anatoomia Rinna muskulaarsed lihased EXTENSION suur selgroog interspinous intertransversarii pöörleja multifidus semispinali. selja- väga pikk erector INCLINE välimine kaldus sisemine kaldus nelinurkne ruudu iliopsoas suur selgroog intertransversarii pöörleja multifidus semispinali väga pikk erector TWIST ipsilateraalne sisemine kaldus välimine kalduskontralateraalse kontralateraalsed rootorid vastuoluline multifidus vastuolulised seminarid PAINUTAMISEKS sirge kõhtÜlemine osaAlumine osakerekõhtartiklid
