Hambahari - kuidas seda kasutada

Miks seda kasutada?

Koos hambapastaga, hambahambaga ja suuveedega on hambahari vaieldamatu kodune suuhügieen, mida tuleks teha iga päev, vahetult pärast sööki ja vähemalt kolm korda päevas.

Kui kõik teavad, et hambahari on ideaalne vahend hammaste, suu ja igemete puhastamiseks, siis vähesed (kahjuks) kasutavad seda õigesti.

Hammaste lagunemise ärahoidmine

Hästi kasutatav hambahari ei paku "ainult" piisavat suukaudset puhastamist: selle õige kasutamine on tegelikult kõige tõhusam relv õõnsuste ja igemehaiguste vältimiseks üldiselt ning vältimaks - nii palju kui võimalik - hambakivi pealispinna ladestumist ja interdentaalruumidel.

Valged, terved ja tugevad hambad näitavad, et peate teadma (ja ennekõike rakendama) hambahügieeni reguleerivaid aluspõhimõtteid.

Selle artikli eesmärk ei ole lihtsalt kirjeldada "täiusliku" hambaharja ideaalseid omadusi, vaid ka - ja ennekõike - lugeja õiget harjamise tehnikat harida. Järgmist teavet tuleb tõlgendada väärtusliku nõuandena, mida tuleb rakendada, et minimeerida kaariese, gingiviitide ja bakteriaalsete infektsioonide riski, mis võib põhjustada hambaharja halba kasutamist.

Kuidas seda kasutada?

On kindlaks tehtud, et hambaharja õige ja piisav kasutamine on õige igapäevase hambahügieeni alus. Niisiis, harja käes, proovime mõista, kuidas õigesti puhastada hambaid, igemeid ja keelt.

Halvasti harjatud hambad = töötlemata hambad = mistahes liiki nakkuste alateadlik allikas

Vaadake videot

X Vaadake videot YouTube'is

Allpool on toodud hambaharja veatu kasutamise peamised reeglid:

Hambaharja paigutamine sõrmeväljale: asetage hambaharja harjad hambaid 45 ° nurga all. Liigutage hambaharja, keerates pea kummist suunas hammaste poole (mitte kunagi vastupidises suunas), et eemaldada võimalikult palju naastu. Teiste sõnadega, hambaharja harjased peavad puhastama hambaid liigutustega, mis liiguvad ülemise kaare hammaste vahel ülevalt alla; selle asemel tuleb mandriosa kaare hambad harjata alt ülespoole. Puhastamine tuleb otsustada, kuid mitte liiga energiline, et vältida igemete kahjustamist. Soovitatav on alustada harjamist alates lõikehammastest, et liikuda aeglaselt molaaride suunas, kuni tarkuse hambaid harjatakse (kui need on olemas ... ja kui neid pole kirurgiliselt ekstraheeritud). Jätkake sel viisil neljas hambaravis.

Hoiatus : vale harjamine - horisontaalses suunas (paremalt vasakule ja vastupidi) või hammastest kummi poole - see on vale käitumine, mis kindlasti ei aita vältida hammaste lagunemist ega eemalda tõhusalt toidujääke ja bakteriplaate hammastest . Peale selle on hambaharja valesti kasutamisel soovitatav nääre tagasitõmbumine (tagasitõmmatud igemed), suurendades seeläbi igemete verejooksu, dentiini ülitundlikkuse, halitoosi ja - äärmuslikel juhtudel - isegi hamba kadu.

Hambaharja paigutamine sõrmepinna siseküljele: hambaharja õige kasutamine hõlmab ka esi- ja tagahammaste sisepindade puhastamist sirgjoonelise liikumise kaudu, mis kulgeb sisemiselt suu väljapoole ja alati kummist kuni hambani . Soovitatav on pöörata erilist tähelepanu ja tähelepanu ka sisemise hambaravi puhastamisele: sellest piirkonnast väljumisel kipub tahvel kergemini ladestuma, kuni see tekitab tõelise kalkulaadi betooni, mida saab eemaldada ainult professionaalse hambahügieeni abil. ).
Hambaharja paigutamine hambapinnale: hambaharja õige kasutamise järgmine samm on hambaharja harjaste paigutamine hammaste närimispinnale. Jätkake hambahari liigutades edasi-tagasi. Molaaride neljast otsast pärinev intercuspidne ruum, mis on sarnane depressiooniga, kujutab endast ideaalset ala tahvli sadestamiseks; lihtsalt selleks, et vältida selle opalestseeruva patina kogunemist hamba mastiksatsioonipinnale, on vajalik ka see ala hoolikalt harjata (isegi kui see on hammaste plommiga kaitstud).
TOOTHBRUSH PAIGALDAMINE KEEL TAGASI: nagu hambad, vajab keel ka hoolikat harjamist. Eriti näidatud selleks on nn puliscilingua, mis on selgelt tundlikum kui tavaline hambahari. Isegi need, kellel ei ole seda ainulaadset vahendit, võivad kergesti kasutada hambaharja, eelistatavalt pehme, õrnama harjasega keele jaoks. Pehme liikumisega keele puhastamiseks tuleb teha ümmargused liikumised. Mõned hambaharjad on varustatud ka spetsiaalsete keelepuhastitega - kummist, lateksist või muudest allergiavastastest materjalidest - harja pea taga. Keele täpne hügieen tagab värskema hinge ja ennekõike eemaldab selle pinnale peidetud bakterid.