Miks seostada magneesiumi ja kaaliumi
Magneesiumi ja kaaliumi puhul kasutatakse sageli erinevaid toidulisandeid, mis on rehüdreerivad, diureetilised või lihtsad.
Selle seose põhjendus seisneb selles, et kahe mineraali sisaldus kehas on tihedas bioloogilises korrelatsioonis; magneesium on tegelikult naatriumi / kaaliumi pumba aktiivsuse oluline kofaktor, mis vastutab naatriumioonide transportimise eest rakuvälises keskkonnas ja kaaliumiioonides rakkude sisekeskkonnas.
See transport toimub kontsentratsioonigradienti ja seetõttu tuleb kasutada ära ATP hüdrolüüsist tulenevat energiat. Ülaltoodut arvestades võivad magneesiumi puudused piirata selle pumba funktsionaalsust, vähendades rakusiseseid kaaliumi kontsentratsioone ja suurendades naatriumi sisaldust.
Magneesiumi puudused võivad seega põhjustada kaaliumi kadu.
Ei ole üllatav, et paljudel haigetel, dehüdrateeritud või tiasiiddiureetikumide, magneesiumi ja kaaliumi puudulikkusega patsientidel (hüpokaleemia + hüpomagneseemia) võib samaaegselt tuvastada.
Asjaolu, et magneesium - nagu kaalium - on peamiselt intratsellulaarne ioon, tähendab, et väga sageli ei peegelda veres sisalduv annus orgaaniliste varude tegelikku seisundit; seetõttu võib selle mineraali kontsentratsiooni vähenemine seerumis olla väga hilja hüpomagneseemia signaal.
Patsientidel, kellel on dokumenteeritud hüpokaleemia (kaaliumi puudulikkus), mida ei ole lahendatud spetsiifilise kaaliumilisandiga, on eriti näidustatud magneesiumi ühine manustamine.
Tõepoolest, täitmata magneesiumi puudulikkus võib ohustada kaaliumi manustamise terapeutilist tulemust samaaegse hüpopotassemia raviks.
Sümptomid ja puudulikkuse põhjused
Magneesiumi ja kaaliumi puudujääke võib täheldada näiteks: krooniline väsimus, kõhukinnisus, depressioon, peavalu, unetus, lihasnõrkus, närvilisus, perifeersed tursed (pahkluud, paistes jalad) ja hingamisraskused.
Magneesiumi ja kaaliumi puudused võivad olla seotud intensiivse kehalise aktiivsusega, suure higistamisega, kõhulahtisuse ja imendumishäiretega, oksendamisega, halvasti kontrollitud diabeediga, alatoitumusega, alkoholismiga, hüpertensiooniga ja ebapiisava dieediga.
Söötmisseadmed
Magneesium, mis on klorofülli lahutamatu osa, on laialt levinud, eriti rohelistes köögiviljades; kaalium, samuti köögiviljad ja kaunviljad on rohkesti viljades (viigimarjad, kuupäevad, ploomid, pähklid) ja teraviljas.
