Sport, juhised mitte "murda", 10 kuni 16 aastat

Dr Corrado Bait - ortopeedia ja traumatoloogia spetsialist

Sport on hea, tead. See parandab koordineerimist, lihastoonust, on kasulik südame-veresoonkonna süsteemile ja on kasulik enesehinnangu ja hea huumori jaoks. Kuid tihti (ja veelgi enam 10–16-aastaste vanuserühmas) jõuavad spordihaigetesse.

Põletused, põlve ristsideme vigastused ja meniske kahjustamise lõpetamine on "erisugused" erinevate erialade teismeliste meeskondade, jalgpalli ja võrkpalli, korvpalli ja "kahtlemata" rütmilise võimlemisega.

"Spordivigastuste järsk tõus laste hulgas - rõhutab, et Humanitasi kliinilise instituudi põlveoperatsiooni ja spordi traumatoloogia operatiivüksuse juhataja Corrado Bait ja Milano spetsialiseeritud füsiokliinilise keskuse liige) on täiesti uus fakt ja see on kindlasti seotud spordi tänapäeva praktiseerimise viisidega. See on lühidalt väike konkurents.

Ja mõnikord, isegi väikese reaalsuse tundega, sama reaalsuse tunne, mis viib vanemad füüsiliselt vaatama oma lapsele objektiivselt. Bait ütleb ka: "Kellel on põlved, see tähendab, et" O ", nagu kes on põlved valghe, see tähendab" X ", vaevalt muutub prooviks ja sama kehtib ka skolioosi all kannatavate inimeste kohta. parem on mitte luua liialdatud ootusi lastele, vaid lihtsalt saata need kasulikuks ja nauditavaks füüsiliseks tegevuseks, et saada ainult spordi hüve, ilma pettumust ja pettumust tekitamata. Samas ei ole neil, kellel ei ole meistriks saada füüsilisi omadusi, mingit põhjust järgida intensiivset väljaõpet (mõtle 3-4 koolitusele nädalas, pluss 1 või 2 nädalavahetusel olevaid mänge), mida nõutakse neilt, kes ... võivad proovida.

Seepärast tuleb tähelepanu pöörata jõusaali, instruktorite, spordiklubi valikule. "Ideaalne meeskond on see, kes kavatseb spordi olla koos olemise ja lõbususe nimel".

Kõige sagedasemad vigastused

Kuigi elas terves mõttes, isegi teismeliste seas, võib sport põhjustada vigastusi ja luumurde. "Kõige sagedasemad vahejuhtumid on järjest suurema raskusastme järgi põlve, menüüsi ja seejärel eesmise ristilüli sideme mediaalse tagatise sideme kahjustamine. Esimesel juhul ei ole sekkumine vajalik, sest sidemete paranemine toimub iseseisvalt. 2-3 nädalat puhkust Meniske puhul on üksikjuhtumi hindamine fundamentaalne, sest purunenud menisk on kas õmmeldud või kõrvaldatud, isegi kui kõige konservatiivsemad valikud on alati eelistatud. ristsideme kahjustus, on tavaliselt vaja töötada Õnneks tänu noorele vanusele ja seega äärmiselt "aktiivsele" bioloogiale, taastumisajad on üldiselt lühemad kui täiskasvanutel, isegi kui on alati suur oht, et haigused korduvad. teismelised ei kipu ise "varuma".