üldsõnalisus
Tai massaaž või Tai massaaž on Tai päritolu massaaživorm.
Legendi järgi sai Tai massaažitehnikate levik tänu India arsti Shivago Kumar Baj kodifitseerimisele, mis on soovituslikult umbes 5. sajand eKr (Kristuse ees). Seda arvu peetakse täna Tais meditsiini isaks. Vaatamata sellele levinud legendidele on selle massaaži päritolu täna veel ebaselge.
Tai massaaži iseloomustab mitmesuguste manipulatsioonide, sealhulgas surve, venitamine ja venitamine, mis on seotud nn passiivse jooga tehnikaga .
Sarnaselt paljude teiste idamaiste massaažide tüüpidega on ka Tai eesmärk tuua kasu inimesele tervikuna, mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt.
Tais peetakse Tai massaaži tavaliselt traditsiooniliseks Tai ravimiks .
Mis see on?
Mis on Tai massaaž?
Tai massaaž on tüüpiliselt tüüpiline Tai massaaž, kuid selle päritolu ei ole täiesti selge. Legendi järgi oli see tänu India arstile Shivago Kumar Bajile - Buddha sõber -, et Tai juhatuses kasutati massaažitehnikat, mis toob kaasa Tai massaaži. Kuid hoolimata uskumusest selle tüüpi massaaži tõelise päritolu kohta, arvatakse, et see tuleneb lisaks budistlikele mõjudele ka ayurveda meditsiini, jooga ja traditsioonilise hiina meditsiini teadmiste kombinatsioonist .
Mis see on
Mis on Tai massaaž?
Sarnaselt ajurveda massaažile, Hiina massaažidele (näiteks Tui Na massaažile) ja muudele idamaade massaažidele on eesmärk, et Tai massaaži eesmärk on mitte ainult tuua kasu füüsilisele tasemele, vaid ka vaimne ja vaimne tase. Tegelikult toimub traditsioonide kohaselt manipuleerimine eesmärgiga stimuleerida energiakanaleid, mida nimetatakse "Sen" - mis kulgevad läbi iga inimese keha. Sel viisil tuleb hõlbustada keha õige energiavoo taastamist, mille muutmine või ummistumine võib - Tai massaaži aluseks oleva filosoofia kohaselt - põhjustada halbust ja häireid.
Nimiväärtused ja stiilid
Teised Tai massaaži ja erinevate stiilide nimiväärtused
Tai massaaži nimetatakse paljude teiste nimedega: traditsiooniline Tai massaaž, klassikaline Tai massaaž, traditsiooniline terapeutiline massaaž, Tai jooga massaaž ja Siiami massaaž . See perekonnanimi tuleneb asjaolust, et seda massaaži praktiseeriti Siami (praeguse Tai) impeeriumis, mida tuntakse ka Riamanakosini kuningriigina, neljas Siiami kuningriigis.
Esialgu praktiseeriti Tai massaaži kohtus ainult kuninglikus palees. Hiljem levisid ka mõned "populaarsed" versioonid. Tänapäeval on võimalik eristada Tai massaaži kahte peamist stiili:
- Kohtu stiil, Tahi Royal või Rachasamnaki stiil : see on stiil, mida kuninga palees praktiseeriti. Kuna selle alguses anti thai massaaži õpetamine kaptenilt üliõpilasele alles verbaalses vormis, on tõenäoline, et osa algsetest manipulatsioonidest on kadunud. Sellest hoolimata on veel mõned koolid, mis tegelevad Tai massaaži kunsti säilitamisega ja õpetamisega, mis viitab algsele kohtu stiilile.
- Populaarne stiil või Chaleeysaki stiil : see on populaarne ja "vähem kultiveeritud" stiil; seda praktiseeritakse erinevalt kui see, mida algselt praktiseeriti Siiami impeeriumi kuninglikus palees.
Need kaks stiili erinevad tehtud manipulatsioonide ja masseeritud asendite poolest. Näiteks pakub populaarne Tai stiilis massaaž lamavas asendis, kaldeasendis, positsiooni paremal, positsiooni vasakul küljel ja lõpuks istumisasendit. Seevastu Tai stiilis kohusemassaaž pakub ülalnimetatud positsioone, välja arvatud kalduv asend, mida ei peeta silmas.
uudishimu
Mõnikord nimetatakse ka Tai massaaži passiivseteks inimesteks passiivseks joogaks või joogaks . Tegelikult iseloomustab seda tüüpi massaaži mitmesuguste manipulatsioonide teostamine, mis sisaldavad ka mõningaid jooga tehnikaid, mida massöör annab passiivselt.
Kuidas seda teha
Kuidas toimub Tai massaaž?
Tai massaaži tehakse traditsiooniliselt maapinnal, spetsiaalsel madratsil, et tagada masseeritud mugavus.
Kuid enne manipulatsioonide alustamist peaks masseerija tegema patsiendi vajadustest "diagnoosi", et pakkuda individuaalset ravi, mille eesmärk on rahuldada indiviidi vajadusi.
Pange tähele
Tõsist ja professionaalset massöörit tuleks samuti teavitada isiku tervislikust seisundist, et määrata kindlaks võimalikud vastunäidustused massaaži läbiviimisel.
Tai massaaž ei hõlma õlide või muude ainete kasutamist; masseeritud peab kandma kergeid ja eelistatavalt lahtisi riideid, et mitte takistada liikumist.
Traditsioonist lähtudes peaks masseerija ravi alguses masseeritud kõrvale põlvitama ja - säilitades nõuetekohase kontsentratsiooni -, peaks ta asetama oma parema käe viimase kõhtu, kes on lamavas asendis. Seda kehaosa peetakse keha keskpunktiks ja massaaž peaks algama siit aeglase ja kerge liikumisega, mis järgivad masseeritud hingamise rütmi.
Pärast esimest etappi peaks manipulatsioonide intensiivsus järk-järgult suurenema, ilma et see põhjustaks indiviidil liigset valu või ebameeldivaid tundeid. Täpsemalt, Tai massaaž hõlmab mitmesuguste surve-, venitus-, venitus-, keeramis-, pikendamis-, sõtkumis-, tõstmis- ja joogatehnikate passiivset täitmist , mida masseerija annab masseeritud patsiendile.
Manipulatsioonid viiakse läbi käte, sõrmedega, põlvedega, põlvedega ja isegi jalgadega.
Kas teadsite, et ...
Kuna Tai massaaži eesmärk on taastada energiavood, ei tohiks lõpuks end rahustada, vaid vastupidi, täis energiat.
Eeldatav kasu
Mis kasu peaks Tai massaažist tegema?
Traditsioonide kohaselt ja vastavalt tema filosoofiale peaks Tai massaaž - kes tegutseb keskustes ja kehas olevate energia kanalite juures - nii füüsiliselt kui ka vaimselt kasu tooma
Õigete energiavoogude tasakaalustamine peaks tegelikult aitama masseeritaval isikul taastuda terviku heaolu seisundis .
Puhtalt füüsilisest vaatepunktist peaks Tai massaaž andma järgmised eelised:
- Edendada lihaste elastsust;
- Suurendada ja edendada nii lihaste kui ka liigeste liikuvust;
- Edendada vereringe (eriti venoosse vereringe) ja lümfiringluse taasaktiveerimist;
- Liigese ja lihasvalu vastane;
- Suurendada taastumise kiirust pärast spordi jõudlust, eriti nendel sportlastel, kes teevad aeroobseid tegevusi;
- Edendada kehasse kogunenud toksiinide kõrvaldamist.
Lõpuks võib mõningate arvates Tai massaaž olla kasulik ka unehäirete vastu võitlemiseks ja emotsionaalsete pingete leevendamiseks.
Tõhusus ja ohutus
Kas Tai massaaž on tõesti tõhus ja ohutu?
Tai massaaži ei peeta tavaliselt tõeliseks terapeutiliseks raviks, mistõttu - isegi kui mõnes piirkonnas seda regulaarselt rakendatakse - ei ole sellel konkreetset terapeutilist näidustust . Peale selle ei ole kõik sellele omistatavad võimalikud eelised piisavate teaduslike uuringutega kinnitatud; seetõttu ei ole mingit garantiid selle kohta, et selle teostamine on efektiivne kontrastides või vähendades ülaltoodud peatükis (eeldatavad eelised) loetletud valu või häireid. Vastupidi, kui seda tehakse halvasti, kui seda teevad kogenematu personal - või isegi hullem - kui seda tehakse vastunäidustuste juuresolekul, võib Tai massaaž osutuda kasutuks, kuna see võib avaldada negatiivset mõju ja olla isegi ohtlik masseeritud tervisele.
Sel põhjusel, kui teil esineb teatud tervisehäireid või haigusi, on enne Tai massaažiseansi otsustamist soovitatav küsida oma arstilt nõu.
Tai massaaži efektiivsuse ja ohutuse määramiseks tehtud uuringud
Tai massaažiga on läbi viidud mõned uuringud, et määrata selle efektiivsus ja ohutus adjuvantravina teatud häirete või haiguste juuresolekul.
Näiteks 60 Parkinsoni tõve all kannatanud patsiendi uuring näitas, et Tai massaaži kasutamine võib olla kasulik - traditsioonilise meditsiinilise-farmatseutilise raviga seotud toetava ravina - lihasnõrkuse leevendamisel, mis tavaliselt mõjutab haigestunud inimesed.
Veel üks tervete Korea patsientidega läbi viidud uuring on toonud esile, kuidas Tai massaaži teostamine võib avaldada positiivset mõju veresoonte vastavusele.
Lõpuks on teised uuringud näidanud, et Tai massaaž võib olla kasulik lühiajalise valu vähendamiseks, mida kogevad täpsustamata alaseljavaluga patsiendid.
Loomulikult kasutasid need uuringud - kuigi väikeses ulatuses - professionaalset massöörid, kellel oli suur kogemus Tai massaaži läbiviimisel.
Pange tähele
Eespool nimetatud on uuringud, mille tulemused, kuigi julgustavad, tuleks kinnitada edasise ja ulatuslikuma ulatusliku uuringuga. Seetõttu ei saa Tai massaaži efektiivsust ja ohutust tagada ükskõik millises üksikisikus ega igas olukorras, eriti kui teil on teatud haigusi või häireid. Sellega seoses rõhutatakse, et oluline on otsida nõu oma arstilt enne Tai massaažiseansside läbimist.
Vastunäidustused
Kui Tai massaaži EI TOHI teha
Nagu mistahes muud tüüpi massaaži puhul, ei tohiks Tai olukorda mõnes olukorras kasutada. Täpsemalt ei tohi Tai massaaži läbi viia:
- Nahahäirete ja haiguste (näiteks nahainfektsioonide) juuresolekul;
- Mis tahes haavade, põletuste või nahakahjustuste juuresolekul;
- Inimestel, kellel on kõrge vererõhk ja / või kellel esineb teisi südame-veresoonkonna haigusi;
- Põletikuliste seisundite juuresolekul;
- Murdude juuresolekul;
- Inimestel, kes kannatavad hiatusrikkuse all;
- Rasedatel.
Igal juhul, kui teil esineb mingeid häireid või haigusi, isegi kui neid ei ole loetletud ülaltoodud nimekirjas, on alati hea küsida ennetava arsti arvamust enne Tai massaažiseansside läbimist.
