Massaaž õli: kuidas valida õli

Massaaž: õli valik

Massaažiõli tüübi valik sõltub nii häiretest, mida soovid leevendada kui ka oma isiklikest eelistustest; paljudel essentsidel on sarnane terapeutiline tegevus, nii et mõnikord on valik isiklik. Kui on vaja terapeutilist massaaži, peab õli valik olema täpsem ja suunatud selle häire lahendamisele.

Mitme erineva massaažiõli põhjendatud kasutamine, mida iseloomustab seega omapärane ravimiekstrakt, võimaldab suurendada mõju, toimides koosmõjus: sel moel võimaldab erinevate õlide kombinatsioon toimida mitmekesiste häirete korral. Siiski on eelistatav mitte segada rohkem kui 4 või 5 erinevat essentsitüüpi: üldiselt ei tohi 100 ml massaažiõlisse lisada enam kui 60 sisuliselt tilka.

Massaažiõlid

Kõige tavalisemad massaažiõlid on:

• Jojobaõli
• Magusa mandliõli
• Nisu iduõli
• Seesamiõli,
• Kookosõli
• Borage õli

Nendele õlidele, mis - mis me jälle meenutame - toimivad baasina, lisatakse olulised ekstraktid, mõõdetuna tilkades.

Massaažide tüübid

Siin on mõned näited.

• Lõõgastumiseks mõeldud massaaže, eriti lõõgastumiseks sobivat õli, mis on kasulik ärevuse, närvisüsteemi pinge ja stressi vastu võitlemiseks, iseloomustab lavendliekstraktid ( Lavandula angustifolia Miller), kibe apelsin ( Citrus × aurantium ) või bergamot ( Citrus bergamia ). Fütoteraapia koos massaažiga aitab seega võidelda lihaste väsimuse vastu ja vähendada stressi.
• Massaažid südamepekslemise ja / või stressiga seotud kõrge vererõhu vastu võitlemiseks: nendel juhtudel lisatakse ylang-ylangi eeterlike õlide ( Cananga odorata, mis on tuntud nii võime stimuleerida vereringet kui ka vähendada) eeterlike õlide maatriksit. südamepekslemine), lavendel (lõõgastav taim par excellence, CNS-i rahustav aine), neroli (kibe oranžist ekstraheeritud taimeõli).
• Massaažid lihaspinge vastu: selle probleemi jaoks sobivad kõige sobivamad õlid koos rosmariini ( Rosmarinus officinalis ), kadakate ( Juniperus communis ) ja sidruniga ( tsitruseline limoon ), mis sobivad ka ringluse stimuleerimiseks. Juniper on eriti kasulik reumaatiliste valude puhul, rosmariini peetakse üheks kõige kuulsamaks ravimiks, mida kasutatakse mikrotsirkulatsiooni stimuleerimiseks, samas kui sidrun stimuleerib lümfiringet. Need õlides hajutatud essentsid toimivad koostoimes, soodustades massaaži tuletatud mõju.

Massaažiõli: kokkuvõte

Massaažõli: kasulikud omadused	Massaaži ajal on õli kasulik soojuse transportimiseks selle käe käest, kes seda praktiseerib saaja nahale: hõlbustab hõõrdumist muudab naha siledaks ja pehmeks väldib naha kuivamist leevendab lihaseid vähendab stressi kergendab keha kaalu toetab massaaži terapeutilist / lõõgastavat toimet
Massaažiõli: komponendid	Massaaži lõõgastava / energilise / terapeutilise toime eest vastutavad eeterlikud õlid (või essentsid) Rasvmaatriks, milles essentsid on hajutatud
Õli tähtsus massaažis	Õli ei tohi kunagi nahale asetada Ei ole vaja kasutada suurt kogust toodet Aromaatse õli valik massaaži ajal tundub olevat veelgi asjakohasem kui massaaž ise Külmpressitud ja rafineerimata õlid on kõige sobivamad massaaži jaoks (säilitatakse kõik õli olemuslikud omadused) KUI: külmpressitud ja rafineerimata õlid võivad sisaldada mõningaid seente eoseid, mida on võimalik veega kokkupuutel kergesti taasaktiveerida. Samuti ei tohi essentse kasutada, sest nad on ärritavad Mineraalõlide asemel eelistatakse taimseid õlisid
Massaaž õli: essentside kasuks	Massaaži käigus on ka maitsestatud õli kasulik ravimtaimede terapeutilistest omadustest Õlis sisalduvad essentsid on võimelised: Vabastage toksiinide nahk soojus Vähendage valu Vähendada turse Lõdvestage ja haputage nahka
Massaažiõli: õli valik	See sõltub: Häire, mis on mõeldud leevendamiseks Isiklikud eelistused
Kõige tavalisemad õline maatriksid	Jojobaõli Magusa mandliõli Nisu iduõli Seesamiõli Kookosõli Borage õli
Enim kasutatud eeterlikud õlid	Õli maitsestatud: Lavendel, mõru apelsini või bergamoti ekstraktid lõõgastavateks massaažideks Rosmariin, kadakas ja sidruniekstraktid massaaži vastu lihaspinge vastu Ylang-ylang, lavendel- ja neroliekstraktid, mis on ette nähtud stressiga seotud südamepekslemise ja / või kõrge vererõhu vastu