Oksendamise abinõud

Oksendamine on ebameeldiv sümptom, mis seisneb mao sisu tagasilükkamises väljaspool keha.

Materjal kõrvaldatakse vastupidises suunas võrreldes normiga või söögitoru ja suu kaudu.

Mõnikord eelneb oksendamine iiveldusele.

Oksendamist põhjustavat füsioloogilist mehhanismi saab lihtsustada kolmes etapis: aju emeetikakeskuse stimuleerimine, sfinkterside ja lihaste ettevalmistamine, mille tulemuseks on pöördvõimeline peristaltika.

Oksendamise põhjused on paljud; kõige levinumad ja kõige vähem tõsised on:

Akuutsed ja kroonilised haigused, seedetrakti anatoomilised kompromissid ja infektsioonid.
Liikumishaigus, vestibulaarse närvi ebanormaalne stimulatsioon ja labürindiit. (sisekõrva kahjustus).
Kõhukinnisus / seedetrakti ummistus, toidu talumatus, mürgistus (sh alkohol ja ravimid) ja mürgistus.
Pikaajaline paastumine (tühjenemise tunne maos, hüpoglükeemia, madal vererõhk).
Emotionaalsus (ärevus, paanika, vastik jne).
Rasedus.

Oksendamine ei võimalda söömist ja joomist korralikult.

Kui see on pikendatud, muudab see subjekti toiteväärtust; tekib: dehüdratsioon, hüpotensioon, hüpoglükeemia, hüpokaleemia jne.

Eriolukorras võivad oksendamisel olla veelgi tõsisemad tagajärjed (söögitoru verejooks jne).

Mida teha

Oksendamine nõuab kõnealuse seisundi eriravi. Siiski on need alati hädavajalikud:

Õige toitumine.
Sobiv elustiil.
Austage õigeid unetunde.
Keela alkohol, suured kogused kohvi, sigaretisuitsu ja narkootikume.
Jääge jahedas, hingavas ja ebakindlas keskkonnas.
Võib-olla võtke konkreetseid ravimeid.
Võimalik võtta kasutusele konkreetne meditsiiniline praktika, näiteks operatsioon.

Seedetrakti probleemid, nagu kõhukinnisus ja toidu talumatus, nõuavad konkreetset dieeti:

Toidu talumatust põhjustavate toodete (laktoos või gluteen) välistamine
Toidu kogumahu vähendamine. Osad ja individuaalsed morslid peavad olema mõõdukad.
Austage närimisrütmi ja minimaalset aega süüa söömiseks.
Eelista seeditavad toidud (keemiliselt ja füüsiliselt).
Vähem kui üks tund pärast peamistest söögikordadest asuda ja eelistage istmeid voodi suhtes (vähemalt päeva jooksul).
Juhul, kui toidu kadu väheneb (mõnede söömishäirete korral), võib oksendamine olla spontaanne või iseenesest põhjustatud. Mõlemal juhul on soovitatav kasutada spetsiaalset meditsiinikeskust.

Haigestumise oksendamist saab võidelda pearingluse ja iivelduse ennetamisega. Seda on võimalik saavutada:

Antiemeetiliste ravimite võtmine.
Söömine kuiv ja seeditav toit.
Keskendudes sõiduki trajektoorile, mis näeb ette kõrvalekaldeid, keskendudes teele, silmapiirile või statsionaarsele objektile.
Transpordivahendit peaks olema võimalik juhtida.

Kuna labürindiidi ravi ei parane, võib selle tagajärjel tekkivat oksendamist võidelda antiemeetiliste ravimite ja majutamisega.

Raseduse ajal ja kõikidel emotsionaalsetel või psühholoogilistel põhjustel põhjustatud oksendamise korral võib peale õige toitumise olla vajalik võtta üks või mitu järgmistest võimalustest:

Täiustatud lõõgastustehnikad ja vaimne koolitus.
Kooskõlas terapeutiga teostage psühhoteraapiat.

Kokkuleppel arstiga kasutage anksiolüütilisi ravimeid või antidepressante

Mida mitte teha

Oksendamise kalduvuse korral ei ole soovitatav suurendada psühholoogilise stressi, emotsionaalse stressi ja üldise väsimuse taset.

Parem vältida:

Une puudumine (soovitame lõõgastuda kaldasendis ja / või langenud peaga).
Rasked töökohad (sh kodused).
Sporditegevus.
Ebameeldivad või ammendavad perekondlikud kohustused.
Ülemäärased vaimsed kohustused.
Püsi kaua suletud, ülerahvastatud, lärmakas, kuum või saastunud.

NB ! Teadvuse kadumise korral on vaja keha küljele panna, et vältida oksendamist.

Lisaks on soovitatav vältida:

Joo suures koguses vett, jooke või vedelat toitu.
Sööge kiiresti palju toitu, närige veidi, eelistades toiduaineid, mis ei ole kergesti seeditavad või sisaldavad ärritavaid mao molekule.
Paast.
Võtke oksendamiseks tarbetuid või vastutustundlikke ravimeid.
Suitsetamine, narkootikumide kasutamine (isegi lugemine) ja alkoholi joomine.
Liikuge ühistranspordiga või auto tagaistmel.

Mida süüa

Kuivad toidud, mis suudavad imenduda seedetrakti mahlad.
Seeditavad toidud. Need on süsivesikute rikas, vähese rasvasisaldusega, mitte liiga kõrge valgusisaldusega ja nõuetekohaselt keedetud.
Funktsionaalsed toidud.

Kõige sobivamad toidud on:

Vähese leiva koorik, küpsised, leib, soolatud krakkerid jne.
Riis ja pasta.
Kartul, porgand ja rohelised oad.
Kuivatatud kaunviljad.
Banaanid.

Kõige sobivamad toiduvalmistussüsteemid on:

Hukkumine (vees keetmine), samuti vaakumpakend.
Aur
Survekeetja
Vasocottura.

Neil lubatakse ka küpsetada pannil keskmise leegiga ja ahjus, mis on küpsetatud MA-s.

Funktsionaalsed toidud, mis on hüpoteetiliselt võimelised iiveldust vähendama, on järgmised:

Värske ingver.
Juur- või lagritsaekstrakt.
Coca-cola (isegi kui põhjus ei ole selge).
Ginger ale (see on ingverijook).
Konkreetsed maitsetaimed ja taimeteed on lubatud raseduse ajal (vt allpool).

Mõned viitavad mündi kasutamisele, kuigi see on osa toidust, mida ei soovitata mao söögitoru refluksiks.

Mida mitte süüa

Liiga vedelad või õline toidud
Toidukõlbmatud või halvasti seeditavad toidud. Nende hulka kuuluvad rasvad, valgud, toorkiud, toores või liiga kuumtöödeldud toit (eriti liha).
Ärritavad ja / või kahjulikud toidud. Näiteks väga vürtsikas, soolane, söestunud, õlis praetud jne.

Kõige vähem soovitatavad tooted on:

Rasva liha puljong.
Täispiim ja rasvased juustud.
Liha.
Rasvane ja / või hautatud või praetud liha ja kala.
Rohkem kui kaks muna korraga (eriti omlett).
Praetud köögiviljad.
Kreemjas või rasva magustoidud.
Magusad ja soolased suupisted.
Kõik toit, mis on liiga soolane või tšilli ja pipraga rikas.
Chocolate.
Mint.
Kohv.
Alkohoolsed joogid.

Looduslik ravi ja õiguskaitsevahendid

Kuiv ingveriekstrakt (kuni 1 gramm päevas)
Vedel ekstrakt: salicaria, cardo santo, sambuco * ja nõges *; kaks teelusikatäit, mis on lahjendatud väikeses vees 3 korda päevas.
Infusioon 1: sentaurea alaealine *, kummel, mallow ja piparmünt.
Infusioon 2: kadakas *, jahubanaan *, borage *, jalakas * ja polüpood.
Infusioon 3: aromaatne kalamus *, fibrino ristik, enula *, pärn lilled, kummel.

NB ! Tärniga (*) tähistatud tooted on rasedale naistele potentsiaalselt ebamugavad.

Farmakoloogiline ravi

Antikolinergilised antispastilised ravimid oksendamise raviks: mekliziin, trimetobensamiid ja skopolamiin.
Motivatsiooni stimuleerivad ravimid oksendamise raviks: metoklopramiid ja domperidoon.
Dopamiinantagonisti ravimid oksendamise raviks: kloorpromasiin, perfenasiin ja proklorperasiin
Antihistamiinid oksendamise raviks: Dimenhüdrinaat, Prometasiin, Hüdroksüsiin.

ennetamine

Oksendamise alguse vältimiseks on kõigepealt vaja mõista ja vältida või ravida haigustekitajat. Mõned neist on ennustatavad (rasedus, ärevus, liikumispuudus jne), teised ei ole (infektsioonid, seedetrakti vms).

Teatud käitumised, näiteks:

Vältige söömist kiiresti või liigselt.
Vältige alkoholi, teiste närvide ja ravimite kuritarvitamist.
Taaskäivitage dieet 5 söögikorda päevas, valides sobivad ja välistades kõige vähem lubatud.
Tagada optimaalne toiteväärtus.
Võtke ära antiemeetilised ravimid ja keelake oksendamist põhjustavad ravimid.
Praktika vaimne koolitus või täiustatud lõõgastustehnikad.
Võta piisavalt magada.
Vältige ebamugavaid olukordi (vaimne stress, vastik olukord jne) ja kasutage vajadusel anksiolüütikume.
Vältida kokkupuudet saasteainete, saasteainete või lõhnadega, mis võivad põhjustada oksendamist.