Selle artikli eesmärk on aidata lugejal kiiresti tuvastada looduslikke abinõusid, mis on kasulikud erinevate sümptomite, häirete ja patoloogiate ravis. Mõnede loetletud abinõude puhul ei pruugi see kasulikkus olla kinnitatud teaduslike meetoditega läbi viidud piisavate katsete abil. Lisaks kujutab iga füüsiline abinõu endast võimalikke riske ja vastunäidustusi.
Kui see on saadaval, soovitame teil teema kohta lisateabe saamiseks klõpsata individuaalsele lahendusele vastaval lingil. Igal juhul tuletame teile meelde enesehoolduse vältimise tähtsust ja eelnevalt nõu arstiga, et kontrollida vastunäidustuste ja ravimite koostoime puudumist.
Räägitakse hüpersomniast, et näidata unehäireid, mida iseloomustab ülemäärane unisus, mis on äärmiselt lihtne magama jääda: baarilauas, mis toetub seina servale, publiku juhatusel ... või veel hullem töö ajal, autojuhtimine, masinate käsitsemine või kasutamine.
Ülemäärane une päeva jooksul tunneb ära mitmesuguseid võimalikke põhjuseid, kuid mõnel juhul võib hüpersomnia olla oluline, st ilmne ilma ilmse põhjuseta. Enne taimsete ravimite ja nende ravimeetodite mõtlemist on seega oluline kindlaks teha ülemäärase unisuse põhjused. See seisund võib tuleneda: ülemäärast öisest une killustatusest, obstruktiivsest uneapnoe sündroomist, rasvumisest, depressiivsetest seisunditest ja närvikahjustustest, maksafunktsiooni häiretest, hüperglükeemiast ja insuliiniresistentsusest, buliimiast, alkoholismist, närvilisest toidust hoidumisest, anorektikast või stimulantidest. perekond (kohv, efedriin, amfetamiinid, kokaiin), rahustavate-hüpnootiliste ravimite kuritarvitamine, nõrgestavad haigused (diabeet, nakkushaigused), krooniline unehäired, premenstruaalne sündroom, Klein-Levini sündroom, Pickwicki sündroom, kasvajad, infektsioonid ja mürgistus kesknärvisüsteemi.
Ravimtaimed ja toidulisandid, mis on kasulikud hüpersomnia jaoks
Et toime tulla ägedate ja juhuslike ülemäärase unisusega rünnakutega: kohv, kaneel, kokai, ženšenn, damiana, eleuterokokk, muskaatpähkel, tšill, pipar, kibe apelsin, kakao, cola, guaraan, efedraa, tee.
Kaalulangus: tasakaalustatud toitumine + õige elustiil, mida võib toetada anorektikumid ja närvid (vastunäidustatud hüpertensiooni ja südamehaiguste korral); see on kasulik lähenemine norskamise ja obstruktiivse uneapnoe sündroomi puhul, mis on seotud rasvumisega.
Hüpertoomiaga toimetulekuks tuvastage spetsialisti abil päritolu põhjused (instrumentaalsed testid, näiteks öise polüsomnograafilise uuringu tegemine on väga olulised) ja unehügieeni ravimine (nt une korrektsus öösel ja lühikesed päevased uinakud).
