Toimetanud Alessandro De Vettor
Neile, kes jälgivad meie veebipõhiseid väljamakseid mõningase järjepidevusega, peaks nüüd olema antud põhiline ja kahesuunaline seos hormonaalse vastuse ja koolituse vahel. See kehtib eriti naiste koolituse kontekstis, arvestades, et naised on tsüklilisematele hormonaalsetele muutustele vastuvõtlikumad kui mehed. Varasemates artiklites oleme juba arutanud teema biotüüpilistele omadustele kalibreeritud koolituse tähtsust, olgu see siis android või ginoid. Selle kohtumise käigus keskendume selle asemel eelmisele etapile.
Sõltumata sellest, milline on kaasamise ülikond (Ginoid Venous / Arterial / Mixed / Hormonal and Nervous Android / Atherogenic, Food / Sedentary Constitutional), on alati soovitatav läbi viia tööplaani väljatöötamiseks olulised analüüsid ja instrumentaalsed hinnangud.
Kavandatavad eksamid vastavad koolitusprogrammi optimeerimiseks teoreetiliselt vajalikele eksamitele. Me teame siiski, et praktikas on ainult üksikisikutest huvitatud või valmis läbima midagi, mis ületab lihtsat meditsiinilist läbivaatust, et tuvastada spordi sobivus. See tähendab, et kui soovid katseid jätkata, peate meeles pidama vajalikku koostööd ja retsepti eriarstilt, kes võib samuti aidata tulemuste tõlgendamisel.
Esimene eesmärk on kontrollida nende patoloogiate või sündroomide olemasolu, mis on tavaliselt seotud android- või güroskoopiaga.
Andmesubjektis on sageli leitud seost kõhu rasva, metaboolse sündroomi või insuliiniresistentsusega. Ginoidi biotüübi puhul tekkis munasarjade polütsütoosi, insuliiniresistentsuse ja ainevahetushäirete vahel tihe korrelatsioon.
Metaboolset sündroomi kirjeldatakse laialdaselt portaalis, millele pöördume kõigi huvitatud lugejate poole täiendava teabe saamiseks. Siin keskendume lühidalt polütsüstilistele munasarjadele (PCOSi polütsüstiliste munasarjade sündroom), mis on selle asemel kõige levinum "hüperandrogeensuse (suurenenud androgeenide produktsioon) munasarjade vorm".
PCOS avaldub suurenenud androsteendiooni ja munasarjade testosterooni produktsioonis ning sellega kaasnevad sageli menstruaaltsüklilised kõrvalekalded (tavaliselt oligomenorröa, harva amenorröa) ja muud sümptomid, mis võivad metabolismi muuta. Siiski tuleb rõhutada, et polütsüstiliste munasarjade võimalik esinemine ei määra automaatselt seotud sündroomi (PCOS) esinemist, kuna seda seisundit võib leida ka täiesti tervetest naistest. Just sel põhjusel on vaja läbi viia spetsiifiliste testide abil PCOS-i või muude tavaliste hüperandrogenismivormide, nagu idiopaatiline tüüp, olemasolu või puudumine (mis kujutab endast ka androgeenide suurenenud tootmist, kuid ilma menstruatsioonihäireta), polütsüstilised munasarjad ja metaboolsed muutused).
Allpool on toodud soovitatavate meditsiiniliste ajalugu:
BIA (bioimpedentiomeetria ): võimaldab uurida kehakompositsiooni, mis identifitseerib rakulise hüdratatsiooni (kogu vesi, intra-extra rakuline), tailiha, rasva massi ja muud teavet isiku füüsilise ja rakulise heaolu seisundi kohta. ( Selle testi jaoks ei nõuta arsti retsepti).
ARVUTATUD või KONTAKTANDMED TERMOGRAAFIA : naistel, eriti ginoididel, on kalduvus asuda tuharate, jalgade ja mõnikord ülemise jäseme teatud piirkondades. Selle tingimuse põhjustab sageli subjekti edematootiline seisund. Termograafia võimaldab kontrollida PEFSi (panniculopatia-edemato-fibro-sclerotica) etappi ning vastavalt oma kraadile ja laienemisele suunatud piirkondade sihipärast ravi. ( Arsti retsepti ei nõuta).
Alumise jäseme ECO-DOPPLER (venoosne arteriaalne): kasulik vereringe ja vaskulaarsete ja arteriaalsete veresoonte muutuste kontrollimiseks. See, mis tahes ginoiditüübi puhul, on oluline, et mõista vereringe funktsiooni seisundit, kuid ennekõike otsustab algse töö lähenemisviisi. ( Vajadus retsepti järele).
HEMAATILINE-KLIINILINE-HORMONAALNE ANALÜÜS: Need analüüsid võimaldavad teada androidide või ginoidide hormonaalset seisundit, mis, nagu mainitud, on sageli muutunud hormonaalsed profiilid. ( Vajalik retsept).
Kontrollimiseks on järgmised tasemed:
DHEA (osaleb vananemisprotsessides, lipiidide, glütsiidide, valgu ainevahetuse ja glükeemilise regulaatori regulatsioonis)
17-str Estradiool
progesteroon
prolaktiini
Aldosteroon (naatriumi- ja kaaliumisisalduse reguleerija veres )
Kortisool (hüperglükeemiline hormoon)
FSH (gonadade funktsioon)
LH (gonadade funktsioon)
SHBG (hüperandrogenismi hindamine)
Kogu ja vaba testosteroon (hüperandrogenismi hindamine)
T4 - T3 - TSH (kilpnäärme funktsiooni ja ainevahetuse regulaatorid)
HEMATO-KLIINILISED ÜLDISED ANALÜÜS: need annavad lisaks viiteid üldisele tervislikule seisundile, mõista mõningaid metaboolseid aspekte ja tuvastavad võimalike olukordade olemasolu või puudumist, nagu metaboolne sündroom, insuliiniresistentsuse sündroom, hüperkolesteroleemia, hüperglükeemia (. ..). ( nõuda retsepti)
Täielik vereanalüüs
Tühja kõhuga insuliini
Veresuhkru tase
Glükosüülitud hemoglobiin
triglütseriidid
Elektrolüüdid (naatrium, kaalium, kaltsium, magneesium, fosfor)
kolesterool
HDL - LDL
GOT - GPT (Gamma GT)
kreatiniini
C reaktiivne valk
Uriinianalüüs, viidates eriti "uriini pH-le" ja "uriini erikaalule".
Neid hindamisi tuleb korrata iga-aastase töö planeerimise ajal (Macrocycle).
Gynoidteema puhul hõlmab ajaline skaneerimine järgmist:
Pärast iga mesotsüklit (mesotsükkel) tähendab BIA kolme kuni viie või enama nädala pikkust spetsiifilist koolitust, et hinnata keha koostise paranemist ja muuta töö lähenemist.
THERMOGRAPHY iga 2 mesotsüüli kohta, et kontrollida subjekti edematoorset seisundit ja võimalikke mikrotsirkulatsiooni parandusi. Suveperioodil soovitatakse iga mesotsükli lõpus kontrollida
ECO-DOPPLER makrotsükli alguses ja tööperioodi lõpus, et hinnata veresoonte seisundi paranemist.
HEMAATILINE-HORMONAALNE ANALÜÜS neljanda ja kaheksanda mesotsükli lõpus, eelistatavalt ei toimu menstruatsioonitsükli ajal või nende ajal.
ÜLDINE ANALÜÜS ja URINE ANALÜÜS iga 3 mesotsükli kohta.
Androidi biotüübi puhul piisab iga mesotsükli lõpus ja üldisest hemato-kliinilisest analüüsist BIA-d vähemalt 2 korda iga-aastase tööprotsessi jooksul.
