Mis on diureetikumid
Diureetikumid on ained, mis võivad suurendada uriini eritumist.
Diureetilisi ravimeid kasutatakse neerupuudulikkuse, hüpertensiooni, glaukoomi, maksatsirroosi ja südamepuudulikkuse raviks.
Diureetiline kuritarvitamine
Miks tervislikud inimesed kasutavad diureetikume?
Diureetikumide kasutamine on sportlastel ja inimestel, kes tahavad kehakaalu kiiresti kaotada, üsna tavaline. Põhjused, miks tervislikud inimesed neid ravimeid kasutavad, on sisuliselt kaks:
- kiire kaalulangus (rasvavaba ...), mis annab ilmse, kuid mitte tegeliku kaalulanguse. See mõju on eriti ihaldatav spordis, nagu poks, kus kaal on oluline teatud kategooriasse naasmiseks
- suurendada dopinguvahendite kasutamisest tulenevate farmakoloogiliste jääkide kõrvaldamist või lahjendada nende sisaldust, et need jääksid antidopingu kehtestatud piiridesse.
Diureetikumide kasutamine koos füüsilise aktiivsusega on väga ohtlik, arvestades, et märkimisväärne hulk vedelikke on juba higistamisega kadunud.
Vee retentsiooni katkestamiseks ei ole vaja kasutada diureetikume, järgige mõningaid näpunäiteid, mida oleme põhjalikult käsitlenud artiklites "veepeetus" ja "toitumine ja tselluliit"
Kas diureetikumid on olemas?
Loodus annab meile palju toiduaineid, millel on märkimisväärsed diureetilised omadused. Selle mõistmiseks piisab süüa, näiteks viilu arbuus või keedetud spargel.
Looduslike diureetikumide loetelu on väga pikk, mõned neist on tavapäraselt kasutatavates toiduainetes, teised on eelkõige maailma eri maadest pärit maitsetaimed.
- ananass: omab anorektilist toimet ja soodustab diureesi
- kask: aitab võidelda vedeliku stagnatsiooni vastu (lehed)
- artišokk: see taim on võimeline stimuleerima maksa- ja neerufunktsiooni
- kurk: on värskendav, puhastav ja diureetiline
- sibul: aitab kaasa uriini loomulikule tootmisele
- Korte
- pähkellehtede infusioon
- apteegitilli: lisaks diskreetsele vitamiini- ja mineraalainete sisaldusele on need rikkalikud toimeained, mis muudavad need sobivateks seedetrakti probleemiks ja annavad neile emmenagoogi, antiseptilised ja diureetilised omadused
- õun: see väga tavaline puuvili peidab ka tähistatud diureetilisi omadusi
- nõges: selle taime ekstraktid parandavad neerufunktsiooni, suurendades uriini tootmist ja kiirendades toksiliste ainete kõrvaldamist.
- vanemad lilled
- infusioonina valmistatud maisi stigmad
- võilill (või võilill või dušipea): keha puhastamiseks, kasutades ära selle tugevaid looduslikke diureetilisi omadusi, soovitame juurte infusiooni ja jätta 5% söögikordadest ära; tinktuur: 20 g 100 ml alkoholi (10 päeva jooksul), 3-4 supilusikatäit päevas söögi vahel
MUUD DIURETIKA: kofeiin, theina, madal naatriumisisaldus, viinamarjad, seller, kartul, borage, kuldne varras, pilosella.
MÄRKIDES, et diureetikumid, isegi kui need on looduslikud, tuleb võtta arsti järelevalve all.
