üldsõnalisus
Ninapesu on praktika, mis hõlmab soolalahuste läbimist ninaõõnde, hügieenilistel või terapeutilistel eesmärkidel.
Vedeliku läbipääs ninaõõnsustesse fluidiseerib liigsed eritised, võimaldades lisaks sissehingatava õhu lisandite, nagu tolmu, allergeenide ja patogeenide eemaldamist, paremat äravoolu. Soolalahusega on ka võime niisutada ninasõõrmete sisemust, andes kergendust hingamisteede probleemide korral.
Ninapesu võib läbi viia nõelavaba süstla või apteegis kasutatavate valmispakenditega.
Näidustused
Pesud võimaldavad nina puhastamist, aidates kaasa allergeenide, tolmu, saasteainete, bakterite ja viiruste kõrvaldamisele.
Soolalahuste läbimine soodustab ka ninasõõrmete suuremat avatust, parandades hingamist ja suurendades limaskestade niiskust.
Ninapesu on lastele mõeldud igapäevaseks hügieeniks, eriti lastele, kes ei ole täielikult nina puhunud. Praktika võib olla kasulik neile, kes töötavad siseruumides, eriti tolmu või kuiva ilmaga.
Lisaks tavapärasele igapäevastele hügieenidele on ninapesud loomulik vahend, mis on kasulik järgmiste ainete aktiivseks ennetamiseks ja raviks :
- Rhinosinusitis;
- nohu;
- Hingamisteede allergiad;
- bronhiit;
- Astma.
Selles mõttes aitab see praktika tõhusat alternatiivi tüüpilistele dekongestantsetele ravimitele, mida kasutatakse ninakaudsete hingamisteede obstruktsiooni vähendamiseks.
Samuti on näidustatud ninapesud, et leevendada järgmisi sümptomeid:
- Suletud nina;
- Rõhk nina ninasõõrmetele;
- halitoosi;
- köha;
- Nina sügelus ja sügelus;
- Küüniste moodustumine;
- nohu;
- Kurguvalu;
- Kalduvus kukoata (norskamine).
Lisaks aitavad ninapesud ära hoida tüsistuste tekkimist hingamisteedes ja sekundaarsetes infektsioonides kuulmisrühmas (näiteks keskkõrvapõletik).
Toimemehhanismid
- Nina pesud puhastavad nina limaskesta mehaanilise toime kaudu . See tegevus võimaldab eemaldada õhu lisandeid (nagu allergeenid) ja liigset lima, eriti hingamisteede infektsioonide ajal. See soodustab ja kiirendab põletikuliste protsesside paranemist.
- Nina pesud aitavad taastada nina limaskestade kaitsvat funktsiooni, kompenseerides või soodustades limaskesta transporti . Selle füsioloogilise mehhanismi kaudu kantakse nina ja paranasaalse siinuse poolt igapäevaselt tekkinud eritised kurgu poole ja elimineeritakse seedetrakti kaudu.
Põletiku ja allergiliste reaktsioonide ajal väheneb limaskesta transport oluliselt, soodustades seeläbi lima kogunemist ja nakkuse teket. Sellisel juhul on ninapesud kasulikud, kuna need vähendavad ummikuid, tühjendavad limaskestadest liigseid vedelikke ja säilitavad ninaõõnde loomuliku toimimise.
- Ninasõeladel on ka eutrofeeriv toime, kuna need soodustavad nina limaskestade loomulikku taastumist.
Kasutusviis
Ninapesu võib läbi viia nõelavaba süstlaga, mis sisaldab vähemalt 20 ml füsioloogilist lahust. On olemas ka kasutusvalmis seadmeid (saadaval apteekides) viaali või pihustite kujul koos füsioloogilise või isotoonilise lahusega.
kord
- Lähendage valamut, painutage oma peaga ettepoole ja pöörake seda ühele küljele (pea tuleb asetada õlgade alumisele tasemele), seejärel hingata avatud suu;
- Asetage süstal või ninaspesu seade ninasõõrmesse, suunates selle sama poole kõrva poole;
- Sulgege sama ninasõõrmega sõrmega ja niisutage lahusega (tühjendage süstal ninaõõne sees, avaldades kolbile pidevat ja aeglast survet või doseerige pihusti läbi spetsiaalse tilga 1 või 2 sekundit);
- Lahus väljub tavaliselt vastupidisest ninasõõrmest, tõmmates eritised sellega; kui asend on õige, ei jõua vedelik kurku ega põhjusta ebamugavust;
- Pärast pesemist kallutage pea mõne sekundi ette ja laske pesulahuse jäägid ninast välja;
- Korrake sama operatsiooni ninasõõrmega;
- Puhastage nina õrnalt (üks ninasõõrmega korraga), hoides suu kinni.
Milline lahendus?
Ninapesu jaoks ettenähtud lahused võivad olla:
- Isotooniline, nagu füsioloogiline lahus ; selle naatriumkloriidi sisaldus on umbes 9 grammi liitri kohta. Isotoonilised lahused austavad nina limaskesta füsioloogiat ja aitavad taastada selle loomulikku kaitset.
- Hüpertooniline, nagu merevesi ; soolade kontsentratsioon on kõrgem nina rakkude omast (märkus: soola kogus on keskmiselt 35 grammi liitri kohta). Hüpertoonilised lahused on näidustatud dekongestantse toime (osmootse toime) tekitamiseks ja põletiku korral aitavad nina limaskestast välja liigsed tihedad eritised.
Optimaalseks otstarbeks peaksid ninapesude lahused olema steriilsed ja ilma säilitusaineteta.
Hoiatus! Liiga kontsentreeritud soolalahused on kahjulikud, kuna need inhibeerivad ja muudavad mukociliary transporti.
Kõrvaltoimed ja vastunäidustused
Erinevalt lokaalsetest dekongestantide pihustitest ei põhjusta ninapesud limaskestade sõltuvust ega kuivust.
Siiski ei tohiks pesemist läbi viia ägeda põletiku, neoformatsiooni või nina kahjustuste juures.
Peale selle tuleb tava vältida ninaverejooksu (ninaverejooks) korral.
Ninaspinklerid võrgus
Amazonil on nina loputamiseks 500 ml mahutavusega manuaalne ninasisaldaja. Pudelisse (Neti lota) sisestatud soolalahus (mis ei ole pakendis sisalduv) võimaldab teil nina tõhusalt puhastada lihtsa protseduuriga: piisab nina-duši täitmisest veega ja soolaga, nina ninasõõrmesse, avatud suu (sel viisil tõuseb vedelik kurgu alla) ja kallutab pea nii, et ninasõõrmeks vabaneb punktid valamu suunas. Seejärel vajutage pudeli põhjas olevat klappi ja libistage segu ninasõõrmetesse. Alumine klapp on väga kasulik voolu katkestamiseks enne sprinkleri eemaldamist ninast, vältides niiviisi sattumist.
Osta võrgus
Teise võimalusena võite valida ninakaude ninasõõrumiseks, mis on kasulik ninaõõne hooajaliste ja hooajaliste häirete raviks ja ennetamiseks. See seade, mida tuleb kasutada koos aerosoolimasinaga ja mis on ühilduv kõigi silikoonpumba otsaga kolbiga varustatud aerosoolidega, tagab nebuliseeritud lahuse sadestumise kogu ninaõõnde, kuna see tekitab optimaalse suurusega osakesi esimeste liinide jaoks. õhku. Kaitseklapp reguleerib väljundrõhku. Väga lihtne kasutada, seda talutavad isegi nooremad lapsed. Kliinilised uuringud kinnitavad, et seade on efektiivne riniidi, rinosinusiidi, nina-polüpoosi, adenoidiidi ja keskkõrvapõletiku raviks.
Müügiks võrgus
Sponsoreeritud sisu: My-personaltrainer.it esitleb tooteid ja teenuseid, mida saab osta Amazon'is ja / või teistes e-kaubanduse saitidel. Kui ost on tehtud ühe lehekülje lingi kaudu, võib My-personaltrainer.it saada Amazonilt või muul e-kaubandusel. Teavitame teid, et toodete hindu ja kättesaadavust ei ajakohastata reaalajas ja need võivad aja jooksul muutuda, nii et kutsume teid üles kontrollima Amazon ja / või teiste e-kaubanduste kättesaadavust ja hinda.
