi rohkem entusiasmi ja otsustavust, ta on peaaegu täielikult ületanud raskused, mis on põhjustatud hüperfagia rünnakutest, ning ta on jälle näinud, et tema kaal langeb piinlikult. Ma ütlen talle alati, et me oleme alles alguses, kus on veel pikk tee, mille lõpus ootab teda minikottidega garderoob!
Ma otsustasin rääkida sellest juhtumiuuringust, et rõhutada, et harjutuse retsepti edukuse huvides on oluline hinnata ainet 360 kraadi juures, olla valmis ja võimeline selle eest tervikuna vastutama, tegemata liiga palju tähelepanu harjutustele või tööriistadele kahjuks kuuleme meedias üha sagedamini. Puuduvad "imelised" harjutused või tööriistad, ükski harjutus, mis on võetud eraldi ja ekstrapoleeritud teatud tüüpi kontekstist, on teistega võrreldes sisuline ja põhiväärtus.
Minu järeldus? Noh, see on see: maagiline retsept ei ole olemas, paljude fitness-gurude tempo. Meie kutsealal on palju oskusi (metaboolne, biomehaaniline, toiteväärtuslik, psühholoogiline, meditsiiniline) palju olulisem (ma ütleksin, et need on põhilised), mitte niivõrd meile üllatada vastutust, mis ilmselgelt meie vastu ei konkureeri, vaid et saaksime aru saada, kui see on vaja teha koostööd teiste spetsialistidega patsiendi ühiseks juhtimiseks.
