Seotud artiklid: Muscle Stretching
määratlus
Lihaste tüvi on lihaskiudude äkiline ja liigne paisumine. See vigastus tekib siis, kui funktsionaalne nõudlus on suurem kui võimsus, mida mõjutatud lihas võib anda.
Probleemi aluseks võib olla rohkem tegureid, sealhulgas valesid liikumisi, liiga intensiivseid pingutusi, korduvaid mikro-traumaid, füüsilise ettevalmistuse taset, mis ei vasta teostatavale tegevusele, posturaalsed probleemid ja sobimatud keskkonna- või kliimatingimused.
Kõige tavalisemad sümptomid ja märgid *
- Lihasvalud
- ödeem
- Lihaste spasmid
Täiendavad tähised
Erinevalt kontraktsioonist, mis põhjustab tagasihoidlikku ja laialt levinud kannatustunnet, esineb lihaste venitus terava valu tõttu, mis on ootamatu ja hästi lokaliseeritud vigastusest mõjutatud alale. See sümptom võib raskendada liikumist ja sellele järgneb üldiselt lihaste spasm, turse ja põletik. Siiski, vaatamata ebamugavusele, on subjekt võimeline tegevust jätkama: see kujutab endast probleemi, kuna venitamine võib pisaraks muutuda.
Sel põhjusel, isegi kui valu tundub kerge, on soovitav harjutus lõpetada niipea kui võimalik.
Lihaste venitamisel tuleb jälgida paar päeva puhkust. Valu leevendamiseks võite kanda jääkotti.
Mõnel juhul võib arst soovitada kasutada kompressioonisidet, kahjustatud piirkonna tõusu või põletikuvastaste ja lihasrelaksantide kasutamist.
