Mis on fütoteraapia?
Fütoteraapia on meditsiiniteadus, mis uurib ravimtaimede ja nende derivaatide õiget kasutamist, et ravida või ennetada erinevaid haigusi ja puhtalt meditsiinilist huvi (ravimid) või tervist (toidulisandeid). Taimeallikate uuringus rakendatakse taimset ravimit samade reeglitega, mis on ette nähtud teadusliku meditsiiniga, analüüsides nende keemilisi koostisosi ja nende farmakoloogilisi omadusi sobivate katsete abil.
Fütoteraapia kehakaalu langetamiseks
Hoolimata viimaste loomulike leidude reklaamikampaaniatest, mis kaotavad rohkem kaalu kiiremini, ei ole veel tuvastatud fütoterapeutilisi aineid, mis võivad säilitada sarnaseid lubadusi, kui mitte rohkem või vähem tõsiseid kõrvalmõjusid; kõik see kehtib ka sünteetiliste narkootikumide ja nendest, mis on - enam-vähem otseselt - looduslikest ainetest. Peale selle, olenemata dieedist, farmakoloogilisest või fütoterapeutilisest ravist, mis on võetud kehakaalu langetamiseks, ei saa see mingil moel eirata ennetavat eluviisi kohandamist.
Kuid kaasaegne fütoteraapia sisaldab olulist loendit taimset päritolu ravimtaimedest ja toimeainetest, mis on võimelised toetama elustiili muutustest tingitud kehakaalu langust ning ennetama ja / või ravima rasvumise negatiivseid tagajärgi inimese tervisele. .
DIURETIKA JA LAXIVID
Me räägime ilmselt sellest, millist taimset ravimit kõige enam valesti kasutatakse kehakaalu vähendamiseks. Nende füüsiliste abinõude põhjustatud kaalulangus on tegelikult täiesti fiktiivne, sest need on seotud dehüdratsiooninähtustega, mitte rasvase massi tegeliku vähenemisega. Seetõttu tuleks ravimtaimi, mida me loendame, kasutada meditsiinilise järelevalve all ainult siis, kui esineb kõhukinnisuse (lahtistite) või veepeetuse ja kerge hüpertensiivse pildi (diureetikumid) tegelikke probleeme. Sageli kasutatakse mitmesuguseid diureetikumi lahtistavaid preparaate taimsete tee kujul, et kasutada "veekoormuse" diureetilist toimet.
DIURETILISED FÜTOTERAPIAD: spargel (risoom, juured), kask (lehed), kirss (puuviljapuud), horsetail (õhu osad), tuhk (lehed ja seemned), umbrohud (risoom), mais (stigmad või maisi barbid), olmaria (lilled), ortosifon (lehed), ononide spinosa, (juur), nõges (õitsev taim, juured), pilosella (õhu osad), petersell (alade osad, juured), ruscus või lihuniku luud (risoom), võilill (juur) ) kuldraam (lillelised topid).
FÜTO-THERAPIA RELAXING: Aloe, Senna, Cascara, Frangola, rabarber, kastoorõli, oliiviõli ja muud taimsed õlid, toidu kiud, kiudlisandid, kliid, guar ja guumikummi, karaja kummi, psüllium, agar-agar, glükomannaan, lahtistav toit.
MÄRKUS: toidulisandite lisandid, kui neid kasutatakse koos suurte veekogustega, avaldavad lisaks ülalmainitud kerge lahtistavale toimele ka nälgivastast toimet; lisaks aitavad nad vähendada soolestiku kolesterooli imendumist.
KÕRVALTOIMED: diureetikumide ja lahtistite kasutamine kaalulanguse korral on sageli kaasnenud ebameeldivate kõrvaltoimete ilmnemisega, nagu kõhulahtisus, kõhupuhitus, kõhuvalu, nõrkus, väsimus, elektrolüütide tasakaalu häired (hüpokaleemia), dehüdratsioon ja - pikaajalise kasutamise korral - soole bakteriaalse taimestiku (düsbioosi), käärsoole melanoosi, osteomalatsia ja hüpotoonilise koliidi muutused (koos kroonilise kõhukinnisusega).
STIMULANTID, TERMOGEENID, ANORESSISTID JA GALENIA VALMISTUSED
Seda laiemat fütoterapeutiliste toidulisandite kategooriat, mis on sageli alateadlikult seotud sünteetiliste ainetega nagu amfetamiinid, kilpnäärme hormoonid ja derivaadid, kasutatakse termogeneesi suurendamiseks või ainevahetuse täiendava tõuke andmiseks. Vaatamata mõnede ainete nõrgestavale efektiivsusele on korduvalt näidatud, et isik, kes kasutab fütoteraapiat kehakaalu vähendamiseks, peaks kõigepealt tegelema oma tervise kaitsega ja edendamisega; Seda seetõttu, et looduslikult saadud ainete nagu efedriini ( Ephedra sinica ), khati (Catha edulis, kelle lehedelt saadakse amfetamiinravim), kofeiini ja yohimbine ( Pausinystalia yohimbe ) kõrvaltoimed on teada ja dokumenteeritud. Suurte annuste korral põhjustavad sarnaseid toimeaineid sisaldavad tooted südamepekslust, tahhükardiat, hüpertensiooni, unetust, ärrituvust, ärevust, peavalu, hallutsinatsioone, gastriiti, kõhulahtisust ja düspnoed.
FÜTOTERAPIA - TERMOGEENIA STIMULATSIOON: kibe oranž (karjamaad), kakao, kohv (seemned), kapsaitsiin, guaraan (seemned), mate (lehed), efedraa (õhu osad), must tee (lehed), roheline tee (lehed), yohimbe (varre koor). Vetikate, näiteks merepõhja tamm (fucus), kasutamine salenemist silmas pidades on ühelt poolt tingitud joodirikkusest (kilpnäärme hormoonide sünteesiks vajalik) ja teiselt poolt lahustuvate kiudude, näiteks alginaatide, suurest sisaldusest., mis suurendavad küllastustunnet ja aeglustavad või isegi vähendavad toitainete imendumist.
RASVAD FAT
Kuigi väga tihti me kaldume kahte mõistet käsitlema sünonüümidena, tuleks rasva põletavaid toidulisandeid eristada termogeensetest stimulantidest. Esimesed on võimelised vahetult muutma oksüdatiivset lipiidide metabolismi, samal ajal kui termogeensed suurendavad organismi energiakulu.
Selle kategooria kõige olulisem esindaja on garcinia cambogia, kelle rasvapõletavad fütoterapeutilised omadused on seotud peamiselt hüdroksütsütsiinhappe esinemisega.
LÕPPSÄTTED
Taimsete ravimite kasutamist kehakaalu langetamiseks tuleks arstiga eelnevalt arutada, et selgitada välja vastunäidustuste puudumine, tuginedes ka üheaegselt võetud ravimitele.
