üldsõnalisus
Internetisõltuvus on impulsi juhtimise häire, mis surub isikule, kes kannatab internetiühendusega arvutite, tahvelarvutite või mobiiltelefonide liigse ja patoloogilise kasutamisega, põhjustab järk-järgult subjekti täielikku imendumist ja neil on drastilised tagajärjed elustiilile, häirides tavapäraseid igapäevaseid tegevusi.
Mõned inimesed isegi veedavad kogu päeva ja / või ööd võrgus, ilma et nad oleksid võimelised välja logima, samas kui kõik tegevused, mida nad varem tegid, kompromissivad end märkimisväärselt.
Kahjuks on probleemi terapeutilisest vaatenurgast raske lahendada, kuna selle tehnoloogia kasutamine on sageli seotud rõõmu ja õnne otsimisega.
Psühhiaatrilises kirjanduses tuntakse Interneti sõltuvust, mida nimetatakse ka Interneti-sõltuvuseks, kõige paremini algupärase inglise nime „ Internet Addiction Disorder” (IAD) järgi .
Põhjused ja riskitegurid
Paljudes aspektides võimaldab Internet inimeste elu parandada, kuid samal ajal võib see kujutada ohtu neile, kes ei tea, kuidas neid piisavalt kasutada, ning kahjuks riskib see patoloogiliselt.
Sotsiaalsete võrgustike ja muude tehnoloogiliste toodete kaudu tahavad inimesed laiendada oma kontaktide ringi, otsida vastasseisu ja püüda tugevdada nende enda jaoks ideaalset pilti sõnumite, fotode ja videote üleslaadimisega. Mõnel juhul eraldavad need teemad iseenesest iseenesest, kaotavad ajajälje, peaaegu dissotsieerunud olekus ja kipuvad asendama reaalse maailma kunstliku objektiga, millega nad püüavad ehitada oma isiklikku maailma (antud juhul virtuaalne ).
Interneti-sõltuvuse arendamisel on eriti haavatavad noored üksikmehed, üliõpilased, keskealised naised ja madalama haridustasemega isikud.
Lisaks tunduvad internetisõltuvuse tekkimise ohus rohkem inimesed, kellel on obsessiiv-kompulsiivne isiksus, kes kipuvad sotsiaalselt taganema, äärmuslik pelgus ja madal enesehinnang, või inimestevaheliste suhete pärssimise olulised aspektid. Seda nähtust võib soodustada ka teiste käitumishäirete (nt ADHD, tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire) olemasolu. Internetisõltuvust võivad soodustada ka ebasoodsad olukorrad ja elu sündmused, nagu abielu konflikt või tööprobleemid.
Teatud tüüpi olemasolevad vaimsed häired, näiteks:
- Depressiivne häire;
- Obsessiiv-kompulsiivne häire;
- Bipolaarne häire;
- Seksuaalne sund;
- Patoloogiline hasartmängimine.
Isegi riskantne käitumine (narkootikumide kuritarvitamine, sotsiaalse ärevuse häired, isoleerimine jne) ja võrgustiku psühhopatoloogiline potentsiaal (anonüümsus ja kõikvõimsuse tunded, mis võivad pedofiiliasse laguneda, vale identiteedi loomine jne) võivad ennast mõjutada. Interneti sõltuvus.
Sõltuvuse tüübid
Arvukad tegevused, mida on võimalik teha internetis, tagavad, et Interneti-sõltuvus ei ole homogeenne häirekategooria.
Mõned inimesed sõltuvad Internetist üldisemalt ja ei ole seotud mõne selle konkreetse funktsiooniga; teised aga näitavad konkreetset kalduvust, kus subjekt leiab ainult veebi teatud aspekte, näiteks online-kihlvedusid, virtuaalset seksi, kauplusi või vestlusi.
Üldiselt tundub siiski, et inimesed, kes arendavad Interneti-sõltuvust, on need, kes kasutavad seda tehnoloogiat meelelahutustegevuseks (nt videomängud, kaubandus ja vestlus), mitte puhtama instrumentaalse kasutusega, mis on seotud elektroonilise kirjavahetusega (ja -mail) ja teabe otsimine.
Interneti-sõltuvus võib seetõttu avalduda mitmesugusel kujul, näiteks:
- Küberkuritegevuse sõltuvus (virtuaalne seksisõltuvus) : kalduvus pühendada aega veebipõhise pornograafilise materjali või vestlusruumi kasutamiseks ainult täiskasvanutele;
- Küber-relatsiooniline sõltuvus (või virtuaalsetest suhetest) : suundumus inimestega suhete loomisel kohtuda Internetis; virtuaalsed sõbrad muutuvad peagi olulisemaks kui tõelised ja pere. Paljudel juhtudel tähendab see abielu ebastabiilsust või oluliste suhete katkestamist;
- Neti sunniviisid : kalduvus sundida käitumist, näiteks hasartmängud, online-oksjonid või sundmüük internetis;
- Kognitiivne ülekoormus (info ülekoormus) : teabe otsimine veebi kaudu;
- Arvuti sõltuvus : osalemine virtuaalsetes mängudes, milles subjekt osaleb fiktiivse identiteedi loomisel.
sümptomid
Internetisõltuvuse iseloomulik käitumine
Interneti-sõltuvus võib määrata laia käitumisviisi, mida iseloomustab impulsside kontrolli põhiprobleemid ja emotsionaalsete seisundite reguleerimise raskused.
Mõned eristavad elemendid võimaldavad spetsialistidel kindlaks teha selle probleemi tekkimise riski:
- Domineerimine : tegevus domineerib subjekti mõtteid ja käitumist, võttes esmase väärtuse kõigi huvide hulgas. Isik arendab tugevat soovi ühenduda Internetti ja väljendab vajadust suurendada arvutil kuluvat aega.
- Meeleolu muutused : aktiivsuse alguses kogeb subjekt sõltuvuse objektiga kokku puutumise otsese tagajärje tõttu elevust või suuremat lõõgastust.
- Tolerants : subjekt suurendab järk-järgult internetiühenduse aega soovitud erutuse saavutamiseks, kuna efekt väheneb ja sõltuvus areneb. See hõlmab drastilisi muutusi oma harjumustes või elustiilis, et veeta rohkem aega Netis; Interneti sõltuvus võib põhjustada näiteks kehalise aktiivsuse üldist vähenemist või unehäiret.
- Tagasilükkamise sümptomid : kui Interneti pikaajaline ja raske kasutamine on katkenud või vähenenud, ilmneb subjektil vaimne ja / või füüsiline ebamugavustunne: psühhomotoorne ärevus, ärevus, obsessiivne mõtlemine, mis toimub veebis, fantaasiad või unistused, sõrmede vabatahtlikud või tahtmatud liikumised peksmise ajal jne.
- Konflikt : teema tuleb hooletusse jätta pereliikmeid ja sõpru ning vähendab sotsialiseerumist; sõltuva käitumise tõttu võivad subjekti ja tema lähedaste vahel tekkida isikutevahelised sisekonfliktid.
- Taandumine : subjektil on kalduvus taaskäivitada pärast katkestamist; Kui Interneti kasutamine on piiratud, siis näitab see ärrituvust, depressiooni või emotsionaalset ebastabiilsust.
Inimestel, kes kannatavad Interneti-sõltuvuse pärast, kasutatakse tavaliselt võrgu pikaajalist kasutamist (isegi 40-50 tundi nädalas), mis omandab keskset tähtsust teiste põhitegevuste arvelt. Seega toimub ajalise kogemuse muutmine: üks kõige kergemini ohverdavaid tegevusi on une, nii koguses kui ka puhke-ärkveloleku rütmis, mis saabub mõnikord ööpäevale vahetamiseks.
Internetisõltuvuse tagajärjed on ilmsed siis, kui teema tuleb hooletusse jätta koolist või tööalastest kohustustest, sotsiaalsetest suhetest ja isikust (füüsiline tervis ja psühholoogiline seisund).
Lisaks psühholoogilistele probleemidele oleme paljudel juhtudel tunnistajaks reaalsete füüsiliste sümptomite esinemisele, mis on tingitud pikematest tegevusaegadest võrgus pikemate olukordade puhul, mis ei ole ergonoomilised (nagu karpaalkanal, hajutatud kaela ja seljavalu, probleemid). nägemises jne).
Signaalid, mida vaadata
Inimese patoloogilist kasutamist põhjustavad ilmingud on järgmised:- Apaatia ja väsimus;
- Hommikust üles kerkimise raskused (une kaotamine, unetu ööd jne);
- Akadeemilise või kutsealase tegevuse vähenemine;
- Eluviiside muutus;
- Aeglane ja järkjärguline distantseerimine sõpradest (inimsuhete kaotamine);
- Teiste meelelahutusviiside (TV, sport, muusika, lugemine jne) loobumine;
- Irascibilisus ja närvilisus;
- Arvuti ilmselge heaolu ja rahulikkuse seisund;
- Ärevus, psühhomotoorne ärevus ja depressioon, mis on seotud off-line-ga.
diagnoos
Internetisõltuvus kuulub üldiselt impulsside kontrolli häirete valdkonda, mida iseloomustab subjekti suutmatus vastu seista ahvatlevale kiusatusele, millele eelneb suureneva pinge ja põnevuse tunne, millele järgneb rõõm, rahulolu ja leevendamine. Sellesse kategooriasse kuuluvad sellised tingimused nagu kleptomaania, patoloogiline hasartmäng ja piromania.
Internetisõltuvuse osas ei ole see määratlus siiski ainulaadne ja kõigi poolt aktsepteeritud. Tõepoolest, mõned teadlased väidavad, et probleemi ei saa pidada konkreetseks psühhiaatriliseks häireks, vaid pigem psühholoogiliseks sümptomiks, mis võib ühenduda erinevate diagnostiliste ja kliiniliste seisunditega.
"Vaimse häire diagnostilise ja statistilise käsiraamatu" (DSM-5) viimases versioonis on selle probleemi kirjeldamiseks kasutatud viimane termin " Internet Gaming Disorder" .
ravi
Kui Interneti kuritarvitamine on ilmne, on soovitatav pöörduda spetsialistide poole. Veebi patoloogilise kasutamise juhtimise põhimõtted on põhimõtteliselt samad, mida kasutatakse teiste sõltuvustüüpide puhul, ning hõlmavad psühhoteraapiat ja kognitiiv-käitumuslikku ravi, mille eesmärk on juhtida impulsse ja harjumust, millest ei saa loobuda.
Psühhoterapeutiline sekkumine peab järk-järgult vähendama patoloogilist käitumist, kuid samal ajal tuvastama alternatiivid, mis on piisavalt rahuldust pakuvad, mis võivad seda asendada, aidates subjektil ületada mis tahes sotsiaal-relatiivsed raskused.
Tavaliselt ei ole psühhiaatriliste ravimite väljakirjutamine ette nähtud, välja arvatud juhul, kui depressiooni oluline tase ei ole seotud.
Profülaktilisest vaatepunktist on Interneti õige kasutamise jaoks vaja piirata igapäevaselt arvutisse kuluvat aega, püüdes vaheldumisi vahetada neid hetki ühiskondliku tegevuse või muu meelelahutusega.
