sissejuhatus
Terviklik massaaž on konkreetne massaažitüüp, mis viiakse läbi üksikisiku kui terviku heaolu saavutamiseks.
Tegelikult, nagu me selle artikli käigus üksikasjalikumalt näeme, on selle massaaži eesmärk taastada tasakaal ja harmoonia keha, vaimu ja vaimu tasandil, täpselt nagu terviklik meditsiin, millele see massaažitüüp kuulub.
Ausalt öeldes on ka muud tüüpi massaažid seotud tervikliku meditsiiniga - nagu Ayurveda massaaž, California massaaž jne. - ja muud alternatiivmeditsiini praktikad (näiteks taimede refleksoloogia), kuna kõigi nende raviviiside eesmärk on saavutada inimese kui terviku heaolu ning leida tasakaal nii füüsiliselt, vaimselt kui ka vaimselt ja keskkonnas. väljaspool.
Pange tähele
Käesolevas artiklis kirjeldatud praktikaid ei aktsepteeri arstiteadus, ei ole läbinud teaduslike meetoditega läbi viidud katseid ega ole neid läbinud. Seega võivad sellised tavad olla ebaefektiivsed või isegi tervisele ohtlikud .
Esitatud teave on ainult illustreeriv. Kahtluse korral võtke ühendust oma arstiga.
Mis see on?
Mis on terviklik massaaž?
Terviklik massaaž on keha manipuleerimise tehnika, mille eesmärk on taastada üksikisikute kui terviku heaolu, tegutsedes füüsiliselt ja vaimselt ning taastades tasakaalu energia meridiaanides, st need kanalid, mille erinevate idamaiste ravimite järgi ( nagu näiteks Ayurveda) - organism on õnnistatud ja selle sees voolab elutähtis energia .
Erinevalt teistest massaaživormidest ei ole tervikliku eesmärgi eesmärk taastada keha ühe osa füüsilist heaolu (näiteks selja, õlad, kael jne), vaid toimib kogu inimese suhtes tervikuna seega ka psühholoogilised, emotsionaalsed ja vaimsed ning füüsilised komponendid.
Terviklik meditsiin, terviklik massaaž ja holism
Terviklik massaaž ja terviklik meditsiin kuuluvad nn holismiks, st teoreetiliseks vooluks, mille kohaselt süsteemi omadusi ei määra selle üksikud komponendid, vaid see on süsteem tervikuna, mis määrab süsteemi. komponentide käitumine. Seda teooriat rakendatakse ka elusolendite suhtes, mida peetakse tervikuna süsteemideks, mis koosnevad erinevat laadi teguritest: bioloogilisest, psühholoogilisest ja sotsiaalsest.
Terviklik meditsiin, mida peetakse tegelikult alternatiivseks meditsiiniks, põhineb individuaalsel nägemusel kui keerulises süsteemis, mis koosneb kehast, mõistusest ja vaimust, mis on sisestatud konkreetsesse keskkonda . Eesmärk, mille kohaselt see ravimitüüp on mõeldud, ei ole ravida ühte elundit või koed, vaid taastada tasakaalu ja psühhofüüsilist heaolu inimesele tervikuna ja taastada harmoonia ümbritseva keskkonnaga . Selleks kasutab terviklik meditsiin ravimeetodeid, hingamismeetodeid, meditatsioonitavasid ja erinevaid ravimeetodeid, sealhulgas terviklikku massaaži.
Kuidas praktiseerida
Kuidas praktiseerida terviklikku massaaži?
Terviklikku massaaži teevad tavaliselt terviklikud praktikud, kes on järginud konkreetseid kursusi.
Enne massaaži allub massöör isikule intervjuu, mille käigus ta hindab kaebusi, mida ta kaebab, samuti hindab lihaste pingeid, mis holistilise meditsiini kohaselt peaksid olema seotud energia blokeerimisega ja taseme sulgemisega emotsionaalne. Ainult pärast olemasolevate plokkide ja pingete kindlakstegemist on masseerija võimeline kohandama holistilist massaaži patsiendi vajadustele, tehes pigem teatud manipuleerimist kui teisi.
Tõsised ja professionaalsed holistlikud massöörid, kes vestluses isikuga peavad, peaksid ka ise informeerima oma tervislikust seisundist, uurides võimalikke patoloogiaid või häireid, mis võivad kujutada endast massaaži elluviimise vastunäidustust. Lisaks peaks holistilisel massaaži terapeutil olema ka anatoomilised teadmised, et mõista, kus ja kuidas manipulatsioonid keha mõjutavad.
Kuid terviklikku massaaži saab teha taimeõlide ja mõnel juhul ka savi abil . Masseerija töötab üksikisiku kehahoiakutel, lihastel ja liigestel mitmesuguste manipulatsioonide, nagu hõõrumine, hõõrdumine, sõtkumine, akupressioon, puudutamine, löökpillid jne. Sellised manipulatsioonid on üldiselt pehmed ja mitteinvasiivsed, kuid mõnel juhul võivad need olla ka sügavad; igal juhul peaksid nad suutma stimuleerida verd ja lümfiringet .
Terviklikus massaažis läbiviidud manipulatsioonid peaksid lisaks tagama, et masseerija vahel luuakse " puutetundlik kommunikatsioon " ja masseeritakse, et soodustada "energiaülekannet" ja energia meridiaanide tasakaalustamist.
Kas teadsite, et ...
Olulise bioenergia tasakaalustamiseks seostatakse terviklikku massaaži sageli alternatiivse meditsiini teiste ravimeetoditega (näiteks homöopaatiliste ravimitega) ja / või spetsiaalselt iga üksikisiku jaoks välja töötatud toitumisega, et tagada võimalikult täielik ravi. ja kohandatud.
Kus on holistiline massaaž?
Nagu enamik massaaže, mille eesmärk on saavutada nii füüsiline kui ka vaimne heaolu, teostatakse terviklikku massaaži tavaliselt rahulikus ja rahulikus keskkonnas, soojas ja pehme valgustusega . Sellise massaaži teostamiseks on soovitatav alati pöörduda spetsialiseeritud keskuste ja volitatud masseerijate poole.
Eeldatav kasu
Mis kasu peaks olema terviklikust massaažist?
Nagu korduvalt öeldud, on tervikliku massaaži eesmärk saavutada inimese kui terviku heaolu füüsilisel, psühholoogilisel ja vaimsel tasandil. Sel põhjusel on selle massaaživormi toetajad veendunud, et sellega on võimalik:
- Psühhofüüsilise ebamugavuse vastu võitlemine ja elutähtsa energia tasakaalustamine;
- Teie keha ja meele vahelise harmoonia saavutamine, saavutades samal ajal harmoonia ümbritseva keskkonnaga;
- Hangi oma elujõudu;
- Parandada kontsentratsiooni ja reageerimisvõimet;
- Parandada une kvaliteeti;
- Vähendada stressi ja ärevust (mitte patoloogilist), leides rahu;
- Suurendada lihas- ja liigesetakistust;
- Parandada vere- ja lümfiringet;
- Parandada paindlikkust ja ühist liikuvust.
Tema toetajate sõnul peaks terviklik massaaž - koos teiste tervikliku meditsiini tehnikatega (meditatsioon, hingamine, looduslikud abinõud jne) - olema kasulik ka kõigile neile, kes kavatsevad kahjulikke harjumusi, näiteks suitsetamisharjumusi, loobuda. alkoholi liigne tarbimine.
Pange tähele
Ülalnimetatud hüved tervikliku massaažiga ei kinnita ega toeta asjakohaseid teaduslikke uuringuid. Siiski on tõsi, et on palju inimesi, kes seda tüüpi ravi käigus teatavad, et nad saavad kasu nii füüsiliselt kui ka vaimselt.
Sellele vaatamata ei toeta teaduslikke uuringuid, sest see on rahulik ja soe keskkond, kus kasutatakse hästi määratletud ja mitte improviseeritud manipuleerimismeetodeid, on tõenäoline, et see võib soodustada lõõgastumist ja et see võib samal ajal lahustuda igasuguse lihaspinge, leevendada vähesed valu, mis esinevad lihastes ja liigestes ning parandavad vere- ja lümfiringet.
Kõrvaltoimed
Tervikliku massaaži kõrvaltoimed
Tervislikel isikutel praktiseerimisel ja kui masseerijad, kes on tuttavad manipulatsioonitehnikatega, on korralikult läbi viidud, ei too holistiline massaaž üldjuhul kaasa mingit kõrvalmõju. Kuna aga seda saab teha taimeõlide abil, on reaalne oht kasutada allergilisi reaktsioone isikutel, kes on tundlikud kasutatava õli tüübi suhtes.
Seepärast on selge, kui oluline on masseerijale teadaolevate allergiate olemasolu kohta teavitada enne kõnealuse massaaži läbimist.
Vastunäidustused
Holistilise massaaži vastunäidustused
Kuigi tervikliku massaaži teostamiseks ei ole mingeid konkreetseid vastunäidustusi, on hea meeles pidada, et terviklik massöör ei ole arst ega ole füsioterapeut ning seetõttu ei tohiks ta manipuleerida tõsiste lihas- ja / või liigespatoloogiate all kannatavate isikutega. Kõigile sellele lisame üldised vastunäidustused, mis on seotud kõigi erinevat tüüpi massaažidega. Üksikasjalikumalt ei tohiks terviklikku massaaži kui ka üldiselt massaaže teostada:
- Naha häired ja häired (dermatiit, dermatoos, infektsioonid jne);
- põletik;
- Nakkushaigused;
- Kapillaaride nõrkus ja / või flebiit;
- Kardiovaskulaarsed häired.
Lõpuks, pidage meeles, et rasedad naised, enne kui nad läbivad võimaliku tervikliku massaaži - õli või savi puhul - peaksid pöörduma oma arsti poole.
