Kalorite makaronid

DPR 187/01 määratleb "kõva nisu manna pasta ja kõva nisu manna pasta" tooted, mis on saadud vastavalt kõva nisu manna ja manna ning veega valmistatud ja ainult kõva nisu mannekeeni ekstrusioonist, valtsimisest ja järgnevast kuivatamisest.

Itaalia ainus makarontoodete valmistamiseks lubatud koostisosaks on seega manna (või manna) ja vesi, välja arvatud spetsiaalsed pasta (munaga, täidisega jne); soola (naatriumkloriidi) lisamine kuivainele on lubatud kuni 4%. Sellest järeldub, et eri tüüpi pasta kalorid on üsna ühtsed, olenemata tootjast, kusjuures kõikumised on tavaliselt madalamad kui 5% võrdse kvaliteediklassi ja vormi puhul. Kõige tavalisemate pasta, kuiva tööstusliku, puhul räägime 360 kalorit 100 grammi kohta. Erinevad maitseained rikastavad oluliselt pasta, mõjutades kalorite ja toiteväärtusi; kui see on lisatud Itaalia tervisliku toidu reegleid järgides, aitab see muuta see terviklikuks ja tasakaalustatud roogaks.

Selleks, et lugeja saaks arvutada pasta kaloreid, oleme koostanud selle lihtsa vormi; piisab, kui valida pasta tüüp ja selle koostisosad, täpsustades iga kord suhtelised kogused. Klõpsates nupule „Arvuta pasta kaloreid”, tagastab vorm teie tassi kalorite tarbimise.

Pange tähele: pastakaloreid, nagu mis tahes muu töödeldud toitu või tassi, arvutatakse toormassi järgi.

Pasta tomatikastmega - kerge ja maitsev

Retsept valmistada tomati pasta täis maitsed, kuid vähene kaloreid, sest see on keedetud väga vähe lisatud rasva. Alice, teie PersonalCooker edastatakse MypersonaltrainerTv-il.