üldsõnalisus
Koliin või J-vitamiin on amiin, samuti oluline koensüüm rakumembraanide ja koliinsete neurotransmitterite (atsetüülkoliin) moodustamiseks.
See on orgaaniline ühend, mida keha sünteesib ainult osaliselt (tänu koobalamiini ja foolhappe esinemisele); seetõttu tuleks selle panus tagada eelkõige toidu kaudu.
Selle tähtsust kliinilises valdkonnas omistatakse keemiliste vahendajate ja struktuuriliste rakuliste elementide eelkäija rollile.
Antioksüdant, neuroprotektiivne ja kardioprotektiivne toime oleks seega Colina kliinilise kasuliku keskme keskmes.
Toidu allikad
Koliin on suhteliselt laialt levinud molekul, mis on seotud inositooli (karbotsüklilise polüooli, mis mängib olulist rolli sekundaarsetes rakusaatjates) juuresolekul; seda leidub suurtes kogustes rinnapiimas, munakollases, sojaubades, nisutšekis, vasikaliha ja kalkunimaksu ning õlle pärmis.
Koliin ei sisaldu lehmapiimas ja selle terviklikkust kahjustavad tõsiselt mõned närvid ja ravimid: alkohol, kofeiin, nikotiin, rasestumisvastased tabletid jne. Koliini on võimalik sisestada nii otseselt läbi toidu letsitiini kui ka otse fosfatidüülkoliini (pillid, pulber ja kloriid) integreerimise teel.
Põhjalikud uuringud puuduvad soolestiku imendumise võimalikkusest ja igasugusest otsestest ja kaudsetest tagasisidele enterokulfaadist, mis on tingitud koliini puudumisest või liigsusest organismis.
Näidustused
Miks kasutatakse Colina? Mis see on?
Koliin on inimorganismi jaoks oluline molekul, kuna see on otseselt seotud bioloogiliselt väärtuslike vahendajate sünteesiga.
Täpsemalt, Colina:
- Kaitseb rakumembraanide sobivat terviklikkust ja voolavust, toimides väga olulise membraanfosfolipiidi, fosfatidüülkoliini prekursorina;
- Toetab normaalset raku elujõudu, kontrollides sfingomüeliini sünteesi; on teada, et selle teguri puudujääk toob kaasa märgatava apoptootilise protsessi;
- See aitab koos beetaiiniga kaasa normaalse kardiovaskulaarse funktsiooni säilitamisele, antagoniseerides homotsüsteiini kahjulikku toimet;
- Säilitab normaalse närvi funktsiooni, sekkudes neurotransmitterite nagu atsetüülkoliini sünteesi.
Erinevates patoloogiates nagu Alzheimeri tõbi või seniilne dementsus on täheldatud selle neurotransmitteri kontsentratsioonide vähenemist.
Eespool nimetatud bioloogiliste funktsioonide tõttu võib Colina mängida olulist rolli maksa patoloogiate, kognitiivsete ja tajumiste häirete, düskineesiate, ateroskleroosi ja kardiovaskulaarsete patoloogiate käigus.
Vara ja tõhusus
Milles seisneb uuringute põhjal Colina kasulikkus?
Lisaks erinevatele uuringutele, mis oleksid piisavalt selgitanud koliini rolli hepatoprotektorina, eriti seoses mõnede hepatotoksiliste ravimitega, on viimastel aastatel palju kirjandust keskendunud Colina "sünnieelsele" rollile.
Eksperimentaalsete uuringute kohaselt määraks Colina adekvaatne tarbimine rasedasse naisse kindlaks positiivse mõju sündimata, mnemonilisele ja tajumisele võimetele sündimata lastele.
Soja letsitiini graanulid: eriti rikas Colina allikas
Need uuringud, mis on ikka veel eksperimentaalsed, peaksid siiski olema toetatud inimeste kliiniliste uuringutega, mis võimaldavad adekvaatselt selgitada piisava toidulisandi bioloogilist mõju.
Colina kardioprotektiivseid, vasoprotektiivseid ja põletikuvastaseid funktsioone seevastu oleks kindlasti rohkem iseloomustatud.
Koliini piisav tarbimine näib tegelikult määravat põletikulise protsessi geneesis osalevate põletikuliste markerite, nagu proteiin C reaktiivne, ESR ja põletikulised tsütokiinid, kontsentratsioonide olulist vähenemist.
Samal ajal tundub, et koliini, B9-vitamiini, B12-vitamiini ja beetaini tarbimine põhjustab väärtuslikku vasoprotektiivset toimet aterogeensete ainete, näiteks homotsüsteiini vastu.
Annused ja kasutusviis
Kuidas Colinat kasutada
Võttes arvesse Ameerika Ühendriikide Riikliku Teaduste Akadeemia Instituudi toidu- ja toitumisnõukogu suuniseid, milles hinnatakse iga päev meest ja naisi tarvitatava koliini kogust - vastavalt 550 mg / päevas ja 425 mg / päevas Enamikul juhtudel tehakse täiendus annustes vahemikus 300 kuni 1200 mg päevas.
Koliin on lisandites koliinkloriidi, koliinbitartraadi või fosfatidüülkoliini vormis.
Kõrvaltoimed
Koliini kasutamine vastavalt asjakohastele näidustustele on enamasti seotud vähese tähtsusega gaasi-enteeriliste reaktsioonidega, nagu iiveldus, kõhulahtisus ja uriinipidamatus.
Kui annus ületab 3, 5 g päevas, võib koliin suurendada hüpotensiooni, neuroloogiliste häirete ja maksa- ja neerufunktsiooni muutuste esinemissagedust ning põhjustada ebameeldiva kala lõhna, mis on seotud kataboliitide eritumisega.
uudishimu
Koliini iseloomustavate erinevate metaboolsete radade seas on ka muundumine trimetüülamiin N (CH3) 3- ks, mis on loomade lagunemise vahepealne tertsiaarne amiin, eriti kala.
Sellega seoses võib koliini täiendav või farmakoloogiline tarbimine määrata kalade iseloomuliku lõhna selle võtnud higi.
Vastunäidustused
Millal Colinat ei tohi kasutada?
Koliini kasutamine on vastunäidustatud toimeaine suhtes ülitundlikele patsientidele.
Farmakoloogilised koostoimed
Millised ravimid või toidud võivad muuta koliini toimet?
Metotreksaadi samaaegne manustamine võib vähendada koliini normaalset katabolismi, samal ajal kui koliin võib vähemalt rottidel parandada selle toimeaine kroonilisest kasutamisest põhjustatud maksakahjustust.
Koliini kardio- ja vaso-kaitsvat bioloogilist toimet võiks selle asemel suurendada samaaegne vitamiin B6, vitamiin B9 ja vitamiin B12 tarbimine.
Ettevaatusabinõud kasutamisel
Mida on vaja teada enne Colina võtmist?
Koliinilisandite kasutamine, mis on haruldane metaboolne geneetiline häire, mida iseloomustab koliinkataboliidide suurenenud eritumine uriiniga, peaks olema koliinilisandite kasutamine ranges meditsiinilise järelevalve all.
Koliinkataboliid, trimetüülamiin, annaks nii uriini- kui ka higi eritumise iseloomuliku halva lõhna.
Samad ettevaatusabinõud peaksid kasutama nii kroonilise kui ägeda ja viirusliku maksahaigusega patsiendid.
