üldsõnalisus
Looduslikud abinõud vee retentsiooni vastu, mida saab kasutada selle häire kõrvaldamiseks, on paljud ja erinevad.
Siiski tuleb märkida, et neid abinõusid ei saa kasutada kõikidel juhtudel ja eelkõige ei ole need üksi kasutamisel tõhusad.
Veekindluse vastu võitlemiseks võivad looduslikud abinõud tõepoolest osutuda väärtuslikuks abiks, kuid ainult siis, kui need on seotud tervisliku eluviisiga.
Pange tähele
Kui veepeetus on looduses patoloogiline (st seda põhjustavad patoloogiad, näiteks südame-veresoonkonna, neerude, allergiliste omaduste jne), on vaja pöörduda arsti poole, kuna sellistel juhtudel on vaja sekkuda sobivate ravimeetodite ja ravimeetoditega, mis on võimelised ravima häireid põhjustanud haigust.
Looduslike abinõude kasutamine on tegelikult sobivam juhtudel, kui veepeetus on tingitud ebaõige elustiiliga seotud teguritest.
Tõhusad looduslikud abinõud
Kõige tõhusamad looduslikud abinõud vee retentsiooni vastu on suunatud vedelike kogunemise ja turse (turse) vähendamisele, mis tavaliselt kaasnevad selle häirega. Seetõttu peavad need abinõud olema oluliselt kuivendavad ja diureetilised .
Lühiülevaade: Mis on veepeetus?
Veepeetus on mõiste, mida kasutatakse meditsiinis, et näidata kalduvust hoida vedelikke kehas, eriti nendes kehapiirkondades, mis on kalduvad rasva kogunemisele (reied, tuharad ja kõht).
Mõnel juhul võib veepeetus olla põhjustatud tõsistest haigustest . Sellistes olukordades ei ole selle häire raviks kasutatavate looduslike abinõude kasutamine kasulik, kuid on vaja läbida arstiga määratud asjakohased ravimeetodid (farmakoloogilised või mitte).
Õnneks on enamikul juhtudel veepeetus tingitud ebapiisavast elustiilist ja reguleerimata toitumisest. Nendel juhtudel on häire ületamisel väga kasulik kasutada looduslikke abinõusid ja mõningaid käitumuslikke ettevaatusabinõusid.
Põhiliste looduslike abinõude hulka veepeetuse vastu leiame nii fütoterapeutilised kui ka homöopaatilised abinõud . Seetõttu kirjeldatakse peamiste looduslike abinõude - fütoterapeutilise ja homöopaatilise - omadusi ja omadusi, mis võivad osutuda kasulikuks ja tõhusaks selle häire vastu.
Taimsed ravimid
Fütoteraapiatooted on tõenäoliselt kõige enam kasutatavad looduslikud abinõud veepeetuse vastu. Vee retentsiooni vastu võitlemiseks kasutab fütoteraapia diureetilise, äravoolu ja põletikuvastase toimega taimi.
kask
Kask (teaduslik nimetus: Betula alba ) on Betulaceae sugukonda kuuluv puu. Sellel on diureetilised omadused koos põletikuvastaste ja antibakteriaalsete omadustega, eriti kuseteedes .
Diureetiline toime on tingitud taime flavonoidide sisaldusest ja eriti kvertsetiinist .
Kask ja selle ekstraktid on saadaval mitmesugustes lisandites ja gemmoderivato vormis. Lisaks võib taime kasutada ka diureetilise toimega infusioonide ja taimeteede valmistamiseks. Kasva tarbimine on eriti kasulik vee retentsioonile iseloomuliku turse vastu.
Võimalikud koostoimed ravimiga
Diureetikumide, hüpotensiivsete, antikoagulantide, trombotsüütide vastaste ravimite ja / või metotreksaadi ravimite alusel jätkuva ravi korral konsulteerige enne kassi kasutamist mis tahes vormis arstiga.
nõges
Nõges (teaduslik nimetus: Urtica urens ) on mitmeaastane rohttaim, mis kuulub Urticaceae perekonda. Näriliste lehtede ekstraktid on näidustatud veepeetuse raviks, kuna neil on diureetilised omadused . Neid omadusi annab taime peamiselt selles sisalduvate kofeiinhappe derivaatide poolt .
Nõges ja selle ekstraktid esinevad mitmesugustes lisandites kapslite või tablettide kujul. Lisaks võib seda leida ka ema-tinktuuri kujul. Viimasel juhul soovitame veepüsivuse tõkestamiseks võtta 35 tilka toodet kolm korda päevas.
Võimalikud koostoimed ravimiga
Närvi ja selle derivaate ei tohi võtta koos kesknärvisüsteemi diureetiliste, hüpotensiivsete, hüpoglükeemiliste ja rahustavate ravimitega.
Ortosiphon
Ortosifoon (teaduslik nimetus: Ortosiphon stamineus ) - tuntud paremini kui "Java tee" - on Labiatae perekonda kuuluv taim.
Tänu oma flavonoidide sisaldusele on ortosifoonil täheldatud märkimisväärset diureetilist toimet, mille kaudu hõlbustatakse lämmastikuühendite (uurea ja kusihappe) ja kloriidide (naatriumkloriid) kõrvaldamist. Seega aitab see meede veekinnitust tõhusalt tõkestada.
Ortosifooni võib leida erinevatest toidulisanditest tablettide, kapslite, suukaudsete tilkade või siirupite kujul. Sissetuleku annus sõltub taimeekstraktide kontsentratsioonist samade lisandite piires, seetõttu on üksikasjalikuma teabe saamiseks soovitatav lugeda teavet pakendil, mida kavatsete kasutada.
Võimalikud koostoimed ravimiga
Diureetikumide või hüpotensiivsete ravimite võtmise korral on enne ortosifooni või selle derivaatide võtmist vaja pöörduda oma arsti poole.
Pilosella
Pilosella (teaduslik nimetus: Hieracium pilosella ) on Asteraceae sugukonda kuuluv taim, mis on rikas flavonoidide, kumariinide ja triterpeenide poolest . Tänu nende toimeainete olemasolule on pilosellal oluline diureetiline toime, mis on samuti seotud hea põletikuvastase aktiivsusega .
Pilosellat võib leida ema tinktuuri või kapslite või tablettide lisandina.
Kui kasutatakse veepeetuse vastase ema tinktuuri kujul, on tavaliselt soovitatav manustada 35 tilka kolm korda päevas.
Võimalikud koostoimed ravimiga
Diureetikumide ja laksatiivsete ravimitega ravi korral on enne pilosella võtmist vaja nõu küsida arstilt.
võilill
Võilill (teaduslik nimetus: Taraxacum officinale ) on Asteraceae perekonda kuuluv ja diureetilise toimega taim. Üksikasjalikult on võilangu diureetiline toime suhteliselt kiire ja selle põhjuseks on flavonoidide, kaaliumsoolade ja sesquiterpene laktoonide sisaldus.
Võilill on osa erinevate toidulisandite koostisest, mida kasutatakse vee retentsiooni vastu võitlemiseks, tavaliselt koos teiste sarnase tegevusega taimeekstraktidega.
Teisest küljest, kui seda võetakse üksi 1: 1 vedelikuekstrakti (lahusti: 25% etanool) kujul, et soodustada diureesi (seega veepeetuse vastu), on tavaliselt soovitatav annus 4-10 ml kolm. korda päevas.
Võimalikud koostoimed ravimiga
Tuvastatavate farmakoloogiliste koostoimete tõttu ei tohiks võilill ja selle derivaadid võtta koos diureetikumide, hüpoglükeemiliste, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ja liitiumravimitega .
Pange tähele
- Selleks, et need looduslikud abinõud oma diureetilist toimet kasutaksid, on oluline võtta neid piisava koguse vedelikega .
- Turul on looduslikke toidulisandeid vee retentsiooni vastu, mis sisaldavad erinevate taimede ekstraktid, millel on diureetiline ja kuivendustegevus. Need ühendused viiakse läbi nii, et soodustada erinevate taimeekstraktide vahelist sünergilist toimet, et saavutada paremat terapeutilist toimet .
Homöopaatilised abinõud
Isegi homöopaatia pakub mitmeid looduslikke abinõusid veepeetuse vastu, mis võiksid osutuda kasulikuks selle häire vastases võitluses. Kui aga otsustate kasutada homöopaatilisi ravimeid, on alati hea konsulteerida kogenud homöopaatilise arstiga, kes - rangelt individuaalsel alusel - otsustab, milline homöopaatiline ravi sobib kõige paremini igale patsiendile.
Muidugi, isegi sel juhul võivad homöopaatilised abinõud olla kasulikud ainult siis, kui veepeetus ei ole põhjustatud tõsistest haigustest ja ainult siis, kui nende kasutamine on seotud tervislike eluviisidega.
Pange tähele
Homöopaatilised ravimid on tooted, millel puudub heakskiidetud terapeutiline näidustus .
Käesolevas peatükis kirjeldatud praktikaid ei aktsepteeri ravim, nad ei ole läbinud teaduslikke meetodeid ega ole neid läbinud. Seega võivad need olla ebaefektiivsed või isegi tervisele kahjulikud .
Esitatud teave on ainult illustreeriv. Kahtluse korral konsulteerige oma arstiga.
bovista
Bovista on homöopaatiline ravim, mis on saadud homonüümse perekonna seentest. 5-7 CH homöopaatilise lahjenduse korral on see abinõu kasulik vee retentsiooni vastu. Eelkõige tundub, et Bovista homöopaatiline ravim on tõhus, eriti käte paistetuse korral.
Hiina rubra
Hiina rubra on taimse päritoluga homöopaatiline ravim, mis on eriti kasulik juhul, kui veepeetus asub kõhus ja on põhjustatud valest toitumisest . Täpsemalt, seda tüüpi veepeetuse suhtes kasutatavad lahjendused on 5-9 CH.
Natrum sulphuricum
Mineraalse päritoluga homöopaatilist ravimit Natrum sulphuricum - eriti, mida kasutatakse lahjendustes 7-9 CH - peetakse üheks tipptõrjevahendiks vee säilitamise vastu. See toimib eelkõige maksa ja neerude tasemel ning tasakaalustab vedelike tihedust rakkudes, aidates neutraliseerida veepeetust. Seda kasutatakse sageli ka tselluliidi vastu võitlemiseks.
Tuija
Isegi homöopaatiline ravim Thuya, mida kasutatakse 9–30 CH lahjenduses, on üks enim kasutatud homöopaatilisi vahendeid vee retentsiooni ja tselluliidi vastu, eriti kui mõlemad häired on koondunud keha alumisse ossa (reied ja kõht). Seda tüüpi looduslikud abinõud toimivad enamasti lümfisisalduse tasemel ja soodustavad rakkude metaboolset aktiivsust.
Muud looduslikud abinõud
Muud looduslikud abinõud, mida saab kasutada kehas seisvate vedelike äravoolu soodustamiseks - nii, et neid saab kasutada vee retentsiooni abiainetena, on eeterlikud õlid . Mõned eeterlikud õlid, kui need on küllaldaselt lahjendatud kandjaõlides ja masseeritud kriitilistes piirkondades, võivad lisaks venoosse vereringe taasaktiveerimisele avaldada lümfisõlmede äravoolu .
Eeterlike õlide hulgast, mida saab kasutada veekindluse vältimiseks looduslike abinõudena, tuletame meelde:
- Birch eeterlik õli : see on eeterlik õli, millel on head äravooluomadused ja seega efektiivne veepeetuse masseerimiseks.
- Sidruni eeterlik õli : avaldab vereringesüsteemi toonilist toimet, mistõttu selle kasutamine võib olla kasulik vee retentsioonile iseloomuliku turse vastu.
- Rosmariini eeterlik õli : see on eeterlik õli, mis on võimeline imenduma lümfisoonte vastu; lisaks stimuleerib see perifeerset vereringet ja soodustab lipolüüsi, mistõttu - lisaks sellele, et seda kasutatakse veepeetuse vastu - võib see olla kasulik ka tselluliidi puhul.
Näitena on äravoolumassaaži läbiviimiseks vaja lahjendada 10 tilka eeterlikku õli 100 ml kandjaõlis (mandliõli, oliiviõli, päevalilleõli jne).
Pange tähele
- Eeterlikud õlid omavad teatavat allergiat . Sel põhjusel on enne masseeringute tegemist suurtes nahapiirkondades soovitatav läbi viia väike eeltest väikese nahaosaga ja oodata 24-48 tundi, et kontrollida toote allergiliste reaktsioonide ilmnemist.
- Masseeritavate eeterlike õlide kasutamine vee retentsiooni vastu võib olla kasulik, kuid EI ole otsustav, seetõttu on ka sel juhul alati hea küsida oma arstilt nõu, kuidas seda häire kõige paremini lahendada.
Kasulikud nõuanded
Nagu artiklis korduvalt korratud, ei piisa häire kõrvaldamiseks pelgalt looduslike abinõude kasutamisest vee kinnipidamise vastu. Tegelikult võivad need olla kasulikud ainult siis, kui neid kasutatakse tervisliku eluviisi osana, mida iseloomustab piisav füüsiline aktiivsus ning tasakaalustatud ja tasakaalustatud toitumine (võib-olla mitte liigse naatriumisisaldusega ).
Lõpetuseks tuleb märkida, et enne looduslike abinõude kasutamist veepeetuse vastu oleks hea pöörduda oma arsti poole, välistades patsiendile võimalikud vastunäidustused või võimalikud riskid (nt. mis tahes ravile või ravimiravile).
