Teave Kofeiini ja Tauriini - Biotech USA kohta
Võimsusjõud - Biotech USA
L-tauriinil ja kofeiinil põhinev toidulisand
FORMAT
60 kapsliga mahuti
KOOSTIS
L-tauriin
Veevaba kofeiin
Söödav želatiin
Päevaseks annuseks ½ tabletti
L-tauriin368 mg
Veevaba kofeiin40 mg
Toote omadused Kofeiin ja Tauriin - Biotech USA
L-tauriin - mida peetakse tavaliselt tinglikult hädavajalikuks aminohappeks, tekib pärast väävli aminohapete nagu metioniin ja tsüsteiin oksüdeerimist ja dekarboksüülimist. Tervetel ja hästi toidetud isikutel toodetud kogus on hinnanguliselt maksimaalselt 400 mg päevas,
Hoolimata arvukatest bioloogilistest funktsioonidest ei ole see molekul leidnud konkreetset rakendussektorit ning mitmed uuringud, millest paljud on veel eksperimentaalses faasis, hindavad selle efektiivsust epilepsia, neurodegeneratiivsete patoloogiate, kasvuhäirete ravis. kardiovaskulaarsed patoloogiad, alkoholism, maksahaigused ja diabeetiline patoloogia (mõnevõrra vastuoluline roll)
Viimastel aastatel on spordiväljakutel alustatud ka eksperimenteerimist, mis kajastab erinevaid tulemusi. Üks peamisi põhjusi, miks tauriini kasutatakse, on väidetav energiseeriv toime, mida ei ole siiski tõestatud, kuid antioksüdantide mõju on alahinnatud. On näidatud, et tauriin on efektiivne intensiivse treeninguga tekitatud oksüdatiivsete kahjustuste vastu, mille tulemusena paraneb sportlik jõudlus.
Lisaks sportlastele, kelle füüsiline koormus pärast tauriini lihaste tõmbumist vähenes ja kus eritumine uriiniga oli suhteliselt suurenenud, võib lisaaine olla kasulik ka vegaanide puhul, arvestades tauriini vähest allikat (praegu peamiselt loomsetes saadustes).
Lipolüüsi stimuleerimine, rasvhapete kontsentratsiooni suurendamine veres;
Vahendada vasodilatatsiooni lihaskonna tasandil;
Vabastada bronhiaalsed lihased ja hõlbustada hingamist;
Parandada kognitiivseid võimeid ja valvsust;
Suurendada diureesi;
Vähendage valu tunnetust, piirates notsitseptorite aktiveerimist;
Sellele mõjule, mida vahendavad peamiselt kofeiini metaboliidid, lisatakse kõige olulisem, adrenaliini vabanemine ja sellest tulenev südame löögisageduse suurenemine, veresoonte laienemine lihases ja elutähtsates organites, teise kullerite nagu AMCP suurenemine ja kaskaadide aktiveerimine. rakusisesed signaalid, mis on vajalikud raku nõuetekohaseks toimimiseks.
Sporditegevuses on kofeiini kasutamine osutunud efektiivseks:
- Parandada jõudlust tugevuse ja tugevuse poolest: kinnisvara on kindlasti tingitud lihaste glükogeeni säästmisest, lipiidide kasulikkusest ja tõenäoliselt parema kaltsiumi sissevoolust skeletilihasesse, mille tagajärjeks on kergem kokkutõmbumine, samuti lihaste vasodilataator;
- Vähendage väsimustunnet: tänu ühelt poolt oksüdatiivse metabolismi paranemisele ja teiselt poolt valuvaigistavale toimele.
Kofeiini kasutatakse seetõttu peamiselt ergogeenseks mõjuks, mis on osutunud kasulikuks nii vastupidavustunneteks kui ka ainult tugevuse huvides.
Põhimõtted kasutamiseks sporditegevuses Kofeiin ja Tauriin - Biotech USA
Tauriin: on näidatud olulist rolli intensiivse treeningu põhjustatud kahjustuste eest kaitsmisel, oksüdatiivse ja rakulise kahjustuse markerite vähenemisega ning sellest tuleneva tulemuslikkuse paranemisega.
Kofeiin: selle kasutamist spordis on laialdaselt kirjeldatud teaduskirjanduses, mis näib kokku leppides olulistes ergogeensetes mõjudes, mis esinevad nii vastupidavus- kui ka jõuspordis ning katkendlikes.
Kofeiin + tauriin: kahe joogis kasutatava ühendi koostoime on osutunud tõhusaks:
- vähendada füüsikalise treeningu järgset laktaadi kontsentratsiooni: näidustust raku oksüdatiivse võime paranemisele;
- Parandada aeroobset jõudlust;
- Suurenenud südame väljundvõimsus;
- Kognitiivsete võimete parandamise tulemused on väga vastuolulised.
Tuleb selgitada, et enamikus uuringutes, mis seostavad kofeiini teiste ainetega ja eriti tauriiniga, rõhutatakse kofeiini peamist rolli eespool nimetatud hüvede tagamisel.
Ettevõtte soovituslik kasutamine - kofeiin ja tauriin - biotehnoloogia USA
Pool tablett päevas, neelatakse rohke veega või lemmikjoogiga
Kasutada spordis Kofeiin ja Tauriin - Biotech USA
Tauriin : mitmesugustes uuringutes on kõige tõhusam annus intensiivse füüsilise koormuse poolt põhjustatud oksüdatiivsete kahjustuste vastu 3 grammi päevas.
Kofeiin : enamiku uuringute soovitatud annus, mis toetab ja parandab efektiivsust, on vahemikus 2 kuni 4 mg / kg, et saavutada maksimaalne umbes 300 mg päevas (annus on saavutatav 3/5 tassi kohviga).
Arvestades neeldumisaega ja maksimaalset registreeritud vere piiki, mis näib olevat sarnane kahe ühendi vahel, võib selle manustamise teostada kaks kuni üks tund enne ravimi manustamist või väljaõpet.
Kofeiini tarbimine pikema aja vältel vähendab selle energiseerivat toimet. Sel põhjusel ja selleks, et suurendada ergogeenset toimet enne jõudlust, võib olla kasulik jälgida kofeiinist ja derivaatidest vähemalt 7 päeva pikkust hoidumisperioodi.
Kuidas optimeerida oma tegevust Kofeiin ja Tauriin - Biotech USA
Kofeiini energiaaktiivsust võiks suurendada, ühendades selle keskmise glükeemilise indeksiga süsivesikutega ning vitamiinidega nagu niatsiin, mis leidub ka tassi kohvis.
Tauriini antioksüdantide toime suurendamiseks võib aga kasutada teisi antioksüdante nagu lipohape, mis võib samuti parandada raku oksüdatiivset profiili.
Ei ole otstarbekas kreatiini seostada seda tüüpi toidulisandiga, võttes arvesse kofeiini olemasolu, mis vähendab selle biosaadavust.
Kõrvaltoimed Kofeiin ja Tauriin - Biotech USA
Kirjanduses on teatatud müokardiinfarkti põhjustatud surmajuhtumist pärast kofeiini ja tauriini sisaldava energiajoogi liigset sissetoomist.
Tauriin: selle aine kõrvaltoimed, mis tunduvad olevat ohutud 3 grammi ööpäevas, ei ole veel hästi dokumenteeritud. Siiski on dokumenteeritud hüpertensiooni juhtumid.
Kõrge annuse korral leiti iiveldus, oksendamine, väsimus ja migreen.
Kofeiin: juba suuremates annustes kui 300 mg, võib tekkida lihaste värinad, ärevus, tahhükardia, unetus, erutus. Teisest küljest vastutab krooniline kasutamine seedetrakti haiguste eest, nagu refluks, haavandid ja söögitoru, südame-veresoonkonna haigused, nagu hüpertensioon ja tahhükardia ning migreen. Samuti häirib see väärtuslike elementide, näiteks kaltsiumi ja raua imendumist.
Ettevaatusabinõud kasutamisel Kofeiin ja Tauriin - Biotech USA
Ravim on vastunäidustatud neeru- või maksahaiguse, südame-veresoonkonna haiguste ja / või hüpertensiooni korral raseduse ajal imetamise ajal alla 12 aasta.
Ravimi koostoimeid võib saavutada epilepsiavastaste ja pumbavastaste ravimitega.
See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise uuesti lugemise kohta, on ainult informatiivne ning ei ole seega retsept. Seetõttu on alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga enne mistahes lisandite kasutamist . Lisateavet kofeiini ja Tauriini - Biotech USA kriitilise analüüsi kohta.
| VIITED |
Med J Aust. 2009 Jan 5; 190 (1): 41-3. Südame seiskumine noormees pärast kofeiinitud "energiajookide" liigset tarbimist.Berger AJ, Alford K. Kofeiin ja tauriin suurendavad vastupidavust. Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int. J. Med., 2009, juuli 30 (7): 485-8. Epub 2009. aasta 19. mai. Sports Med., 2001, 31 (11): 785-807. Kofeiin ja treening: ainevahetus, vastupidavus ja jõudlus.Graham TE. Crit Rev Food Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62. Kofeiini kasutamine spordis, farmakokineetika inimesel ja rakulised toimemehhanismid.Magkos F, Kavouras SA. Toitumise ja kliinilise dieedi labor J Tugevus Cond Res. 2009 Jan; 23 (1): 315-24. Ganio MS, Klau JF, DJ House, Armstrong LE, Maresh CM. Int. J Sport Nutr. 1995 Jun; 5 Suppl: S84-99. Kofeiin ja jõudlus.Spriet LL. Sports Med., 2009, 39 (10): 813-32. doi: 10.2165 / 11317770-000000000-00000. Kofeiin ja anaeroobne toime: ergogeenne väärtus ja toimemehhanismid.Davis JK, roheline JM. Phys Sportsmed. 2009 detsember 37 (4): 97-103. Kofeiini mõju ventilatsioonile ja kopsufunktsioonile treeningu ajal: sageli tähelepanuta jäetud vastus.Chapman RF, Mickleborough TD. Isr J Psychiatry Relat Sci., 2008, 45 (1): 11-8. Tauriiniuuringud loommudelitel ei toeta anksiolüütilisi, antidepressante või stimulante.Whirley BK, Einat H. Kreatiin, arginiin-alfa-ketoglutaraat, aminohapped ja keskmise ahelaga triglütseriidid ning vastupidavus ja jõudlus. Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD. Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Oct; 18 (5): 493-508. [Tauriin ja selle potentsiaalne terapeutiline kasutamine] Szymański K, Winiarska K. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 25. veebruar; 62: 75-86. Review. Poola. Tauriini lisamise mõju kasvule ja arengule enneaegsetel või madala sünnikaaluga imikutel. Verner A, Craig S, McGuire W. Cochrane Database Syst Rev. 2007 oktoober 17 (4): CD006072. Review. J Appl Physiol. 2008 Aug; 105 (2): 643-51. Epub 2008 juuni 26. Ärge suurendage lihaste tauriini sisaldust ega muutke substraadi ainevahetust inimestel pikaajalise kasutamise ajal. Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL. Aminohapped. 2004 Mar; 26 (2): 203-7. Epub 2003. aasta 9. mai. Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B. Aminohapped. 2002 Jun; 22 (4): 309-24. Tauriini tsütoprotektiivne roll treeningut põhjustatud lihaskahjustuses.Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J. Aminohapped. 2001; 20 (1): 13-23. Muutused plasmas ja uriinis tauriinis ja aminohapetes jooksjates kohe ja 24 tundi pärast maratoni.Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P. Tauriini lisamine suurendab luustiku lihasjõudu ja kaitseb lihaste funktsiooni kõrge sagedusega in vitro stimulatsiooni ajal ja pärast seda. Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A. J Appl Physiol. 2009 juuli; 107 (1): 144-54. Epub 2009. aasta 7. mai. Adv. Exp. Med. Biol. 2009. 643: 415-22. Tauriini lisamise mõju keskealiste Korea naiste homotsüsteiini tasemele plasmas.Ahn CS. Regul Toxicol Pharmacol. 2008 Apr; 50 (3): 376-99. Epub 2008 Jan 26. Shao A, Hathcock JN. Aminohapped. 2004 Jun; 26 (3): 267-71. Epub 2003 detsember 15. Tauriini kasulikud mõjud seerumi lipiididele ülekaalulistel või rasvunud diabeedita isikutel.Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S. Eur J Clin Nutr. 2004 Sep; 58 (9): 1239-47. Tauriinravi mõju insuliini sekretsioonile ja toimele lipiidide tasemel ülekaalulistel meestel, kellel on II tüüpi suhkurtõve geneetiline eelsoodumus.Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A. Neurochem Res. 2004 Jan; 29 (1): 143-50. Kas tauriin on kasulik suhkurtõve riskitegurite vähendamiseks?Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G. Ringlusse. 2003 28. jaanuar; 107 (3): 410-5. Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ. Nutr Hosp. 2002 Nov-Dec; 17 (6): 262-70. Tauriin: tinglikult hädavajalik aminohape inimestel? Ülevaade tervisest ja haigustest.Lourenço R, Camilo ME. Ateroskleroos. 2010 Jan; 208 (1): 19-25. Epub 2009 Juuni 11. Tauriini potentsiaalne kaitsev mõju südame isheemiatõvele.Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y. Endocrinology. 2006 Jul; 147 (7): 3276-84. Epub 2006 20. aprill. Tauriini (2-aminoetaansulfoonhappe) defitsiit tekitab nõiaringi, mis soodustab rasvumist.Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O. Klin Padiatr. 1991, jaanuar-veebruar, 203 (1): 28-32. [Tauriini lisamine tsüstilise fibroosiga (CF): mõju E-vitamiini imendumise kineetikale]Lihtne Vit E. imendumine Plasma Tauriini kineetika peroraalse tauriini ühe päeva jooksul Allaneelamine: 909: 1. juuni 16:45 - 17:00 Talanian, Jason L .; Galloway, Stuart DR; Shoveller, Anna K .; Heigenhauser, George JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM Kofeiin ja tauriin suurendavad vastupidavust. Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int. J. Med., 2009, juuli 30 (7): 485-8. Epub 2009. aasta 19. mai. Adv. Exp. Med. Biol. 2009. 643: 245-52. Tauriini manustamise mõju treeningule.Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T. J Physiol Sci. 2007 Dec; 57 (6): 343-8. Epub 2007 november 15. Tsüsteiini derivaatide manustamise mõju tervetele meestele, kes puutuvad kokku intensiivse treeninguga, hinnates antioksüdantide suhet.Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z. Aminohapped. 2004 dets; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 Oct 22. Tauriini optimaalne ja efektiivne suukaudne annus, et pikendada treeningu tulemuslikkust rottidel.Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B. Ibaraki prefektuuri rahvatervise instituut, Mito, Jaapan. Tauriini sisaldavate jookide mõju südame parameetritele enne ja pärast treeningut mõõdeti ehhokardiograafia abil. Baum M, Weiss M. Aminohapped. 2001; 20 (1): 75-82. Tauriini antioksüdandi aktiivsuse roll diabeedi korral. Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M. Can J Physiol Pharmacol. 2009 veebruar 87 (2): 91-9. Review. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2003 dets; 49 (6): 375-80. 3-metüülhistidiini piimhappe taseme langus veres ja eritumine uriiniga pärast kroonilise tauriinravi kasutamist rottidel |
