Hoolitse enda eest
Kuigi massaaže saab teha ilma õlita, on selle kasutamine kergem hõõrdumisel, muudab naha pehmemaks, elastsemaks ja siledamaks ning väldib naha kuivamist.
Seal on palju massaažiliike (esteetiline, terapeutiline, sportlik, lõõgastav jne), kus õli samaaegne kasutamine võimaldab suurendada massaaži kasulikku mõju, aidates kaasa lõõgastavale või terapeutilisele toimele. Massaaži ajal on õli kasulik soojuse transportimiseks selle käe käest, kes seda praktiseerib saaja nahale.
Massaažiõli
Massaažiõli koosneb kahest komponendist:
- Massaaži lõõgastava / energilise / terapeutilise toime eest vastutavad eeterlikud õlid (või essentsid)
- Rasvmaatriks, milles essentsid on hajutatud
Nagu nägime, hõlbustab massaažiõli käte libisemist ja hõõrdumist kehal.
Õli ei tohi kunagi nahale asetada, vaid masseerija kätte valada ja kergelt hõõruda, sest nahk kipub kiiresti õli absorbeerima.
Mõned usuvad, et massaaži ajal on aromaatsete õlide valik veelgi olulisem kui massaaž ise, kuna vale õli kasutamine või igal juhul ei ole selle patsiendi jaoks täiesti sobiv, võib massaaži praktika muutuda kasutuks ja ebaefektiivseks.
Paljud autorid usuvad, et ideaalsed massaažiõlid on need, mis on külmpressitud ja rafineerimata, et säilitada kõik õli olemuslikud omadused: tundub, et need õlid säilitavad kõik vitamiinid, eriti B- ja E-vitamiini vitamiinid. Kuid vähesed teavad, et külmad ja rafineerimata pressitud õlid, samuti kergesti leotatavad, võivad sisaldada mõningaid seente eoseid, mida saab veega kokkupuutel kergesti taasaktiveerida. Õlide rafineerimise protsess tundub seega vältimatu, et tagada nende stabiilsus aja jooksul, ning muuta need kaubanduslikust seisukohast atraktiivsemaks. [võetud aroomiteraapia suurest käsiraamatust. M. Valussi eeterlike õlide teaduse alused]
Sageli leidub turult mõningaid rikastatud õlisid: pärast rafineerimist kipub õli kaotama vitamiine ja ensüüme, seega lisatakse need ained hiljem, nii et õli saab müüa "puhta" kujul.
Õli potentsiaali teostamiseks massaaži ajal ei ole vaja kasutada suurt kogust toodet: tegelikult vajab massaaž õhukest õli kihti, et olla tõeliselt efektiivne.
Olulised väljavõtted
Eeterlikud õlid lisatakse rasva maatriksitele, mis on essentside aluseks: neid ei tohiks kunagi kasutada ärritavate ainetena. Eeterlikud õlid ekstraheeritakse auru destilleerimisega ja lisatakse seejärel rasva maatriksile: kasutades massaaži ajal aromaatset õli, saab kasu ka ravimtaimede terapeutilistest omadustest. Maitsestatud õliga massaaž on tegelikult üks aroomiteraapia kardinaale, praktika, mis kasutab eeterlike õlide kasutamist terapeutilistel eesmärkidel.
Massaaži ajal võivad õlis sisalduvad essentsid vabastada naha toksiinidest, kuumeneda, leevendada valu (kui see on olemas) ja vähendada turset, lõõgastuda ja nahka hapneda. Nende efektide saamiseks tuleb õlid valida hoolikalt, sõltuvalt massaažiliigist, mida soovite saada.
Massaažides kasutatavad õlid võivad olla taimse või mineraalse päritoluga; paljud autorid eelistavad köögiviljade maatriksit, kuna tundub, et selles sisalduvad rasvhapped on võimelised nahka kergemini läbima, saavutama mikrotsirkulatsiooni kiiresti ja soodustama pehmendavat toimet. Seda hüpoteesi ei ole veel tõestatud; on kindel, et taimeõlid võivad olla küllastumata epidermise pindmiste kihtide lähedal ja sel põhjusel tundub, et massaažiõlidel on rohkem pehmendavaid omadusi kui mineraalsed.
kuidas valida massaažiõli »
