ilu

Õiguskaitsevahendid vistrikud

Pimples on mõiste, mida tavaliselt kasutatakse akne naha ilmnemise näitamiseks. Need on väikesed punased laigud reljeefis (papulid), mis sageli sisaldavad mäda (pustuleid), mis raskete aknejuhtude korral võtavad tegelike sõlmede omadused.

Nende algus sõltub nakkuslikust põletikulisest protsessist, mis mõjutab pilosebaceous näärmeid ja juuksefolliikulisse.

Teatud piirides peetakse vistriku levikut füsioloogiliseks puuduseks, mis on seotud eelkõige "puberteediga".

Kõige enam mõjutatud on nägu, kael, rindkere ja seljaosa.

Pimpleside põhjused võivad olla erinevat tüüpi: geneetilised, hormonaalsed, nakkuslikud või psühho-emotsionaalsed.

Teised eelsooduvad tegurid on: UV-kiirguse, kemikaalide ülitundlikkus mõne toote suhtes, hormonaalsete ravimite kasutamine, kliimamuutused jne.

Kui vistrikud on liiga laialt levinud ja suured, loetakse neid häiredeks. Eriti näol võivad nad tekitada rahulolematust oma mainega ja olulisi muutusi sotsiaalsetes suhetes.

Mida teha

Pimeenide tekkimise vältimiseks ja nende raskusastme vähendamiseks võetavad meetmed on erinevad ja erinevad:

Hinnake toidu ainevahetust ja eelistage neid, mis ei põhjusta glükeemilist ja insuliinilist tõusu.
Maksimeerige erinevate vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide tarbimist.
Tagada hea hüdratatsioon.
Kontrollige allergiat (kontakt, toit jne).
Kasutage kerget meik ja hoidke seda nahal võimalikult vähe.
Eelista kosmeetikatooted, mis ei ärrita nahka.
Kasutage kergeid pesuvahendeid.
Hoolitsege näo nahka õrnalt (näiteks kuivatamise ajal).
Vältige hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid.
Spetsiaalse ravimiravi alustamiseks kasutage retsepti.
Tagada naha hügieen, kasutades võimalusel funktsioone omavaid tooteid: põletikuvastane, kokkutõmbav, antibakteriaalne ja puhastav.
Pöörake tähelepanu karvade eemaldamisele; see puudutab nahahügieeni, meetodit, depilatsioonijärgset ravi (sealhulgas konkreetsete salvide kasutamist) jne.
Tagada bakteriaalse taimestiku soole funktsioon ja trofism.
Tagada hea maksa tervis.
Naistel proovige reguleerida menstruaaltsüklite sagedust.
Koorige nahk koorimisega või spetsiaalsete keemiliste koorikutega, pöördudes spetsialistide poole ja vältides "tehke seda ise"; näiteks:

Füüsilised exfoliants: sool, väga peened pulbrid, mis on saadud mõnede seemnete purustamisel, kivivabrik või kaoliin.
Keemilised exfoliants: alfa- ja beeta-hüdroksühapped, retinoidid ja polühüdroksühapped.

Mida mitte teha

Kasutage ära pastat, leiba, pitsat ja maiustusi.
Järgige monotemaatilist dieeti, mis põhineb peamiselt konserveeritud, kuumtöödeldud, kuivatatud ja ilma puu- ja köögiviljadeta.
Maksa väsimus ebatervislike või liigsete toitude, tarbetute toidulisandite, magusate jookide, alkoholi ja tarbetute ravimitega.
Tarbige toiduaineid, mis on ilmselgelt seotud pimplesega (isegi kui põhjus ei ole teada).
Ärritage nahka liigselt agressiivsete või kosmeetiliste puhastusvahendite ja kreemidega, mis põhinevad: anolinisel, isopropüülmüristaadil, naatriumlaurüülsulfaadil ja lauret-4-l.
Ületage meik.
Suurendage naha rasvasust rasvaste või õliste toodete abil.
Nahahügieeni kahjustamine määrdunud käte puudutamisega.
Kraapida, hõõruda ja purustada pimples; see harjumus põhjustab:

Patogeensete bakterite laiendamine ülejäänud näole.
Võimalik lõplike armide teke nahal.

Päikesekiirgus pimples'e spetsiifilise ravimiravi ajal.
Retinoidipõhiste toodete kasutamine limaskestadel või muudel tundlikel aladel.
Segage rohkem ravimeid.
Vanade, mitte väga teravate, määrdunud terade raseerimiseks või raseerimiseks ilma nahka enne ja pärast raseerimist.

Mida süüa

Joo umbes 1 milliliitrit vett iga võetud kalori kohta; keskmine inimene peaks võtma umbes kaks liitrit vett päevas.
Värsked puuviljad ja köögiviljad, mis sisaldavad rohkesti antioksüdantseid vitamiine (karotenoide või A-vitamiini, C-vitamiini, E-vitamiini) ja polüfenoole.
Süsivesikute allikate puhul eelistatakse madala või keskmise glükeemilise indeksiga ja piisavas koguses toite.
Võtke sobiv kogus prebiootikume (lahustuvad kiud, süsivesikud ei ole jne) ja probiootikume (kääritatud toidud nagu jogurt, tempeh, kefiir, tofu jne).
Tagada tsinki tarnimine, eriti järgmistes valdkondades: maks, liha, piim ja derivaadid ning mõned kahepoolmelised karploomad (eriti austrid).

Mõned toidulisandid võivad olla väga kasulikud.

Mida mitte süüa

Allergiliste reaktsioonide eest vastutavad toidud.
Magustoidud, leib, pasta, pitsad, kartulid, magusad ja alkohoolsed joogid liigsetes kogustes.
Vältige raskete toiduainete tarbimist. Halb seeduvus, mis on eelkõige seotud rasvade liigiga (vorstid, praetud toidud, šokolaadi levikud jne), näib soodustavat vistriku ilmumist.
Väga soolased toidud.

Looduslik ravi ja õiguskaitsevahendid

Sõltuvalt vistriku etioloogilisest põhjusest võib kasutada ühte või mitut looduslikku abinõu.

Mõned neist on:

Puhastavad teed põhineb:

Takjas ( Arctium lappa ).
Võilill ( Taraxacum officinale ).
Pansy: diureetikum, puhastav ja akne vastane tegevus.

Füüsilised abinõud menstruaaltsükli reguleerimiseks (näidatud, kui vistrikud sõltuvad teatud hormonaalsetest muutustest). Esitatakse järgmised andmed:

Tüümia ( Thymus vulgaris ).
Calendula ( Calendula officinalis ).
Fennel ( Foeniculum vulgare ): rikas flavonoide ja fütoöstrogeene (normaliseerib naiste hormoonide taset ja reguleerib menstruaaltsüklit).

Looduslikud abinõud, mida tuleb suukaudselt võtta (taimeteed / operatsioon) rahustava-anksiolüütilise toimega, näidates, et pimples on põhjustatud liigsest ärevusest ja stressist:

Kummel ( Chamomilla recutita ).
Valeriana ( Valeriana officinalis ).
Sidrunbalm ( Melissa officinalis )

Pimples kreemide paikseks manustamiseks puhastava / remineraliseeriva toimega:

Savi (Bolus alba): rikastab nahka mikroelementidega (räni, raud, kaltsium, magneesium ja alumiinium) ning puhastab selle lisanditest (adsorbentidest).

Pakkub eeterlike õlidega desinfitseeriva toimega. On vaja lahjendada essentsid väikeses vees ja rakendada kõike otse nahale:

Tüümia ( Thymus vulgaris ).
Sidrun ( Citrus limon ).
Salvei (Salvia officinalis).
Myrtle ( Myrtus communis ).
Bergamot ( tsitrusvilja ).

Looduslike antibakteriaalsete preparaatide paikne kasutamine:

Melaleuca õli: loomulik vahend eriti tulekindlate vistrite jaoks.

Immunostimuleerivad teed:

Echinacea ( Echinacea purpurea ).

Looduslikud maksa detoksifikaatorid, kui vistrikud sõltuvad maksa väsimusest:

Boldo ( Peumus boldus ).
Artišokk ( Cynara scolymus ).
Piima ohakas ( Silybum marianum ).

Taimeekstraktid, millel on antiandrogeensed omadused:

Serenoa repens.
Kõrvitsaseemned.
Aafrika pigeo ( Pygeum africanum ).

Farmakoloogiline ravi

Farmakoloogilised abinõud vistrikud on:

Kohalikud antibiootikumid: neid soovitatakse kasutada tõsiste ja keeruliste vistrite raviks:
Klindamütsiin (nt Dalacin-T nahalahus, Zindaclin geel).
Metronidasool (nt Rozexi kreem / naha emulsioon, Zidoval kreem / geel)
Antimicrobials:

Bensoüülperoksiid (nt Acnidazil, Benzac Clean).
Aselahape (nt. Skinoren, Finacea).

Hormonaalne ravi östrogeeni ja progesterooni ootamatute muutuste all kannatavatele naistele, kes võivad põhjustada vistrikke:

Etinüülöstradiool ja tsüproteroonatsetaat (nt Diane, Dianette).

ennetamine

Söö korralikult, nagu me oleme pühendunud punktides täpsustanud.
Ärge puudutage nägu määrdunud kätega ja peske neid põhjalikult, samuti kahjustatud piirkonda enne meik või karvade eemaldamist (sh habe raseerimine).
Vältige ka kokkupuudet juustega ja kahtlaste hügieenitingimustega (näiteks mitte kunagi pestud mootorratta kiivrit jne).
Pesta ja nahka koorida iga päev; Professionaalsed sügavpuhastusvahendid võivad aidata.
Vajadusel puhastage päeva jooksul kohapeal niiskete rätikute või pehmete desinfektsioonivahenditega.
Vähendada globaalset stressi: sport, vaimne koolitus ja jooga võivad aidata.

Meditsiiniline ravi

Alternatiivsed abinõud vistrikule on:

Homöopaatilised ravimid: vääveljodatum, kaltsiumbromatum ja Natrum Muriaticum.
Keemilised koorimisprotseduurid: neil on keratolüütiline toime, see tähendab, et need ohustavad rakusiseseid struktuure, mis seovad stratum corneum'i keratinotsüüte:

Alfa-hüdroksühapped: piimhape, mandelhape, glükoolhape ja viinhape.
Beeta-hüdroksühapped: salitsüülhape.
Retinoidid: retinoehape ja tretinoiin.
Polüdroksühapped: laktobioonhape ja glükonolaktoon.