sissejuhatus
Fütoterapeutiline maailm pakub teatavaid taimedest pärinevaid looduslikke abinõusid, mille eesmärk on sekkuda mitte ainult akne, vaid ka seda põhjustavate tegurite juurde.
Naha lisandite vähendamiseks peavad akne tõhusad looduslikud abinõud olema põletikuvastased, pinguldavad, antiseptilised ja detoksifitseerivad.
Põhjused ja looduslikud abinõud
Isegi kui te otsustate kasutada akne vastu võitlemiseks looduslikke abinõusid, ei saa ravi eirata akne avaldumist põhjustanud põhjuseid.
Seega, arvestades, et akne põhjused on mitmed ja erinevad, peab ravi olema suunatud sellele konkreetsele häirele.
Näiteks võivad nahakaudsed häired peegelduda ka nahas akne avaldumise kaudu. Sellega seoses on spetsialisti kohustus suunata patsienti kõige tõhusama loodusliku ravi poole, et taastada tasakaalu maks ja soole tase: eelistada tuleks kolereetilist, kolooniat, desinfitseerimis- ja puhastusvahendeid.
Lisaks võib akne olla hormonaalsete häirete, puberteedi ja menstruatsiooni tagajärg: sellisel juhul on asjakohane kasutada folliikulaadse toimega ravimtaimi, mis sobivad menstruaaltsükli reguleerimiseks.
Peale selle on ka isiku psühholoogiline seisund tõenäoline põhjus: pingeid, muresid ja ärevusi tajutakse neerupealiste tasandil, mis reageerivad hormoonide (sealhulgas kortisooli) hüpertootmisega. Sellistes tingimustes võib taimsete ravimite puhul soovitada ravimit, mille toimeained toimivad kesknärvisüsteemi anksiolüütikumidena ja rahustitena. Selle tulemusena kannab nahk vähem stressi, millele indiviidile mõjub, ja on tõenäoline, et akne nõrgeneb, kuni see kaob.
Kui akne on toiduallergia peegeldus, on kõige tõhusam abinõu toitumise kõrvaldamine: allergia kaob, nagu ka akne.
Akne ja toitumine
Looduslikud abinõud ei suuda siiski kindlaks määrata akne selget pöördumist, kui kahjustatud isik järgib tasakaalustamata toitumist.
Tõepoolest, on hästi teada, kuidas inimese toitumine võib mõjutada naha välimust ja tervist. Sel põhjusel on äärmiselt oluline võtta vastu õige ja tasakaalustatud toitumine, mis ei sisalda liigseid, rasvaste toitude vaesust ja suhkruid.
Selleks on oluline ühendada piisav hüdratatsioonitase, mida on võimalik saavutada ja hooldada vähemalt kaks liitrit vett päevas.
Käitumismeetmed
Sarnaselt toitumise kohta öeldes on akne ravimisel oluline võtta kasutusele ka mõned käitumismeetmed, et aidata kasutada kasutatavaid looduslikke abinõusid. Kui teil on akne, peate üksikasjalikult:
- Vältida ärritavate kosmeetiliste kreemide kasutamist;
- Vältige rasvainete kasutamist nahal, mis võib akne süvendada;
- Vältige mustpeade purunemist, mis võivad nakatada lähedal asuvaid rakke ja suurendada akne;
- Ärge hõõruge akne kahjustatud piirkonda pidevalt;
- Puhastage nahka põhjalikult mitte-agressiivsete toodetega, hoolitsedes selle eest, et kogu make-up täielikult eemaldada.
Ainult siis, kui neid lihtsaid ettevaatusabinõusid järgitakse, on asjakohane kasutada looduslikke abinõusid: taimsetes ravimites võib leida mitmesuguseid looduslikke preparaate, nagu teepuhastusseadmed, siirupid, eliksiirid, tabletid ja tilgad sisemiseks kasutamiseks või kreemid, salvid, geelid, kompressid või maskid kohaliku rakenduse jaoks.
Tõhustatud tegevuse jaoks on soovitatav kombineerida toode suukaudselt (suu kaudu) paikseks preparaadiks.
Järgnevalt on mõned akne efektiivsete looduslike abinõude mudelid; analüüsime lühidalt iga taimset preparaati, et võidelda akne avaldumise vastu.
Looduslik akne koor
Taimset akne koort tuleks levitada puhtale nahale, võib-olla pärast sooja vanni, sest naha poorid on "valmis", et mahutada loomulikku abinõu. Teise võimalusena on enne loodusliku abinõu rakendamist võimalik teostada aurusaunad, asetades oma näo veega eelnevalt keedetud vett sisaldava konteineri ette. Auru väljapääsu vältimiseks on võimalik ka pea katta rätikuga. Seda tehes avanevad poorid tänu auru soojusele ja on "valmis" loodusliku kreemi vastuvõtmiseks.
Seda kreemi iseloomustavad kapillarotroopsed, vasoprotektiivsed, põletikuvastased, kokkutõmbuvad ja rahustavad ravimid. Allpool on illustreeritud peamised koostisosad, mida võib lisada akne vastu võitlemiseks loodusliku kreemi koostisesse.
takjas
Takjas ( Arctium lappa ) on ilmselt kõige sobivam looduslik abivahend aknega seotud häirete raviks. Takjasid nimetatakse "endokosmeetiliseks", sest see soodustab naha õiget füsioloogiat tänu sesquiterpeenidele, polüatsetüleensulfonaatidele, caffeilchinici hapetele (klorogeenhappele) ja inuliinidele, mis soodustavad depuratiivset ja dekongestantset aktiivsust. Takjas on konfigureeritud ka suurepärase loodusliku abinõuna, mis on valmistatud ravimtaimena, tänu inuliinidele, mis määravad diureetilise toime; edasi, takjas puhastab neerud ja maks germitsiidsete ainete tõttu. Lisaks on see rikkalik limaskesta, mis omistab kreemi rahustavatele omadustele; teisalt esinevad polüatsetüleenid soodustavad antibakteriaalset ja antimikroobset toimet.
Horse Chestnut
Hobukastanide ekstrakt ( Aesculus hippocastanum ) on loomulik abinõu, mis sobib eriti kaldunud, põletikuliste ja akne nahade raviks: fütokompleks koosneb saponiinidest, mis on kasulikud mikro ringluse stimuleerimiseks. Hobukastan parandab kapillaarfunktsiooni, olles kapillaarotroopne ja vasokonstriktor.
viirpuu
Hawthornil ( Crataegus monogyna ) on fütokompleks, mida iseloomustavad flavonoidid (hüperosiid, vitexiin), proküanidiinid, katehhiinid, fenoolhapped, amiinid ja triterpeenid. Looduslik abivahend lisatakse akneevastasesse kooresse peamiselt selle põletikuvastaste omaduste tõttu.
nõiapuu
Samuti kasutatakse nõia sarapuupähklit ( Hamamelis virgiliana ) akne raviks oma põletikuvastaste omaduste (vähendab põletikku), kokkutõmbuva, vasokonstriktsiooni ja paranemise tõttu.
Aloe vera geel
Aloe vera geel on suurepärane loomulik abivahend akne vastu, kuna see soodustab kreemi põletikuvastast, nahka taastavat ja kokkutõmbavat toimet. Akne saanud inimesed kipuvad kahjustatud nahka kriimustada: hõõrdumise tõttu on nahk rebenenud, tekib väike verejooks ja väike kooriku vorm: aloe toimib hea tervendajana.
Nende ravimitega valmistatud kreem soodustab laienenud pooride sulgemist, hoiab nahka toonides ja kaitseb seda, luues filmi, mis toimib barjäärina bakterite ja keskkonnategurite vastu. Samuti edendatakse naha sebumi tootmise normaliseerumist.
Sisemised looduslikud abinõud
Nagu mainitud, on parema tegutsemise saavutamiseks loomulikele välistele abinõudele, mida rakendatakse otse nahale (näiteks looduslikud kreemid), võimalik ühendada suu kaudu võetavad looduslikud abinõud, seejärel sisemised. Nende seast tuletame meelde:
- võilill ( Taraxacum officinale ): see on suurepärane looduslik abivahend, mis on mõeldud sisekasutuseks mõeldud toote jaoks (opercula). Võilill koosneb laktooni sesquiterpenes, fenüülpropaanidest ja fütosteroolidest, mis soodustavad diureetilist ja depuratiivset toimet; lisaks stimuleerib see glomerulust, hoides neerude aktiivsust aktiivselt.
- Elusad piimhappebakterid ( probiootikumid ): elusad piimatooteid on kindlasti oluline soole bakteriaalse taimestiku tasakaalustamise vahend. Nagu me oleme analüüsinud, võivad isegi soolte tagasilöögid põhjustada naha taseme akne moodustumisega. Seega on probiootikumid kasulikud bakterite populatsiooni füsioloogias.
Savimask
Korrapäraselt on soovitatav kasutada ka savimaske ( Bolus alba ), kuna need puhastavad nahka toksiinide ja bakterite eest.
Teada on savi võime neelduda naha kaudu lisandeid. Savi tuleb segada veega (võib-olla lisada takja, echinacea, artišoki või fumaria glükooliekstrakti), kuni saavutatakse suhteliselt tugev mass. Savi suudab rikastada nahka mikroelementidega nagu räni, raud, kaltsium, magneesium ja alumiinium ning samal ajal puhastab nahka.
Maski rakendamine peaks kestma 15-20 minutit, et anda savile aega, mis on vajalik selle tegevuse teostamiseks. Üldiselt, kui mask eemaldatakse veega, tundub nahk väga kuiv: sel eesmärgil soovitame kasutada toitvat poolrasvavat koort (soovitavalt saialillakreemi).
Eeterlikud õlid
Eeterlikud õlid on huvitav looduslik abivahend akne vastu, et anda nahale toon ja ennekõike desinfitseerida akne lisanditest. Tüümia, oregano ja sidruni eeterlikud õlid, millel on lai antibakteriaalne spekter, aga ka salvei, müstel, geraanium, kibe apelsin, bergamot, seeder ja kamper on väga tõhusad abinõud. Eeterlikud õlid võib lahjendada väga väikeses vees ja kanduda nahale vatipadjaga või lisada kreemidele, maskidele või kergetele õlidele.
Selles artiklis on teatatud vaid neljast lihtsast eri taimsete preparaatide mudelitest, et anda ülevaade sellest, kuidas ravimid võivad oma akne vastu võitlemisel tegutseda; turul on palju muid looduslikke preparaate, mis sobivad rasusele, akne ja ebapuhtale nahale. Herbalist või dermatoloog annab patsiendile nõu tema jaoks sobivaima loodusliku abinõuna, et võidelda akne vastu.
