AAKG - Scitec toitumine - arginiini a-ketoglutaraat

AAKG-st - Scitec Nutrition - Arginiini α-ketoglutaraat

Arginiini α-ketoglutaraadi toidulisand

FORMAT

100 cps pudel

KOOSTIS

Argininaα-ketoglutaraat

Stabilisaator: mikrokristalne tselluloos

Paakumisvastased ained: magneesiumstearaat

Üks annus (3 kapslit) sisaldab: 1600 mg arginiini a-ketoglutaraati

Toote omadused AAKG - Scitec Nutrition - arginiini a-ketoglutaraat

Arginiini a-ketoglutaraat 1600 mg - see toode on arginiinisoola kujul, milles kaks arginiini molekuli on seotud ühe alfa-keto-glutaraadiga. Arginiin on inimeste jaoks pooleldi oluline aminohape; tegelikult on organism võimeline seda puudulikkuse korral endogeenselt sünteesima. Tugev füüsiline aktiivsus näib siiski suurendavat vajadust selle aminohappe järele, mida saab siiski lihtsalt integreerida tervisliku toitumisega, arvestades, et see on kergesti leitav loomsetes saadustes ja mõnedes köögiviljades, näiteks maapähklites. Tasakaalustatud toitumine on tegelikult võimeline valmistama 4 kuni 6 grammi arginiini päevas, mis on enamiku inimeste jaoks rahuldav kogus. Arginiin on paljudes bioloogilistes reaktsioonides hädavajalik; tegelikult on see osa karbamiiditsüklist (mis hõlbustab aminohapete oksüdeerumisest tulenevate jäätmete kõrvaldamist), see on glükogeenne aminohape (seetõttu on see võimeline varustama keha glükoosiga energiapuuduse korral), see on plastikfunktsiooniga (siseneb uuesti valgusünteesi) ja osaleb endoteelist pärineva lämmastikoksiidi metabolismis.

Alfa ketoglutaraat on väga oluline metaboolne ketohape, kuna see kujutab endast ristmikku kataboolsete ja anaboolsete reaktsioonide vahel. See molekul on osa krebs-tsüklist, soodustades seega energia tootmist, kuid see on ka osa glükoneogeensest protsessist, mis võimaldab glükoosi sünteesi lähtudes mitte-süsivesikute allikatest, nagu aminohapped; lõpuks on see osa mõnede aminohapete nagu glutamaat (seega glutamiin), proliini ja arginiini sünteesist. Siiski on arvukalt uuringuid, mis testivad selle ketohappe potentsiaali, millel on olulised tulemused seoses võimalusega säilitada valgukomponent neeruhaigusega patsientidel, vähendades lämmastiku eritumist uriinis ja parandades soolehaiguste all kannatavate patsientide seisundit ja kollageeni süntees eakatel patsientidel, mille tagajärjel ennetatakse teatud haigusi nagu osteoporoos, ateroskleroos ja artriit. Me uurime endiselt selle otsest võimet pärssida rakkude proliferatsiooni ja toimida rakulise funktsionaalsuse reguleerimisel sarnaselt hormoonile.

Kasutamine spordis AAKG - Scitec Nutrition - arginiini a-ketoglutaraat

Juba mõnda aega on erinevad sportlased kasutanud arginiin-alfa-ketoglutaraati lootuses järgmiste tulemuste saavutamiseks:

1. Suurenenud kasvuhormooni vabanemine;
2. Suurenenud lahja mass;
3. Parem spordivõime;
4. Takistusvõime ja maksimaalse jõu suurenemine.

Need eesmärgid on allutatud täheldatud bioloogilisele mõjule ja eriti selle aminohappe kaasamisele lämmastikoksiidi sünteesile.

See võimas bioloogiline vahendaja, mis tegelikult soodustab vasodilatatsiooni, peaks hõlbustama hapniku ja toitainete tarnimist lihaste tasemele, võimaldades sportlikku jõudlust kauem ja intensiivsemalt säilitada. Lisaks tundub, et lämmastikoksiid on seotud ka mitmete rakusiseste kommunikatsiooniteedega, mis võib viia mitmete hormoonide vabanemiseni.

Arginiini ja alfa-ketoglutaraadi metaboolsed toimed võivad samuti olla kasulikud raku energilisel toetamisel ja lihaste taastumisfaasi parandamisel proteolüüsi ja valgu sünteesi suurendamise teel.

Kasutamise põhjendus: mis on tõestatud - AAKG - Scitec Nutrition - Arginiini α-ketoglutaraat

Hoolimata teoreetiliselt võib see ergogeenne tegevus olla mõeldav, teaduslikus kirjanduses olevad andmed on mõnevõrra vastuolulised ja vastandlikud, sisaldades valesid lootusi.

• GH vabanemine : kirjandus tundub olevat nõus GH vabanemist arginiiniga indutseerivate puudulikkusega või massiivse intravenoosse manustamise järgsetel inimestel.

Pigem vastuolulised on uuringud, mis käsitlevad GH sekregaatori funktsiooni, suukaudselt võetud arginiini toimet. Mõned arvavad tegelikult, et see võib suurendada GH taset, samas kui teised väidavad, et see võib isegi vähendada potentsiaalset vabanemist, mis saadakse ainult füüsilise jõudluse tulemusena.

Erinevatest uuringutest ilmneb seetõttu, et vastuseks tekib suur individuaalne varieeruvus, mis kindlasti kannab oma geneetilist pärandit.

• Metaboolne / energiline efekt : arvukad uuringud näivad nõustuvat, et suukaudne lisamine arginiini ja alfa-ketoglutaraadiga võib säilitada sportlikku jõudlust, rõhutades anaeroobse ainevahetuse alguse hilinemist, tippjõu suurenemist ja suuremat resistentsust füüsilisele liikumisele.
• Kehakompositsiooni muutus : Peaaegu kõigis uuringutes nõustutakse, et suukaudne arginiini lisamine ei mõjuta keha koostise muutust meestel. Selle asemel toetatakse rasvunud rottidele tehtud uuringut.

Ettevõtte soovituslik kasutamine

Neelake 3 kapslit päevas vee või muu teie valitud vedelikuga, 20-30 minutit enne sööki või enne magamaminekut tühja kõhuga.

Kasutamine spordis - AAKG - Scitec Nutrition - arginiini a-ketoglutaraat

Uuringutes, kus sportliku tulemuslikkuse parandamisel on saavutatud positiivseid tulemusi, varieerub arginiini manustamine tavaliselt 2 kuni 8 grammi päevas.

Selle asemel viidi läbi arginiinalfaketoglutarato-uuring, mis näitab, et annus on 12 g päevas, jagatuna 3 annuseks 8 nädala jooksul (annus, milleks võib registreerida kõrvaltoimeid).

Samas on tühja kõhuga manustamine endiselt kehtiv, et vältida imendumise mõju konkurentsile.

Arginiini manustamine enne magamaminekut on õigustatud ainult uuringuga, mis näitab, et 250 mg / kg arginiini aspartaadi suukaudne manustamine enne magamaminekut võib suurendada GH taset 60%.

Kuidas oma tegevust optimeerida - AAKG - Scitec Nutrition - arginiini a-ketoglutaraat

Uuringud näitavad, et kreatiini ja arginiini samaaegne manustamine võib määrata parema ergogeensuse, mis suurendab lihaste vastupidavust ja maksimaalset maksimaalset tugevust.

Samal ajal tundub, et arginiini ja antioksüdantide tarbimine suurendab anaeroobset künnist 16% võrra, aeglustades väsimustunnet.

Teine võimalik seos on hargnenud ahelaga aminohapetega; tegelikult näitab uuring, et 2 g BCAA lisamine 0, 5 g arginiiniga võib vähendada intensiivse lihaste kasutamise järel proteolüüsi.

Kõrvaltoimed AAKG - Scitec Nutrition - arginiini a-ketoglutaraat

Kõige sagedasemad kõrvaltoimed, mida täheldati suurtes annustes, on oksendamine, kõhulahtisus ja kõhukrambid annustes üle 9 grammi päevas.

Massiivsed annused, tavaliselt üle 30 g, võivad põhjustada nefrotoksilisust, hüpotensiooni ja peavalu.

Ettevaatusabinõud kasutamisel AAKG - Scitec Nutrition - arginiini a-ketoglutaraat

Ravim on vastunäidustatud neeru- või maksapuudulikkuse, südame-veresoonkonna haiguste ja / või hüpertensiooni korral, raseduse ajal, imetamise ajal ja alla 12-aastastel ja noorukitel, kes ei ole veel koolitatud.

See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise uuesti lugemise kohta, on ainult informatiivne ning ei ole seega retsept. Seetõttu on alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga enne mistahes lisandite kasutamist . Lisateave AAKG - Scitec Nutrition - arginiini a-ketoglutaraadi kriitilise analüüsi kohta.