Mis need on?
Kilpnäärme poolt eritub kilpnäärme (T3 ja T4) vastusena hüpofüüsi hormoonile TSH, mille tootmist omakorda reguleerib hüpotalamuse hormoon TRH.
Kilpnäärme follikulaarrakud toodavad vastuseks TSH-le kilpnäärme hormoonide, trijodürooniini (T3) ja türoksiini (T4).
Kilpnäärme hormoonide sekretsioon järgib ööpäevarütmi; T3 ja T4 kõrgeimad tasemed saavutatakse öösel ja hommikul, samal ajal kui madalaimad tasemed on vahemikus 12 kuni 21.
Funktsioonid
Kilpnäärme hormoonid:
- reguleerida loote ja imiku aju arengut
- on vajalikud loote luustiku arenguks
- need on hädavajalikud lapse keha normaalseks kasvuks ja erinevate süsteemide, eriti skeletisüsteemi küpsemiseks.
- reguleerida täiskasvanu metaboolset aktiivsust, mis mõjutab iga elundi ja koe funktsiooni, eelkõige:
- neil on termogeneetiline toime
- reguleerida glükoosi metabolismi
- seotud lipolüüsi ja lipogeneesiga
- reguleerida valgu sünteesi
- mõjutada südame-veresoonkonna süsteemi
TERMOGEENILISED MEETMED: kilpnäärme hormoonid suurendavad hapniku tarbimist puhkeolekus, suurendades basaal metabolismi, kehatemperatuuri ja igapäevast kalorite vajadust.
MÕJUD GLUCID METABOLISMile: nad soodustavad glükogenolüüsi ja glükoneogeneesi, samuti suurendavad nad glükoosi oksüdatsiooniga seotud ensüümide aktiivsust.
LIPOLÜÜS JA LIPOGEENIS: kilpnäärme hormoonid stimuleerivad nii lipolüüsi (rasva kasutamine energia eesmärgil) kui ka lipogeneesi (rasvkoe süntees), millel on valdav mõju lipolüüsile.
PROTEIINSÜNTEES: kilpnäärme hormoonid suurendavad valgu sünteesi ja seetõttu avaldavad nad lihastele trofilist mõju; aga kui need sünteesitakse, põhjustavad nad vastupidist efekti (lihaskatabolism).
MÕJUD KARDIOVASKULAARSÜSTEEMILE: kilpnäärme hormoonid suurendavad müokardi kontraktiilsust (positiivne inotroopne toime), suurendavad südame löögisagedust (positiivne kronotroopne toime) ja suurendavad venoosse tagasipöördumist südame juurde; seetõttu on need südame funktsiooni jaoks olulised
MUUD METABOLILISED MÕJUD: kilpnäärme hormoonid suurendavad soole motoorikat, soodustavad tsüanokoballamiini (vit. B12) ja raua imendumist; suurendada erütropoetiini sünteesi, neerude voolu ja glomerulaarfiltratsiooni; nad stimuleerivad teiste hormoonide endogeenset tootmist (GH); neil on lubav roll reproduktiivsetel funktsioonidel ja reguleeritakse naha ja lisandite trofismi.
Kilpnäärme hormoonid - Video: T3, T4 ja TSH
X Probleemid video taasesitusega? YouTube'i uuesti laadimine Mine Video lehele Mine Wellness-sihtkohta Vaata videot YouTube'isKilpnäärme hormoonid ja füüsiline koormus
Kilpnäärme funktsiooni ei mõjuta füüsiline aktiivsus väga palju, vaid kannatab suuresti toitumisalase seisundi tõttu. Eriti väheneb kudede tundlikkus kilpnäärme hormoonide suhtes, omamoodi kaitsemehhanism ainevahetuse vähendamiseks ja väärtuslike energiate raiskamise vältimiseks organismi ellujäämiseks.
kokkuvõte
Joodi roll
Kilpnäärme hormoonide sünteesiks on vajalikud:
- türosiin
- jood, mis transporditakse türeotsüüdi sees oleva gradiendi vastu tänu NIS-i tegevusele
- ensüümi katalüsaator (tiroperoksidaas)
Kilpnäärme hormoonide aktiivset vormi esindab T3, samas kui T4 on umbes 15 korda vähem aktiivne; perifeersel tasandil on mõned ensüümid, mida nimetatakse desiodaasideks, mis on võimelised eemaldama joodiaatomit türoksiinist (T4), muutes selle trijodürooniiniks (T3).
On väga oluline, et toidus oleks õige kogus joodi, et tagada kilpnäärme optimaalne toimimine; selle mineraali puudulikkus võib tegelikult viia selliste haiguste nagu endeemiline struuma tekkeni.
Joodi tarbimine toitumises on üldiselt madal; see sisaldub peamiselt kalades, samas kui selle esinemine köögiviljades sõltub viljelusmaast. Igatahes piisab selle mikroelemendi piisava koguse varustamiseks organismiga, kui traditsioonilise keedusoola asemel on piisav kasutada jooditud soola.
Nõuetekohase kilpnäärme funktsiooni soodustamiseks tuleb kasutada jooditud soola; on mõttetu lisada seda toiduvalmistamiseks pasta ajal, kuna kõrged temperatuurid hävitavad selle väga olulise mineraali.
Doping ja kilpnäärme hormoonid
Nagu oleme näinud, on üks peamisi kilpnäärmehormoonide funktsioone basaal metabolismi ja kehatemperatuuri reguleerimine; mida kõrgem on nende hormoonide tase ja mida rohkem kaloreid põletatakse.
Kilpnäärme hormoonide kasutamine spordis on suunatud organismi ainevahetuse suurendamisele, mis vähendab rasvavarusid. Paljud kehakaalu langetavad ravimid põhinevad ka kilpnäärmehormooni prekursoritel.
Loomulikult ei ole selline lähenemine ilma kõrvaltoimeteta: kilpnäärme hormoonide või nende lähteainete sisseviimine väljastpoolt on endogeense tootmise stimuleeriv toime; kui te lõpetate ravimi võtmise, on teil ka üsna tõsiseid probleeme, nagu hüpotüreoidism, kilpnäärme düsfunktsioon või krooniline hüpotüreoidism (pikaajalise manustamise korral).
Selle asemel on levimistsükli jooksul tavalised kõrvaltoimed, nagu tahhükardia, tugev higistamine, liigne kehakaalu langus, närvilisus, kõhulahtisus, luu demineralisatsioon ja südameprobleemid.
