Selle artikli eesmärk on aidata lugejal kiiresti tuvastada looduslikke abinõusid, mis on kasulikud erinevate sümptomite, häirete ja patoloogiate ravis. Mõnede loetletud abinõude puhul ei pruugi see kasulikkus olla kinnitatud teaduslike meetoditega läbi viidud piisavate katsete abil. Lisaks kujutab iga füüsiline abinõu endast võimalikke riske ja vastunäidustusi.
Kui see on saadaval, soovitame teil teema kohta lisateabe saamiseks klõpsata individuaalsele lahendusele vastaval lingil. Igal juhul tuletame teile meelde enesehoolduse vältimise tähtsust ja eelnevalt nõu arstiga, et kontrollida vastunäidustuste ja ravimite koostoime puudumist.
Kolesterool on inimese keha lipiid. Selle kontsentratsioon veres sõltub ligikaudu 80% -st endogeense maksa sünteesist ja 20% -st toidutarbimisest.
Kõrge kolesteroolitase on organismi tervisele ohtlik, kuna see suurendab südame-veresoonkonna riski, soodustades selliseid haigusi nagu ateroskleroos, müokardiinfarkt, vahelduv kopsumine ja insult. Kõrge kolesteroolitaseme vastu võitlemisel on oluline mitte piirduda ainult kolesteroolisisalduse vähendamisega, vaid ka keskenduda küllastunud rasvade vähendamisele (kasulike rasvhapete ja oleiinhappe kasuks) ja lihtsatele suhkrutele, kaotades suitsetamise ja järgneva tasakaalustatud toitumine, normokaloriline ja regulaarne kehaline aktiivsus, et hõlbustada tervisliku kehakaalu saavutamist ja säilitamist.
Ravimtaimed ja toidulisandid, mis on kasulikud kõrge kolesterooli taseme vastu
Kääritatud punane riis, berberiin, beetaine, polükosoolid, küüslauk, kiudlisandid (nagu psülliumseemned, glükomannaan, kitosaan, guarkummi ja muud igemed), Fenugreek, niatsiin Megadoses, roheline tee, Garcinia cambogia, Commiphora mukul, sojavalgud, letsitiin, baklažaan, Achillea Wilhelmsii ja taimsed steroolid. Potentsiaalselt kasulikud on ka choleretic-cholagogue omadustega ravimid.
Vaadake videot
X Vaadake videot YouTube'is
