naise tervis

Kuidas vältida onühhomükoosi

Onühhomükoosi ennetamine on võimalik läbi mõned olulised reeglid:

  • Küüned peavad alati olema lühikesed, puhtad ja kuivad .
  • Et jalad oleksid kuivad, kasutage puuvillaseid sokke ja vahetage neid iga päev; selle asemel tuleks vältida nailonist ja sünteetilistest materjalidest, mis ei võimalda jalgadel hingata.
  • Vältida trauma ja kokkupuudet ärritavate ainetega; küüned ei tohiks kunagi olla rebitud, vaid lõigatud hoolikalt.
  • Kingad ei tohi olla kitsad ja okluslikud; vältida kõrged kontsad ja ebamugavad kingad.
  • Ujumisbasseinide, riietusruumide ja avalike tualettide külastamisel kasutage alati susse (või muid kaitsevahendeid).
  • Jälgige hoolikalt nakkuste esinemist ja ravige nii kiiresti kui võimalik .