higi

higi

higistamine

Liigne higistamine liighigistamine

Kaalu kaotamine higistades

Higi on inimese naha keskmises kihis hajutatud kahe-nelja miljoni higinäärmete sekretsiooniprodukt. Need näärmed on koondunud otsaesise, peanaha, kaenlaaluste, peopesa ja jala talla külge.

Higi on värvitu, kergelt soolane vedelik, millel on happe reaktsioon ja soolade (peamiselt naatriumi, kaaliumi, magneesiumi ja kloori) varieeruv koostis, sõltuvalt organismi erinevatest füsioloogilistest tingimustest. Koosneb peamiselt veest, samas kui tahked ained on 0, 5-1, 5%. Üks liitri sisaldab umbes 0, 2-0, 4 grammi naatriumkloriidi.

Elektrolüütide kontsentratsioonid higil ja plasmas

	Naatrium mEq / L	Kloor mEq / L	Kaalium mEq / L	Magneesium mEq / L
higi	10 - 70 (keskmiselt 35)	5 - 60	1-15 (keskmiselt 5)	0, 2 - 5
PLASMA	136 - 144	98 - 106	3.5 - 5.3	1.5 - 2.1

Iga liitri vee kohta aurustub keha üle 580 kcal ekvivalentse koguse soojust.

Enamik inimesi saab toota ühe ja poole liitri higi tunnis. Kui temperatuur tõuseb oluliselt, võib aklimatiseeritud organism 60 minuti jooksul välja viia kuni 4-6 liitrit higi. Kui need kaotused ei kompenseerita piisava vedeliku tarbimisega, korjavad hüpotalamuse retseptorid ohtliku dehüdratsiooni oleku, põhjustades janu stimuleerimist ja suurendades ADH (vasopressiini või antidureetilise hormooni) sünteesi. tagumine, mis juhib neerude tasemel vett. Samal ajal vabastab neerupealiste koor hormooni aldosterooni, mis suurendab naatriumi imendumist neerude tasemel. Nende protsesside eesmärk on vähendada mineraalsoolade higi, säilitades keha elektrolüütide tasakaalu.

Higi soojust hajutav efektiivsus on seotud keskkonnatingimustega, see on tegelikult maksimaalne kuumas, kuivas ja ventileeritavas kliimas, samas kui niiskus on kõrge. Pidev õhuvool nahapinnal soosib tegelikult soojuse vähenemist tavapäraselt ja see selgitab ventilaatorite poolt sooja ja niiske kliimaga kaasnevat jahutamist. Kui nahk jahtub, jahutatakse ka verd, mis on sügavatest kihtidest keha poole nihkunud (naha vasodilatatsioon). Lisaks sellele aspektile tuleb meeles pidada, et mitte higi ise ei levita soojust keskkonnas, vaid pigem selle aurustumist. Sel põhjusel takistab naha pidev kuivatamine riidega soojuskadu. Isegi niiske riide vahetus viib edasi soojusvahetust, sest higi aurustamine toimub ainult siis, kui riided on piisavalt märgad.

Sünteetiliste materjalide kasutamine, mis tekitavad nahka kõrge suhtelise õhuniiskuse ja aeglustavad vee aurustumist, on veelgi kahjulikum. Kui temperatuur tõuseb, on hea reegel kanda linasest või puuvillast riietust, eelistatavalt laia, et soodustada õhu vaba kokkutõmbumist naha ja keskkonna ning valge värvi vahel, et peegeldada päikesevalgust.

Higistamise suurenemine võib lisaks teadaolevatele keskkonnateguritele olla seotud ka selliste patoloogiliste seisunditega nagu hüpertüreoidism, rasvumus (rasvkoes toimib soojusisolaatorina), ärevus, närvilisus, menopausi ja erineva päritoluga hormonaalne tasakaalustamatus.

Mõned meditsiinilised terminid:

hüperhüdroos: ebanormaalne higi sekretsioon

efidrosi: hüperhüdroos paikneb ainult ühel keha poolel

bromidoos: rikkalik higistamine ja halb lõhn

kromüdroos: värviline higiheide