Paljud ei tea, kas klassikaline singi või pakitud suupistega võileib on teie lapse suupiste jaoks tervislikum.
Kahtlused tulenevad asjaolust, et kõvenenud liha sisaldab suurtes kogustes kaloreid ja rasva (eriti küllastunud), samas kui suupisted on tuntud suhkrusisaldusega.
Tegelikult võib kahekordse vahekihi valiku sinki puhul pidada tervislikumaks mitmel põhjusel. Esiteks, nagu on näidatud joonisel, pakub väike küpsetatud sinkkarbid sama kaalu jaoks vähem kaloreid kui tööstuslikud suupisted. Lipiidide kogus on samuti madalam ja - arvestades, et tööstustoodetes kasutatakse palmiõli laialdaselt - nende kvaliteet on üldiselt parem, küllastunud rasvade madalam protsent ja suurem omega-3 ja omega-6 tarbimine. Hamba võileiva teine eelis seisneb kõrgemates väärisvalkude ja mõnede vitamiinide ja mineraalsoolade sisalduses.
Sinki ja sinki kahjuks on eelkõige naatriumi kogused, kõrge maitse (mis võib lapsele tunda väga soolast toitu) ja nitraatide olemasolu. Mõned viilud tomatist või muudest köögiviljadest, mis on viilutatud võileibu, võivad kompenseerida paljusid neid defekte, tasakaalustades suupiste väga hästi toitumisest.
