Toidulisandid, toiduained ja ateroskleroos

Mis on ateroskleroos

Ateroskleroos on degeneratiivne haigus, mis mõjutab suurkaliibreid, nagu koronaarid, unearterid, reieluu arterid ja aordi. Põhimõtteliselt on see põhjustatud rasva sadestumisest nende seintele, mis seejärel läbib pika degeneratiivsete protsesside seeria, mille tulemusel väheneb veresoone loomulik elastsus.

Kui arter kaotab selle olulise tunnuse, muutub see tundlikumaks rebendiks, eriti kui veri voolab selle sees tavalisest kõrgema rõhuga. Sellise sündmuse tagajärjed on dramaatilised ja sageli surmavad. Samavõrd tõsine on võimalus, et fragment eraldub nendest plaatidest ja muutub "eksitavaks", mis on valmis väiksema anuma sulgemiseks. Lihtsamalt, kui aterosklerootiline naast jõuab märkimisväärse laiendamiseni, määrab see kitsenemise, mis jätab organid piisava verevarustuse allavoolu. Kõik see põhjustab kogu südame-veresoonkonna süsteemi kannatusi, kus suureneb tõsiste kardiovaskulaarsete sündmuste, nagu südameatakk, insult, neerupuudulikkus või alumise jäseme valu, oht.

Siiani öeldu põhjal on lihtne ette kujutada, mis ilmneb epidemioloogilistest uuringutest, nimelt et ateroskleroos on praegu tööstusriikides peamine surmapõhjus. Veelgi murettekitavam on see, et patoloogia algab juba varases eas ja areneb aeglaselt edasi. Seetõttu tuleb varakult lapsepõlvest hoolikalt jälgida olulisi tegureid, nagu suitsetamine, ülekaalulisus ja sedentarism.

Dieet ja kasulikud toidud

Ateroskleroosi dieetteraapia, mis keskendub ainult kolesterooli ja triglütseriidide kontrollile, võtab arvesse paljusid teisi olulisi tegureid ja kasutab muuhulgas ka pikka rea ​​looduslikke tooteid.

kala

Kala tarbimine vähendab märgatavalt südame-veresoonkonna haigustest tingitud suremust ohustatud populatsioonis.

Taolised rasvhapped, kuulus omega 3, on eelmise südamerabandusega patsientide sekundaarse ennetusravi lahutamatu osa, kus neid võetakse umbes 1 g / päevas. Need olulised toitained aitavad vähendada plasma triglütseriidide taset, sekkudes nende inkorporeerumiseni VLDL-i. Sel põhjusel on neil oluline antitrombootiline toime (me tuletame tegelikult meelde, et kõrge triglütseriidide sisaldus veres vähendab fibrinolüüsi protsessi, mis vastutab intravaskulaarsete trombide lahustumise eest; sel põhjusel kaasneb hüpertriglütserideemiaga suurenenud kardiovaskulaarsete haiguste risk) . Omega 3-le on ka põletikuvastane toime, mis takistab juba moodustunud ateromaatsete naastude purunemist.

Tervislik ja tasakaalustatud toit peaks seetõttu sisaldama vähemalt 3 kalarooga nädalas.

Toidulisandid

GINKGO BILOBA, BLUEBERRY, TANACETO, GARLIC JA NUTMAS:

Need on looduslikud tooted, mida on eriti uuritud ja mida kasutatakse nende trombotsüütide vastase agregatsiooni aktiivsuse, hüpofibrinogeensuse (trombide moodustumise vältimine) ja fibrinolüütilise (verehüüvete lahustumise hõlbustamiseks) puhul.

kitosaan

Tegemist on vähkide koorest saadud polüsahhariidiga, mis toimib mao tasandil, rasvade elektrostaatilise ligitõmbamise ja soole imendumise vältimise teel.

GARARI, PSILLIO, GLUCOMANNAN, MUCILLAGINI, PECTINE, INULINA, FRUCTOOLOIGOSACCARIDI RUB

Need sisaldavad mitteseedatavaid polüsahhariide (kiude), mis kokkupuutel veega paisuvad, suurendavad mahtu ja vähendavad suhkrute, rasvade ja kolesterooli imendumist.

Toidulisandite tarbimise soodustamise asemel tuleks toidulisandit võtta toidurikka toidu kaudu (vähemalt kaks päeva päevas puuvilja ja kolm köögivilja).

FOLIINHAPP, VITAMIIN B6 JA VITAMIIN B12

Nad takistavad homotsüsteiini, väävli aminohappe, mis soodustab trombide teket arterites, kuid ka veenides, negatiivseid mõjusid.

LECITHIN JA SOYA PROTEIN

Letsitiin hõlbustab HDL lipoproteiinide toimimist, mis on tuntud kui "hea kolesterooli", mis toimivad "püüdjatena", mis suudavad puhastada seal asuvad rasvad. Isegi sojavalkudel, mis annuses 25 grammi päevas, on otsene mõju plasma kolesterooli tasemele ja järelikult ka veresoonte kaitsele ateroskleroosist.