Fitball

Ameerika üheksakümnendatel aastatel tundub uus ja lõbus sporditööriist sobivat globaalsele neuromuskulaarsele treeningule, mis muutub peagi kehtivaks toetuseks ja asendamatuks abiks kõikidele füüsilise tegevuse valdkonnas tegutsevatele ettevõtjatele. lõbutsemine ja lõbutsemine tahavad parandada oma õpilaste üldist asendit kogu õppetundis, toonides lihaseid, ennetades liigeste häireid, kujundades keha ja parandades tasakaalu.

Kahekümnenda sajandi lõpus on istuvale inimesele märgistatud periood, mille domineerib teadlikkus sellest, et osa päevast, mis istus oma laua taga või autos, ei taga mingil viisil tema selja, kehahoiakut ja füüsilist tõhusust, Fitball mis on PVC-pall, mis on täidetud muutuva läbimõõduga õhuga, mille ümbermõõt on vahemikus 55 kuni 75 cm, kujutades endast normaalset värvilist sfääri, mis on lõbus kasutada ja sõita, tekitades suurt ja homogeenset vaatajaskonda ning hakates kasutama ja kasutama täpselt Seoses omadustega ja omadustega, mida see näitab, et indiviidi kasutatakse "peaaegu gravitatsiooni puudumisel", parandades ja stimuleerides üldist posturaalset korda ja tasakaalu.

Rollimine, kopsakas, hüppamine ja selle imelise mängulise tööriista töö,

tegelikult kõik keha lihased venivad ja toonivad, lahustavad liigesed ja lihaspingeid, lõbutsevad ja lõbutsevad ilma kehaosa või struktuuri liigselt sundides.

Veelgi enam, palli dünaamilisus, mida ma julgeksin määratleda fantastiliseks, mitmekülgseks ja väga huvitavaks instrumendiks, murrab kõik kehaosad toetama, luues ideaalsed tingimused, et arendada teadlikku tunnet selle tõeliselt ühe maagilise instrumendi pinnaga.

Seepärast aktiveerime Fitballi selles mõttes pidevalt organismi propriotseptiivseid retseptoreid, mis käivitavad kõik lihaskontraktid, mis on vajalikud ja kasulikud, et kompenseerida ruumi kõik vältimatud keha variatsioonid, hoides selle alati tasakaalus.

Seetõttu on vältimatu rõhutada kõigile selle sektori ekspertidele selle uuendusliku ja lõbusa tööriista tähtsust tööprogrammidest, mis on täis konkreetseid ja naljakasid individuaalseid ja rühmitunde, mis mitte ainult ei põhjusta kõigi õpilaste huvi, vaid ka ideaalsed ja optimaalsed tingimused, mis võimaldavad kergesti parandada füüsilist välimust, südame-veresoonkonna efektiivsust, kehaasendit, selgroo ja liigeste kannatusi, parandades positiivselt õpilase tervist, ühtlustades keha, meelt ja parandades ka inimestevahelised suhted ja meeleolu tervikuna.

Fitballi palli kadedavad anded ja programmid olen isiklikult veendunud, et need jäävad tulevikus kindlasti mitte ainult sobivaks väljaõppeks, mida arendatakse ja kasutatakse sobivuse maailmas või taastusravi valdkonnas, vaid kindlasti pidev ja püsiv alternatiivne ja globaalne koolitus, kindlasti uuenduslik ja lõbus.